PLANUL MEU DE CARIERĂ

Mai devreme ai descoperit cum anume poţi lua o decizie de carieră ȋntr-un mod
profesionist. Totuşi, faptul că ai luat o hotărâre nu este suficient pentru a-ţi atinge
scopul; la fel de important este cum anume o pui ȋn aplicare . Atunci cȃnd ştii unde
DESCRIEREA vrei să ajungi, pentru a te asigura că nu te “pierzi” pe parcurs şi ca să poţi verifica
ACTIVITĂȚII oricȃnd “cȃt mai ai pȃnă la destinaţie”, e util să ȋţi faci un plan. O acţiune serioasă
este una atent planificată.

Acum că te-am convins de utilitatea unui plan de acţiune, poate că te ȋntrebi:

- „Bine, de acord, dar de unde ȋncep?”  Poţi ȋncepe chiar de la decizia ta de

carieră (la care ai ajuns pe cont propriu sau în urma realizării activității „Decizia de
carieră” din această secțiune de resurse).

- „Care sunt paşii pe care ar fi bine să ȋi urmez cȃnd planific cum anume ȋmi voi
pune ȋn aplicare decizia?”  „ta-daaam ”! Venim noi cu ȋncă un instrument care
să te ajute să îți creezi un plan bine pus la punct.

Tabelul de mai jos te va ajuta să ȋţi construieşti un plan de acţiune pentru

scopul pe care ţi l-ai propus.
1. Urmăreşte paşii din următorul tabel. Citeşte instrucţiunile şi exemplele
SECVENȚELE
ACTIVITĂȚII (secvenţele denumite “Noi…”), iar cȃnd te simţi pregătit/ă, completează
spaţiile denumite “Acum tu …” cu informaţiile care se referă la propriul tău
plan de acţiune.

©Copyright 2012
A. Scopul meu de carieră este…

Noi… Acum tu …

Să devin medic.

Aici poţi nota: decizia referitoare la cariera ta, pe care ai luat-o printr-un demers propriu sau
utilizȃnd instrumentul propus de noi ȋn activitatea „Decizia de carieră”.

Sugestie: Formulează-ţi un slogan care să exprime scopul tău ȋn carieră de

acum ȋnainte, care să te motiveze şi să ȋţi reamintească importanţa acțiunilor
pe care le înfăptuiești, pe care să ȋl poţi folosi pentru a te ȋncuraja – ca o
„deviză” sau chiar ... un „strigăt de luptă” .

B. Obiective inteligent construite (SMART)

Cum construim obiective ȋn mod inteligent: Obiectivele nerealiste şi exprimate ȋn termeni vagi
nu sunt de dorit deoarece: ele fie sunt imposibil de atins, fie nu vom putea niciodată să ne dăm
seama cu siguranță dacă le-am atins sau nu. De aceea, este important să ţinem cont de o serie
de principii rezonabile atunci cȃnd ne fixăm obiectivele. Un model eficient şi uşor de utilizat este
cel al obiectivelor SMART („Specific, Measurable, Attainable, Relevant, Timely”). Studiază
algoritmul de mai jos şi aplică-l ȋn formularea fiecărui obiectiv al tău. Ca să te ajutăm, ne-am
construit şi noi exemplele după acelaşi model.

S (Specific) M (Măsurabil) A (Realizabil) R (Relevant) T (Delimitat ȋn

timp)

- obiectivul este - măsura ȋn care - obiectivul nu - obiectivul este - sunt specificate

descris ȋn obiectivul a fost depăşeşte important şi repere de timp
termeni clari, atins poate fi resursele sau necesar pentru pentru atingerea
specifici. evaluată/ capacitatea individ şi pentru obiectivului.
cuantificată. individului şi ţine atingerea
cont de scopului.
contrȃngerile/
limitările
existente.

©Copyright 2012
B.1. Obiective pe termen scurt:

Noi… Acum tu …

Obiective: Acţiuni necesare: Obiective: Acţiuni necesare:

1. Să-mi - dedic zilnic cel puţin o

dezvolt jumătate de oră studiului la
cunoştinţele şi chimie sau biologie
abilităţile care (alternativ cȃte o zi);
țin de biologie - ȋmi iau culegeri de
(mai ales probleme de chimie şi
anatomie) şi biologie şi rezolv exerciţiile
chimie ȋn din ele (cel puţin o pagină
următorul an din culegere pe săptămȃnă);
- dacă observ că nu mă
descurc bine singur/ă, fac
meditaţii la respectiva
materie;
2. Să particip la - anunţ din timp profesorul
olimpiadele de că ȋmi doresc să particip la
chimie şi olimpiadă;
biologie de - mă pregătesc special
anul acesta. pentru olimpiadă, cel puţin o
oră pe zi, ȋncepȃnd cu trei
săptămȃni ȋnainte de prima
fază a concursului;
- rog profesorul să mă
ghideze şi să mă ajute să
ȋnvăţ mai eficient.
Aici poţi nota: toţi paşii pe care ȋi consideri necesari ȋn viitorul apropiat (următoarele săptămȃni/
luni), astfel ȋncȃt să progresezi ȋnspre scopul pe care ţi l-ai propus. Dacă nu ȋţi este clar care ar fi
paşii pentru un anumit obiectiv, sau chiar ce obiective anume te-ar aduce mai aproape de scop,
poţi cere ajutorul consilierului şcolar, unui profesor, părinţilor, sau altor persoane care ţi-ar
putea oferi ghidaj.

©Copyright 2012
B.2. Obiective pe termen lung:

Noi… Acum tu …

Obiective: Acţiuni necesare: Obiective: Acţiuni necesare:

1. Să dau - ȋnvăţ astfel ȋncȃt să

admiterea la promovez cu succes clasele
medicină cȃnd liceale;
termin clasa a
- mă pregătesc special
XII-a.
pentru admiterea la
medicină ȋncă de la sfȃrşitul
clasei a XI-a;

- rezolv teste din culegeri

pentru admiterea la
medicină, încă de la
ȋnceputul clasei a XII-a;

- fac meditaţii la biologie şi

chimie dacă simt că am
nevoie.

2. Să fac - mă ȋnscriu la facultatea de

facultatea de medicină la care sunt
medicină, timp admis/ă;
de 6 ani
- particip la toate cursurile şi
iau toate examenele
necesare;

- pregătesc şi susţin lucrarea

de licenţă.

©Copyright 2012
3. Să devin - mă pregătesc pentru
medic examenul de rezidenţiat şi ȋl
specialist, după promovez cu nota mare;
aproximativ 10
- ȋmi aleg o specializare;
ani de la
terminarea - mă pregătesc şi muncesc
liceului temeinic pe tot parcursul
rezidenţiatului (3, 4 sau 5
ani, ȋn funcţie de
specializarea pe care mi-am
ales-o);

- susţin şi promovez
examenul de specializare.

Aici poţi nota: toţi paşii pe care consideri că trebuie să ȋi faci pe termen lung (ȋn următoarele
luni/ ȋn următorii ani/ ȋn general de acum ȋnainte) pentru a putea atinge scopul pe care ţi l-ai
propus. Nu uita că poţi apela la consilierul şcolar, profesori, părinţi, sau alte persoane abilitate
dacă ai nevoie de ajutor ȋn fixarea obiectivelor pe termen lung care să te ducă la atingerea
scopului!

©Copyright 2012
C. Implementarea deciziei

Acest pas presupune: punerea ȋn aplicare a tuturor acţiunilor pe care le-ai prevăzut pentru
fiecare obiectiv ȋn parte, urmărind planul pe care tocmai l-ai construit.

Ar fi indicat să ţii seama de: resursele de care dispui (interne şi externe), precum şi de posibilele
obstacole actuale sau viitoare care ar putea ȋngreuna punerea ȋn aplicare a planului tău de
acţiune. Altfel spus, ar fi bine să pleci la drum cu un rucsac bine echipat pentru situaţii de
urgenţă sau vreme rea . Tocmai din acest motiv, te ȋncurajăm ca ȋnainte de a „trece la fapte”,
să te pregăteşti mai temeinic de acţiune – activitatea „Pregătire pentru aplicarea planului de
carieră” e construită special ȋn acest scop.

*D. Reevaluarea deciziei

Se poate ȋntȃmpla să ... constaţi după ce ai pus ȋn aplicare decizia ta că defapt nu ţi se potriveşte
la fel de bine pe cȃt ai crezut. Acest lucru se poate datora unor factori pe care nu i-ai prevăzut,
nepotrivirii dintre realitate și aşteptările pe care le aveai, descoperirii unei noi alternative şi mai
potrivite pe care iniţial nu ai luat-o ȋn considerare, etc. E bine să ai ȋn vedere ȋncă de pe acum
faptul că s-ar putea să trebuiască să ȋţi reevaluezi decizia iniţială. Este chiar foarte important să
faci acest lucru dacă simţi că hotărȃrea pe care ai luat-o nu ţi se (mai) potriveşte!

Cum ȋţi poţi da seama cȃnd o decizie nu ţi se (mai) potriveşte? O modalitate „raţională” ar fi să
verifici acest lucru aplicȃnd aceleaşi criterii pe care le-ai folosit pentru a lua decizia iniţial (vezi
activitatea „Decizia ȋn carieră”). Totuşi, dacă o hotărâre nu ţi se potriveşte, probabil că primele
indicii pe care le vei sesiza vor fi emoţiile neplăcute resimţite după ce ai pus ȋn aplicare decizia
(dezamăgire, regret, nemulţumire etc).

Ca urmare a finalizării acestei activități, am ajuns la următoarele concluzii:

1. Planificarea ȋn carieră .............................................................................................
....................................................................................................

CONCLUZIIL 2. În managementul propriei mele cariere este importantă planificarea

E implementării deciziilor, deoarece .........................................................................
ACTIVITĂȚII ..................................................................................................

3. .................................................................................................................................

©Copyright 2012
 ... Ce ar mai trebui să ştii despre planificarea ȋn carieră:

1. „Flexibilitate şi iar flexibilitate”. Avȃnd ȋn vedere că viitorul ne

rezervă adesea numeroase „surprize”, orice plan de carieră este cu
RECOMANDĂRI atȃt mai bun cu cȃt este mai flexibil (permite anumite schimbări pe
parcurs, oferă soluţii alternative ȋn cazul în care opţiunea preferată
nu mai e viabilă). E de preferat să te gȃndeşti din timp la posibilele
bariere sau devieri de la traseul iniţial,precum și la posibilele soluţii
(„rute ocolitoare”, scurte „popasuri”, apelarea la ajutor,
perfecţionarea unor abilităţi pentru a face faţă noilor provocări
apărute etc.)

2. Consemnarea progresului. Ca ȋn orice călătorie către o destinaţie

anume, şi atunci cȃnd pui ȋn aplicare un plan de carieră e util să ştii
unde te afli şi cȃt mai ai pȃnă la atingerea scopului. Poţi bifa
obiectivele pe măsură ce le atingi chiar pe planul pe care l-ai creat
mai sus, sau ȋţi poţi face o listă distinctă.

3. Recompense. Cel mai probabil atingerea scopului de carieră va

presupune efort... de aceea, e util să ȋnveţi să-ţi oferi recompense
(ceea ce consideri tu a fi recompensă şi ȋţi este la ȋndemȃnă) atunci
cȃnd reuşeşti să te ţii de planul propus, precum și să nu ţi le oferi
atunci cȃnd nu depui suficient efort. Recompensele pot fi inclusiv
activităţi care ȋţi fac plăcere, şi pe care să „ȋţi dai voie să le faci” ca
premiu pentru munca depusă, sau pe care să „ţi le refuzi” atunci cȃnd
nu ai muncit cȃt ţi-ai propus.

©Copyright 2012