"Bea ap� de unde ?i calul bea. Calul nu va bea niciodat� ap� nepotabil�. A?eaz�-?

i
capul unde pisica doarme cel mai bine.
M�n�nc� fructe de unde poate fi descoperit ?i viermele. Alege ciupercile care atrag
?i musculi?ele. Planteaz� un copac unde vezi c�rti?a s�p�nd.
Construie?te o cas� unde po?i �nt�lni un ?arpe. Sap� o f�nt�n� sau orice groap�
care va servi drept surs� de ap� pentru consum, acolo unde po?i vedea p�s�rile
f�c�ndu-?i cuiburi, �n b�taia soarelui.
Mergi la somn ?i treze?te-te odat� cu g�inile, astfel nu vei pierde nicio clip� a
zilei ?i vei avea o perspectiv� minunat� asupra vie?ii. M�n�nc� nenum�rate legume ?
i fructe crude, proaspete pentru a avea vigoare, energie, putere �n corp ?i minte,
dar ?i o inim� rezistent�, de leu.
Dac� �?i arunci ochii mai des �n v�zduhul cerului ?i vezi claritatea lui, vei avea
o minte mai lini?tit� ?i g�nduri mai ordonate.
Prefer� lini?tea �n locul vorb�riei: lini?tea va cobor� �n ad�ncul sufletului, iar
mintea ta va deveni calm�, lini?tit� ?i relaxat�."
Serafim de Sarov,
C�lug�r ?i mistic rus
(1754-1833)