1.Cu ce se incepe un antrenamaent?

Cu încălzirea.
2. Se poate lucra trenul inferior numai cu greutatea corporala?
Trenul inferior poate fi antrenat chiar şi acasă, doar cu greutatea propriului corp - DA
3.Numarul repetitiilor sau executia corecta a exercitiilor cotribuie la dezvoltarea musculaturii
corecte a picioarelor ?
DA – respectând numărul de repetiții și execuția corectă
4.Exercitiile pentru dezvoltarea musculaturii picioarelor sunt exercitii care se executa numai
pentru musculatura picioarelor, sau angreneaza si alte grupe musculare?
Angrenează și alte grupe musculare, precum cei abdominali.