Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
0
DE PSIHOLOG
IN ARTICOLE · DICTIONAR DE PSIHOLOGIE
— 29 IUL, 2013
Cand am suferit un atac de panica?
Frica este una dintre emotiile elementare ale omului. Este o reactie naturala, de protectie, care
ne ajuta sa recunoastem si sa raspundem rapid situatiilor periculoase si amenintatoare. Unele
persoane insa, experimenteaza momente intense de anxietate si teama fara sa existe in situatia
respectiva un context periculos sau care sa puna in primejdie viata acesteia. Atacul de
Al treilea pas important in astfel de situatii il reprezinta expunerea gradata, la situatiile de
care ne temem cel mai mult, situatii in care se declanseaza de regula atacurile de panica. In
acest mod vom consolida convingerea ca suntem capabili sa facem fata unor stari
Psihoterapeut Ionut Ghiugan