Mecanismele de aparare sunt metode de a gandi sau de a ne comporta avand scopul de a ne

proteja psihic de emotiile neplacute.

Termenul de coping descrie strategiile de supraviețuire folosite constient sau inconstient, și
reprezintă “ansamblul eforturilor cognitive și comportamentale destinate controlării, reducerii sau
tolerării exigențelor interne și externe care amenință sau depășesc resursele unui individ” (Lazarus
și Folkman, 1994, 1998, apud. Irimescu G., 2006) fiind “procesul activ prin care individual, grație
autoaprecierii propriei activități, a motivațiilor sale, face față unei situații stresante și reușește să o controleze”
(Bloch et. al., 1991, apud. Irimescu G., 2006).
Mecanismele defensive pot fi primitive (apar in dezvoltarea timpurie) sau mature (ajuta individul sa se
adapteze in societate). Strategiile de coping se impart si ele in strategii adaptative, care sprijina functionarea
individului si strategii dezadaptative, care impiedica sau ingreuneaza functionarea sanatoasa a individului.
Voi va cunoasteti mecanismele de aparare si strategiile de coping folosite mai des?