Meniu pentru o zi la o gravidă suferindă de anemia gr.

2-3
Dejun

1.Terci din cereale fortificate

cu adaos de fructe uscate
(caise, ananas)

2.Un ou fiert

3.U pahar de suc de portocale

I Gustare

Salată de quinoa și
fasole

Prînz

1.Felul 1- Supă de legume

cu carne de vită

2.Felul 2-Năut cu legume la

cuptor

3. 2-3 felii de pîine integrală

II Gustare
 1.Salată din fructe

2.Un pahar de suc

de prune

Cina

1.Piept de pui la gratar cu

sos+legume(brocoli,
cartofi, păstăi)

2.Un pahar de suc de

portocale