Chestionar stress răspunsurile la întrebări sunt de tip A sau B, acest lucru înseană să citiţi cu atenţie

enunţurile următoare şi să încercuiţi propoziţiile care corespund felului dvstră de a fi

1. Îmi rezlov treburiel cu calm şi grijă- A

2. Lucrez rapid – A
3. Nu mă grăbesc, dar nu sunt nici lent – B
4. Nu pot lucra încet, sunt prea plin de energie şi am prea mult temperament – A
5. Din când în când fac o mică pauză, fără a mă simţi vinovat – B
6. Mă simt iritat când trebuie să întrerup o activitate plăcută, de aceea pauzele mele sunt
neregulate. Dacă este nevoie renunţ la mâncare pentru a termina o lucrare – A
7. Îmi place să fac lucrurile pe rând. Ori de câte ori sunt nevoit să fac mai multe lucruri deodată mă
enervez – B
8. Pot să fac mai multe lucruri deoadată fără nicio problemă – A
9. Pentru mine a sta la soare, a mă plimba, a visa cu ochii deschişi, a asculta muzică sunt oto atâtea
distracţii – B
10. Distracţiile pentru mine trebuie să fie excitante, fascinante ca alpinismul, scufundatul, cântatul
la un instrument, sportul de competiţie – A
11. Pentru mine sentimentul de pace, un moment de reculegere, faptul de a fi împăcat cu sine sunt
mai importante decât cariera puterea sau averea – B
12. N-am să-mi găsesc liniştea până ce nu fac avere – A
13. Mi-e oarecum indiferentă părerea celorlalţi despre mine atâta timp cât îmi îndeplinesc munca cu
resonsabilitate, precum şi îndatoririle de părinte, copil sau soţ-ie – B
14. Pentru mine sunt foarte importante aprecierile celorlalţi, astfel succesul nu are valoare dacă nu
este recunoscut de ceilalţi – A
15. Trebuie să repet de mai multe ori până mi se fixează o informaţie în cap, dar apoi o ţin minte
definitiv – B
16. Înţeleg extrem de repede – A
17. Sunt de părere că viaţa trebuie luată aşa cum este şi să trecem pe cât ne e cu putinţă peste toate
obstacolele – B
18. Trebuie să-ţi iei viaţa în mâini, pentru că omul este ceea ce face singur din el – A
19. N-ai cum să-ţi influenţezi destinul, fiecare dintre noi trebuie să îndure loviturile soartei – B
20. Destinul este ceea ce fac eu cu viaţa mea, depinde de modul în care-mi dezvolt talentelele şi
capacităţile pe care mi le-a dăruit soarta – A
21. Nu mă dernjează când sunt atacta, eu sau opiniile mele. Important este să ştiu ce vreau şi de ce
–B
22. Dacă sunt atacat eu personal sau opiniile mele mă înfierbânt câteodată şi ridic vocea – A
23. Unii spun despre mine că sunt prea puţin agresiv – B
24. Unele persoane mă consideră agresv - A
25. Nu-i întrerup pe ceilalţi deloc sau foarte rar. Pentru mine este important să aud mai întâi ce are
celălalt de spus şi apoi să relfectez – B
26. Deîndată ce am înţeles intenţia celulilalt îl întrerup şi astfel economisim timp şi energie – A
27. Când voi putea spune că am avut o viaţă liniştită, armonioasă şi plăcută mă voi declara
mulţumit-ă – B
28. Când voi putea spune ,, am ales partea bună din orice situaţie, mi-am atins în mare parte ţelurile
propuse, mi-am investit talentele cu succes,, mă voi simţi mulţumit – A