Cum se pot implica părinții în depășirea

anxietății școlare la copii

Importanța școlii în viața unui copil nu poate fi subestimată, însă,
adesea, elevii simt că nu reușesc să facă față presiunii de la
școală. Acesta este un moment în care este esențial ca
dumneavoastră, în calitate de părinte, să colaborați atât cu școala
cât și cu copilul dumneavoastră pentru a-l sprijini să se integreze
în sistemul școlar.
Cauzele anxietății școlare (teama de a merge la școală) variază
de la un copil la altul, deci, este important să discutăm cu el
pentru a afla întocmai aceste cauze și pentru a putea întreprinde
pașii necesari. Pentru un elev anxios, cel mai bun lucru este ca
acesta să se exprime, să spună ce anume consideră că i-ar ușura
situația.
La școală trebuie să luați în considerare unele chestiuni
specifice:
• Unde anume le place copiilor să stea în clasă (În care loc se simt
ei mai confortabil) – Desigur, unii elevi preferă să ocupe un loc în
față , cu spatele întors spre clasă, pe când, alți elevi, preferă să
ocupe un loc în spate, unde nu-i privește nimeni, sau alții preferă
un loc unde este mai liniștit, sau, poate chiar aproape de ușă
pentru a putea evada mai repede.
• Cu ce fel de profesori interacționează ei mai bine – și din ce
cauză ( de exemplu: preferă profesorul autoritar, cel care este
exagerat de amabil, amuzant, imprevizibil, cel care vorbește cu
voce foarte tare sau profesorul exigent). Poate că ei nu reușesc
să răspundă la întrebările profesorului de teamă să nu răspundă
ceva greșit, sau, pur și simplu, ei nu își dau seama ce fel de
persoană le crează anxietate. Cu toate acestea, vor ști să vă
răspundă întocmai la întrebarea cu ce fel de persoane se simt
confortabil.
• Cum le vine mai ușor să intre în clasă – unii preferă să intre
primii, în fața celorlalți, alții preferă să intre liniștiți, după ceilalți.
Le este, deasemenea, mai ușor sau mai dificil să intre în anumite
încăperi. De exemplu: dacă ușa se află în față vor trebui să intre
cu fața întoarsă spre clasă, sau, în cazul în care au intrat primii,
restul elevilor din clasă vor intra cu fața întoarsă spre ei. Poate că
le este mai ușor să intre într-o sală de clasă care are ușa într-o
parte sau în spate sau, unde un loc le este rezervat astfel încât ei
să știe întocmai unde să ocupe loc de fiecare dată.
• Cine anume trebuie să-i sprijine – elevul se simte cel mai
confortabil în prezența unui prieten anume sau a unui grup de
prieteni.
• Dacă elevii fac față întrebărilor care li se adresează în clasă –
mai ales în anumite situații în care trebuie să dea răspunsuri
scurte. De exemplu, în cazul întrebărilor închise (întrebările
închise sunt cele la care se răspund prin „da” sau „nu”). Le este
mai dificil să răspundă la întrebările mai complexe, care cer un
răspuns mai detaliat și complicat. Unii elevi nu se simt confortabil
să vorbească în fața clasei.
• Cum schimbă sălile de clasă – Poate le place să fie conduși de
un adult, și/sau să treacă prin coridoare doar atunci când este
liniște (unele persoane anxioase nu suportă mulțimile din cauza
zgomotului, sau de teamă de a nu fi împinși.)
• Utilizarea toaletelor – unii elevi refuză să folosească toaletele
școlare pentru că acest lucru le provoacă anxietate, sau, măcar
încearcă să intre în aceste încăperi doar când acestea sunt goale,
nu mai sunt în jur alte persoane. Accesul permanent la aceste
toalete poate fi foarte important.
• Faptul de a mânca – unora nu le place să mănânce în public.
Unii elevi sunt în stare să nu mănânce sau să bea absolut nimic
toată ziua, fapt care duce la o creștere și mai mare a anxietății,
atunci când nivelul zahărului din sânge cade. Anxietatea duce la o
accelerare a ratei metabolismului și suprimă pofta de mâncare.
Acest lucru duce la scăderea în greutate dacă copilul refuză să
consume mâncare la școală. Ar fi bine ca elevii să aibă un loc
amenajat, privat și liniștit unde să poată mânca.
• Educația fizică – unii elevi se simt inconfortabil să se schimbe în
fața celorlalți, sau să execute exercițiile impuse de către
profesorul de sport. Acest lucru este valabil, de exemplu, și pentru
orele de muzică, unii vor refuza să cânte.
• În ce loc se vor simți bine în incinta școlii în cazul în care nu pot
intra în sala de clasă? – există pentru ei un loc unde pot să se
retragă și unde se vor simți bine sau unde se pot calma dacă este
nevoie?
• Desigur, exemplele pot continua.
Cum să convingeți personalul școlii să coopereze
Pregătiți-vă în prealabil pentru discuția cu personalul școlii,
respectiv, oferiți-le cât mai multe informații referitoare la starea
copilului dumneavoastră. Nu uitați să menționați și alte informații
importante referitoare la copil, ca de exemplu, talentele pe care
acesta le are sau dacă este o fire sensibilă etc. Aceste informații
se oferă învățătorului clasei și psihologului școlar la ciclul primar,
respectiv, dirigintelui clasei și psihologului școlar la ciclul
gimnazial.
Apelați și la ajutorul altor persoane dacă simțiți că este nevoie,
cum ar fi de exemplu, solicitarea de scrisori de la persoane care
cunosc problemele cu care se confruntă copilul dumneavoastră,
de exemplu, de la școala unde acest copil a studiat anterior, de la
medic, de la psiholog.
Stabiliți o întâlnire cu psihologul școlar și cu învățătorul/dirigintele
clasei și discutați despre problemele cu care se confruntă copilul
și suportul pe care școala îl poate oferi, sau îl oferă. Asigurați-vă
că aceștia au timpul necesar pentru a citi întreaga informație pe
care dvs ați pregătit-o înainte de întâlnire. Asigurați școala de
suportul și cooperarea dumneavoastră. Fiți pe cât se poate de
amabili, respectuoși și prezentați personalului școlii aprecierea și
stima dumneavoastră.