GHIDUL Corect 

pentru un păr sănătos și plin de viață 

 
Te  Îngrijorează  căderea  masivă  și  constantă  a  părului?  Te-ai  gândit  la  toate  motivele  care pot 
cauza  căderea  lui  și  nu  mai  știi  ce  soluții  să  încerci?  Îți  dorești  regenerarea  părului  și  nu  ai  o 
soluție la îndemână? Dar mătreața care te urmărește și te stânjenește în orice situație? Ai reușit 
să scapi de ea? 
 
Toată  lumea  își  dorește  să  aibă  un  păr  minunat  întotdeauna.  Așa  cum  ne  îngrijim  de  ten,  de 
restul pielii așa și părul are nevoie de o îngrijire suplimentară ca să fie puternic și sănătos. 

Ca  să  avem  un  păr  minunat  trebuie  să  parcurgem  mai  multe  etape,  până  să  ajungem  în 
stadiul de a-l coafa. 

Așadar,  îngrijirea  părului  trebuie  să  fie  una  adecvată,  pentru  a  asigura  sănătatea  părului  tău. 
Ține  cont de sfaturile de mai jos și folosește, în paralel, produsele de îngrijire a părului potrivite 
pentru tine și tipul tău de păr. 

Cum să ai un păr frumos și sănătos? 

 
Utilizează balsam pentru păr 
Acesta  trebuie  folosit  de  fiecare  dată  când  îți  speli  părul,  deoarece  și  el  are  proprietăți  de 
hidratare.  Fiind  iarnă,  recomand  utilizarea  unui  balsam  pentru  păr  pentru  păr  uscat  care  are 
multe  substanțe  nutritive.  Acesta  va  preveni  uscarea  părului,  despicarea  firelor  de  păr  și  îl  va 
face să arate mai luminos și mai sănătos. 

Hidratează părul – mască 

Folosește  o  mască  pentru  păr  măcar  o  dată  pe  săptămână,  deoarece  vântul  și  frigul  au 
tendința  de  a  usca  părul.  Recomandarea  mea  este  să  folosești  una  specială  pentru  părul 
uscat, chiar dacă nu îl ai așa în mod normal. 

Mănâncă corespunzător 
Nu  uita  că  un  păr  sănătos  înseamnă  sănătate și alimentație corectă. Iarna încearcă să mănânci 
multe fructe și legume pentru vitaminele pe care acestea le oferă organismului. Nu uita nici de 
alimente  care  conțin  Fier,  Zinc  sau  substanțe  nutritive  de  care  toți  avem  nevoie.  Este 
recomandat și folosirea suplimentelor de vitamina C și ceea ce îți mai recomandă medicul. 

 
 
 
1
 Remedii naturale pentru păr 

Părul  necesită  îngrijire  și  efort  indiferent  de  bugetul  de  care  dispui.  Nu întotdeauna produsele 
cumpărate  îți  oferă  garanția  că  vei  avea  un  păr  sănătos,  îngrijit  și  plin  de  viață.  De  aceea  dacă 
bugetul  nu  îți  permite  achiziționarea  unor  produse  de  top,  iată  cele  5  remedii  naturale  pentru 
păr. 

1. Dietă sănătoasă 
  Oricât  am  încerca  să  ascundem  acest  lucru,  alimentația  de  zi  cu  zi  pe  care  o  avem  este 
direct  proporțională  cu  starea  și  aspectul  părului.  De  aceea  o  dieta  bogată  în  vitamine  și 
minerale  este  indispensabilă.  Acestea  ajută  părul  să  crească  și  îl  face  mai  puternic.  Cei  mai 
importanți  nutrienți  de  care  părul  are  nevoie  sunt:  proteinele,  vitamina  A,  complexul  de 
vitamine  B,  C,  E,  fier,  zinc,  cupru,  magneziu  și  selenium.  Toate  acestea  contribuie  la  evitarea 
căderii părului, mătreții, albirii premature, excesului de sebum și iritații ale scalpului. 

  Nu  uita,  carența  nutrienților  esențiali din organism este unul dintre cei mai importanți factori 

care duce la căderea podoabei capilare! 

2. Stai departe de stres 

  Stresul  este  unul  dintre  principalele  motive  care  contribuie  la  căderea  părului.  Stresul 
crește  nivelul  de  cortizol  din  sânge.  În  momentul  în  care  nivelul  de  cortizol  este  prea  ridicat, 
afectează  întreg  organismul.  Duce  la  diverse  probleme  de  sănătate  printre  care  și  căderea 
părului. Pentru a reduce stresul, practică mai mult sport, oferă-ți timp pentru meditații cum ar fi 
cititul  unei  cărți.  Fă  câteva  exerciții  de  inspirație  și  expirație.  Unul  dintre  cei  mai  importanți 
factori este odihna. Odihnește-te mai mult pentru ca părul tău să beneficieze de relaxare. 

3. Masează scalpul 
  Masajul  scalpului  este  un  adevărat  răsfăț  pentru părul tău și o metodă de îngrijire eficientă. 
De  aceea,  prin  masarea  scalpului,  circulația  sanguină  crește.  Fluxul  acesteia  către  foliculii  de 
păr  stimulează  și  întinerește  firul  de  păr.  Fiind  un  remediu  natural  eficient  masajul  scalpului 
presupune relaxare totală și destindere a pielii capului. Uite ce poți să faci: 

● Aplică ulei sau loțiune pe păr. Concentrează-te în special asupra scalpului. 

● Întinde cu degetele pe toată suprafața scalpului uleiul sau loțiunea pentru păr. Masează 
scalpul într-o mișcare circulară timp de 3 până la 5 minute. 
● La final limpezește părul cu apă călduță, în cazul în care loțiunea sau uleiul folosit nu 
este de tipul leave in. 

4. Folosește ulei de ricin 

  Printre  cele  5  remedii  naturale  pentru  păr  se  numără  și  uleiul  de ricin. Extras din semințele 
de  ricin,  uleiul  de  ricin  este  bogat  în  vitamina  E,  acizi  grași  nesaturați  și  proteine.  Este  folosit 
atât  pentru  frumusețe,  cât  și  pentru  sănătate.  Pentru  rezultate  eficiente  și  pentru  un  conținut 

2
mai  puțin  gros  amestecă  uleiul  de  ricin  în  egală  măsură  cu  ulei  de  cocos,  ulei  de  măsline sau 
ulei  de  migdale.  De  asemenea  poți  adăuga  rozmarin,  eucalipt,  lavandă  sau  ulei  de  cimbru, 
după  care  se  aplică  pe  păr.  Cel  mai  bine este să începi tratamentul în baie. Însă trebuie aplicat 
în  așa  fel  încât  să  îți  permită  să  te  deplasezi  prin  casă  în  timp  ce  părul  tău  se  înmoaie. 
Amestecul se lasă timp de 30-45 de minute, apoi părul se poate spăla. 

5. Masca cu ou 
  Un  alt  remediu  natural  pentru  păr  sunt  ouăle.  Ouăle  sunt  o  sursă  excelentă  de  proteine. 
Acestea  întăresc  și protejează firul de păr. Bogat în proteine, oul conține și un număr important 
de  vitamine  și  minerale  benefice  părului.  Părul  este  alcătuit  într-o  proporție  covârșitoare  din 
proteine  care  hrănesc  și  fortifică  firele.  De  aceea,  pentru  a  avea  un  păr  frumos,  puternic  și 
sănătos ai nevoie de câteva măști pe bază de ou. 

  Nu uita că nu sunt scurtături pentru a îmbunătăți condiția și starea părului. Creșterea părului 
necesită  persistentă  și  răbdare.  Asigură-te  că  practici  aceste  remedii  naturale vitale pentru un 
păr sănătos. 

8 Obiceiuri care deteriorează părul și trebuie evitate 

 

Părul  este  un  accesoriu  important:  pentru unii – un simbol al frumuseții, pentru alții – o dovadă 

a  sănătății  generale.  Orice  ar  însemna  pentru  fiecare,  avem  anumite  obiceiuri  formate  pentru 
a-l  îngriji  sau  aranja,  care  ni  se  par  absolut  normale  și  utile.  Unele  dintre  ele,  însă,  au  acțiune 
negativă asupra podoabei capilare și trebuie evitate cât mai mult posibil. 

Iată la ce deprinderi ar fi bine să încerci să renunți, pentru binele părului tău: 

1. Spălarea părului în mod greșit 

Spălatul  părului  nu  trebuie  să  fie  o  rutină  nesemnificativă,  deoarece  afectează  total  starea 
părului.  În  primul  rând,  contează  frecvența:  nu  e  bine  să  speli  părul  mai  mult  de  3  ori  pe 
săptămână,  dar  nici  prea  rar,  astfel  încât  să  adune  prea  multe  impurități.  Greșit  este  și  să 
folosești apă fierbinte, care afectează atât firele de păr, cât și scalpul. 

Nu  este  bine  nici  să  aplici  șamponul pe toată lungimea firelor sau balsamul pe scalp: în primul 

caz, părul devine mai uscat, iar în a doua situație, ți se va îngrășa prea repede. 

2. Folosirea multor produse necalitative 

Deși  sunt  foarte  multe  produse  pe  piață  cu  diverse  efecte  asupra  părului,  folosite  excesiv  și 
prea divers, nu vor aduce decât daune. 

Părul  ar  deveni  încărcat  și  stresat,  și,  mai  ales,  dacă  produsele  nu  sunt  calitative,  se  va 
deteriora în cel mai scurt timp. 

3
3. Utilizarea frecventă a șamponului uscat 
Cu  toții  avem  un  stil  de  viață activ, care devine adesea chiar alert și vrem să folosim timpul cât 
mai  rațional.  Totuși,  dacă  „treci”  prea  des  peste spălarea normală a părului în favoarea aplicării 
șamponului  uscat,  s-ar  putea  să  te  alegi  cu  un  păr prea încărcat din cauză că acesta va aduna 
mai multe impurități și se va deteriora în timp. 

4. Folosirea pieptenului pe părul ud 

Atunci  când  folosești  pieptenele  pe  părul  abia  spălat,  acesta  întinde  firele  de  păr  și  chiar  le 
rupe.  Prin  urmare,  lasă  părul  să  se  usuce,  pentru  a  nu  îl  fragiliza.  De  asemenea,  alege  un 
pieptene mai rar, cu fire naturale. 

5. Utilizarea excesivă a instrumentelor de coafat fără a avea protecție termică 

Uscătorul  de  păr,  placa  de întins sau ondulatorul – toate reprezintă un pericol pentru structura 
naturală  a  firelor  de  păr.  Folosirea  lor  frecventă  este  foarte  dăunătoare.  Chiar  dacă  nu  îți 
aranjezi foarte des părul cu ele, ai grijă să ai la îndemână produse pentru protecție termică. 

6. Accesoriile care țin prea strâns 

Îti  place  să  ții  părul  legat  în  diferite  forme?  Atunci,  fii  atent/ă  la  cât  de  strâns  legi  părul  și  la 
materialul accesoriilor. Încearcă să nu forțezi firele și să eviți materiale cum este cauciucul. 

7. Diete sărace în nutrienți 

Dacă  ai  decis  să  îți  raționalizezi  alimentația,  nu  exclude  alimentele  bogate  în  vitamine  și 
nutrienți  necesari  sănătății  întregului  organism.  Atunci  când  nu  sunt  suficiente  substanțe 
necesare,  prioritate  au  organele  vitale  în  utilizarea  lor,  părul  rămânând  hrănit  insuficient. 
Acesta va începe să cadă, devenind uscat și lipsit de strălucire. 

8. Expunerea îndelungată la soare fără protecție 

În  orice  sezon,  mai  ales  vara,  este  aproape  imposibil  să  eviți  razele  solare.  Pentru  a  nu  lăsa 
razele  UV  să  afecteze  podoaba  capilară,  este  recomandat  să  îți  asiguri  protecție,  fie  prin  a 
purta o pălărie, fie prin produse speciale. 

Poate  că  pare  dificil  să  îți  modifici  obiceiurile  vechi,  însă,  și  mai  greu  ar  fi să refaci sănătatea și 
frumusețea părului deteriorat. 
 
 
 
Pieptănarea corectă a părului – 7 reguli de folosire a periei pentru 
păr 

Frumusețea,  inclusiv  cea  a  părului,  vine  în  diverse  forme  și lungimi. Mereu poți găsi alte și alte 

idei  de  aranjare  și  îngrijire  a  părului,  poți  forma  o  rutină  complexă  pentru  podoaba  capilară. 
Atunci  când  te  preocupă  noi  lucruri,  poți  ignora,  însă,  lucrurile  simple,  dar  de  bază,  cum  este 
modul  de  folosire  a  periei.  Te-ai  gândit  că,  în  graba zilnică, s-ar putea să îți piepteni părul total 

4
greșit,  și  din  acest  motiv,  să  nu  ai  rezultatele  pentru  care  cumperi  diverse  produse de îngrijire 
deși mănânci mai sănătos? 
Pare  un  lucru  mai  puțin  semnificativ,  dar,  dacă  ții  la  sănătatea  și  frumusețea  părului  tău,  s-ar 
putea  să  merite  un  pic  de  efort.  Este  vorba  despre  câteva  idei  pe  care  să  le  transformi  în 
deprinderi  și,  cu  siguranță,  totul  va  deveni  mai  simplu  și  foarte  benefic  pentru  părul  tău.  Iată 
cum să faci pieptănarea corectă a părului: 

1. Piaptănă părul cu grijă 

Sună  banal  și  greu  atunci  când  te  grăbești,  însă,  este  important  să  te  concentrezi  până  și  în 
acest  proces.  În  primul  rând,  nu  trebuie  să  apeși  cu  forța  peria  pe  scalp,  pentru  că îl vei irita și 
vei  distruge  foliculii.  În  al  doilea  rând,  din  grabă,  riști  să  rupi  sau  să  smulgi  multe  fire  de  păr. 
Costă  doar un minut în plus să fii mai atent, dar nu îți vei mai deteriora părul agitându-l. Poate fi 
și un exercițiu bun care să îți trezească mai bine concentrația dimineață. 

2. Nu folosi peria de păr prea des 

Dacă  crezi  că  părul  arată  mai  bine  când  îl  piepteni  la  orice  pas,  află  că  aceasta,  de  fapt,  îl 
deteriorează.  1-2  pieptănari pe zi sunt mai mult decât suficiente pentru părul ondulat, sau chiar 
2-3  pentru  părul  lung  și  drept.  Mai  multe  decât  atât  duc  la  căderea,  ruperea  firelor  și  iritarea 
scalpului.  Nu  uita  că  scopurile  principale  ale  acestui  obicei  sunt  să  distribuie  uniform  uleiurile 
de  la  scalp  până  la  vârfuri și să îmbunătățească circulația sanguină la rădăcinile firelor, iar prea 
multe aplicări nu ajută cu nimic în plus. 

3. Alege peria de păr potrivită 

Peria  de  păr  este  un  instrument  parcă  simplu, dar care afectează mult părul. Ea trebuie aleasă 
în funcție de lungime, ondulare, coafură și alte caracteristici ale părului.  

4. Nu te pieptăna imediat după spălare 

Peria,  mai  ales  una  deasă,  poate  deteriora  grav  parul  ud.  Sfatul  nostru  este,  în  primul  rand,  sa 
îți  piepteni  părul  înainte  de  a-l  spăla,  iar  după  spălare,  poți  aplica  loțiune  sau  ulei  pentru  a-l 
lăsa moale și plăcut. Mai târziu, poți să folosești o perie cu dinți rari. 

5. Nu peria împotriva sensului de creștere a firelor de păr 

Există  diverse  tipuri  de  aranjare  a  părului  pentru  care  trebuie  să  faci  „volum”  părului  dând  cu 
peria  dinspre  vârfuri  spre  rădăcini.  Acest  procedeu  este  foarte  distructiv  pentru  păr  prin 
ruperea  firelor.  Încearcă  metode  mai  prietenoase  de  a  aranja  părul,  pentru  că  sănătatea  lui 
este mai importantă pe termen lung. 

6. Curăță peria de păr înainte și după folosire 

Poate  nu  te-ai  fi  gândit,  dar  peria  de  păr  strânge  impurități care mai apoi ajung în părul tău și îi 
pot oferi un aspect neîngrijit. Așadar, ai grijă să o folosești de fiecare dată curată. 

7. Nu face schimb de perie de păr cu altcineva 

Oricât  de  apropiată  îți  este  o  persoană,  nu  poți  ști  sigur  cât  de  sănătos  îi  este  părul.  Infecțiile 
bacteriene  și  fungice  nu  sunt  mereu  conștientizate  sau  depistate,  dar  se  transmit  ușor  prin 
folosirea  aceleiași  perii  de  păr,  spre  exemplu.  Evită  schimbul  de  perie cu altcineva, ca să nu ai 

5
surpriza  unei  infecții  de  cădere  a  părului  sau  inflamare.  Nu  uita,  însă,  că  și  alte  obiecte  cum 
sunt pălăriile, căciula, perna, lenjeria de pat transmit aceste microorganisme de la om la om. 

Tipuri de perii de păr – Ce perie este potrivită pentru părul tău? 

 

Oricine  iși  dorește  să  arate  mereu  ca  și  cum  abia  ar  fi  ieșit  dintr-un  salon  de  înfrumusețare. 
Uneori,  însă,  nu  ne  permitem  acest  lucru,  așa  că  trebuie  să  ne  străduim să arătăm cât de bine 
posibil  cu  minimum  de  efort.  Un  truc  pentru  a  obține  un  look  asemănător  cu  cel  de  la  salon 
este  folosirea  produselor  de  hairstyling  potrivite.  Pe  lângă  placă  sau  ondulator,  există 
numeroase tipuri de perii de păr care să te ajute să îți aranjezi ușor părul. 
Dacă  știi  ce  tip  de  perie  să  folosești,  nu  vei  avea  nevoie  de  altceva  pentru  a  arăta  impecabil. 
Iată cele mai utile și ușor de folosit tipuri de perii de păr: 

Peria lată 
Acest tip de perie are suprafața plată și este ideală pentru părul lung. 
Aceasta îndreaptă și netezeste părul, oferindu-i o strălucire aparte. 
Nu  este  indicată  folosirea  periei  imediat  după  spălare,  când  părul  este  încă  ud.  Așteaptă  ca 
părul  să  se  usuce  ușor,  apoi  folosește  peria  de  la  varfuri  spre  rădăcină.  În  acest  fel,  eviți 
ruperea firelor de păr. 

Peria rotundă 
Această  perie  este  foarte  folositoare  dacă  îți  dorești  să  obții  volum  atunci  când  îți  usuci  părul. 
De asemenea, este o alternativă foarte bună la ondulator. 
Cu  ajutorul  ei  poți  obține  bucle  mari  si  lejere.  În  plus,  nu  îți  deteriorezi  părul,  precum  în  cazul 
folosirii unui ondulator. 

Peria pentru tapat 

Peria  pentru  tapat  sau  ​teasing  brush  este  un  instrument  extrem  de  util.  Aceasta  nu  trebuie  să 
lipsească din kit-ul unei femei căreia îi place să fie mereu aranjată. 
Deși  aparent  nefolositoare,  această  perie  îngustă, cu perii deși scoate din anonimat până și cel 
mai  banal  look.  Folosește-o  ca  să  tapezi  suvițe  subțiri  de  păr  aproape  de  rădăcina.  Părul  va 
căpăta volum și vei obține o coafură simplă, dar elegantă, perfectă pentru zi. 

Pieptenele cu dinți rari 

Deși  este  unul  dintre  obiceiurile  care  deteriorează  părul  și  trebuie  evitate,  multe  persoane 
obișnuiesc  să-și  pieptene  părul  cât  timp  este  umed.  Dacă  te  numeri  printre  ele,  atunci 
pieptenele  cu  păr  rar  este  cel  mai  potrivit  pentru  tine.  Fiind  umed,  părul este mai predispus la 
rupere,  așa  că  folosirea  oricărui  alt  tip  de  perie  este greșită. Utilizează un pieptene cu dinți rari 
și  piaptănă-ți  părul  de  la  vârfuri  spre  rădăcină,  niciodată  invers.  Pieptenele  cu  dinti  rari  este 

6
recomandat,  îndeosebi,  persoanelor cu părul ondulat. Acesta facilitează descurcarea firelor de 
păr, fără a le rupe.  

Peria din lemn 

După  cum  îi  spune  și  numele,  această  perie  este  fabricată  dintr-un  material  durabil.  Peria  din 
lemn  este  benefică  atât  pentru  firul  de  păr,  cât  și  pentru  scalp.  Dinții  periei  masează  ușor 
scalpul  și  stimulează  regenerarea  părului.  Totodată,  aceștia  au  rolul  de  a  distribui  uleiurile 
naturale  de  la rădăcină până la vârful firului de păr, oferind astfel strălucire. Deși este din lemn, 
aceasta nu irită în niciun fel scalpul. Dimpotrivă, oferă o senzație plăcută în timpul pieptănării. 
Chiar  dacă  pare  un  lucru  banal  și  neimportant,  alegerea  periei  de  păr  poate  face  diferența  în 
ceea  ce  privește  aspectul  părului  tău.  Ia  în  considerare  principalele  tipuri  de  perii  de  păr  de 
mai sus și alege-o pe cea mai potrivită pentru părul tău. 
Bineînțeles  că  alegerea  periei  de  păr  este  influențată  și  de preferințele personale. Totuși, este 
bine ca întotdeauna să faci alegeri informate.  
Și  nu  uita:  pentru  ca  orice  coafură  să  arate  bine,  trebuie  să  ai  un  păr  îngrijit  și  sănătos! 
Asigură-te  că  părul  tău  este  puternic  și  hidratat,  folosind  produse  de  îngrijire  a  părului  cu 
ingrediente naturale, potrivite tipului tău de păr. 

BONUS 
 

Sfaturi de îngrijire a părului în timpul primăverii 

 
 
Sezonul cald vine nu doar cu frumusețe și natura verde, ci și cu mulți factori de risc pentru păr. 
Este  timpul  să  devii  mult  mai  atent  la  îngrijirea  părului,  deoarece  acest  „accesoriu”  este  unul 
destul  de  sensibil  atât  la  factorii  interni,  cît  și  la  cei  externi,  pe  care,  din  păcate,  nu  îi  poți 
controla.  Umiditatea,  temperaturile  mai  înalte,  razele  solare,  vântul  și  poluarea  sunt  cele  mai 
importante  fenomene  ale  primăverii  împotriva  cărora  părul  are  nevoie  de  protecție.  Desigur, 
întrucât  timpul  frumos  permite  încercarea  mai  multor  tipuri  de  aranjare  a  părului,  utilizarea 
tratamentelor chimice și termice mai frecvent pot duce iarăși, la deteriorarea firelor de păr. 
Deoarece  nu  poți  evita  aceste  „pericole”  având  un  stil  activ  de  viață,  soluția  ideală  este  să 
înveți cum să îți protejezi corect părul de ele. Iată de ce trebuie să ții cont: 

1. Tăierea vârfurilor 
Un  nou  sezon  e  bine  să  aducă  și  o  nouă  structură  firelor  de  păr.  Tăierea  vârfurilor  este 
importantă din mai multe motive: 
● pentru a preveni/stopa despicarea firelor; 

7
 ● scapi de aspectul deteriorat și uscat al părului; 
● stimulează regenerarea firelor. 

Această  procedură  trebuie  repetată  la  cel  puțin  6-8  săptămâni,  pentru  un  aspect  cat  mai 
sănătos al părului. 

2. Uscarea naturală 
Căldura  și  zilele  mai  lungi  ne  pot  permite  să  acordăm  timp  părului  și  la  uscare.  Renunțarea 
periodică  la  uscătorul  de  păr  poate  fi  foarte  benefică,  întrucât  acesta  poate  degrada  mult 
podoaba  capilară. Dacă vrei ca părul să arate la fel de bine ca și după uscator, iată cum trebuie 
sa procedezi: 
● utilizează un prosop special, cu microfibră, sau subțire, de bumbac, pentru că nu îți vor 
rupe firele de păr; 
● nu pieptăna părul decât după ce se usucă; 
● folosește un pieptene cu dinți rari în loc de perie deasă. 

3. Produse de protecție împotriva umidității și anti-electrizare 

Primăvara  este  mai  important  ca  niciodată  să  folosești  produse  care  te  vor  proteja  de 
umiditate și electrizare. Indiferent de alegerea ta, ai grija ca produsul să îți ofere: 
● hidratare 
● netezire 
● definire 
Totodată, ai grijă să nu încarci firele de păr. 

4. Strânge părul cu accesorii când este vânt puternic 

Dacă  ai  părul  destul  de  lung,  cel  mai  indicat  este  să  îl  porți  prins  în  coadă  sau  cu accesorii pe 
timp  de  vânt  puternic,  ceea ce se întâmplă destul de frecvent primăvara. Alege, însă, accesorii 
potrivite, care nu îți vor rupe firele de păr. 
Pe  lângă  protecția  împotriva  factorilor  de  risc  externi,  primăvara,  părul  are  nevoie  și  de 
substanțe nutritive care să îi asigure energia și vitalitatea. 
 

Îngrijirea părului în timpul verii – ce trebuie să știi? 

 
Părul  are  nevoie  de  îngrijire  și  de  protecție  indiferent  de  vreme.  Însă  cu  atât  mai  mult  în 
anotimpurile  cu  temperaturi  extreme,  respectiv  iarna  și  vara.  Atunci,  părul  are  mai  mult  de 
suferit  din  cauza  factorilor  externi  (precum  vânt,  temperaturi  foarte  scăzute  sau  ridicate)  și 
devine  mai  degradat.  Sezonul  cald  e  aici,  așa  că  îngrijirea  părului  în  timpul  verii  este 
obligatorie. Însă ce anume trebuie făcut sau evitat pentru a avea un păr sănătos chiar și vara? 

8
Iată câteva sfaturi pentru a-ți menține părul hidratat și sănătos în timpul verii: 

● Evită să-ți speli părul zilnic 

Este  adevărat  că  vara  părul  se  îngrașă  mai  repede  decât  în  restul  anului.  Acest  lucru  este  o 
problemă  și  mai  mare  pentru  persoanele  care  se  confruntă  deja  cu  problema  excesului  de 
sebum.  De  aceea,  îngrijirea  părului  în  timpul  verii  este  mai  dificilă.  Cu  toate  acestea,  spălatul 
zilnic pe păr NU este o soluție! 

Spălând  părul  în  fiecare  zi,  acesta se va îngrășa din ce în ce mai repede. De ce? Pentru că, prin 

spălare,  se  îndepărtează  uleiurile  naturale  de  la  nivelul  scalpului.  Prin  urmare,  scalpul  devine 
uscat  și  stimulează  producerea  de  sebum  pentru  a-l  hidrata.  Acest  lucru  va  face  părul  și  mai 
gras decât era inițial. 

● Bea suficientă apă 

Poate  că  te-ai  săturat  să  auzi  asta,  dar  este  o  regulă  de  bază  pentru  a  fi  hidratat, în special pe 
timpul  verii.  Nu  numai  organismul  are  nevoie  de  apă,  ci  și  părul.  Pentru  a-ți  menține  părul  și 
scalpul hidratat în zilele toride de vară, asigură-te că bei CEL PUȚIN 2 litri de apă pe zi.  

● Folosește mai puține produse de hairstyling cu aport de caldură 

Încearcă,  pe  cât  posibil,  să folosești mai rar, sau chiar deloc produse precum uscator, placa de 
păr  sau  ondulator.  Vara,  părului  tău  i-ar  prinde  bine  o  pauză  de  la  aportul  excesiv  de  căldură. 
Asta  nu  face  altceva  decât  să-l  deterioreze,  chiar  dacă  folosești  protecție  termică.  În  plus, 
există  alternative  de  aranjare  a  părului.  Pentru  bucle,  îți  poți  împleti  părul  seara,  după  ce  l-ai 
spălat,  iar  dimineața  te  vei  trezi  cu  acele  bucle  lejere,  perfecte  pentru  vară.  De  asemenea, 
eșarfele  sau  pălăriile  de  soare  constituie  accesorii  ușor  de  purtat,  care îți protejează părul și îți 
dau totodată un aer chic. 

● Coafează-ți părul lejer 

Evită  să  îți  ții  părul  strâns  legat,  fiindcă  acest  lucru  favorizează  ruperea  firelor  de  păr.  Cu  atât 
mai  mult  vara,  când  părul  este  mult  mai  uscat  decât  în  restul  anului.  Optează,  în  schimb, 
pentru împletituri lejere. Acestea arată foarte bine și nu necesită o dexteritate deosebită. 

● Pieptene, nu perie de păr 

Pe  timp  de  vară,  este  indicat  să  alegi un pieptene cu dinți rari în detrimentul periei cu peri deși 
pe  care  poate  că  o  folosești  de  obicei.  Fiind  uscat,  părul  este  mai  predispus  la  rupere  pe 
timpul  verii.  Astfel,  folosirea  unei  perii  de  păr  pentru  a-l  pieptăna  agresează  mai  mult  firul  de 
păr. 

Acestea fiind spuse, aveți grijă corespunzător de părul vostru!