SENTIMENTE ȘI EMOȚII CÂND NEVOILE NOASTRE

NU NE SUNT ÎNDEPLINITE NE SUNT ÎNDEPLINITE

ENERVARE ABSENȚĂ TRISTEȚE AFECŢIUNE PACE

amar apatic deprimat milos calm
tăios plictisit descurajat prietenos confortabil
exasperat îndepărtat dezamăgit iubitor centrat
frustrat zăpăcit abătut înduioșat liniștit
morocănos indiferent consternat tandru mulțumit
nerăbdător amorțit sumbru călduros împlinit
iritabil dezinteresat melancolic relaxat
retras disperat INTERES ușurat
NERVOZITATE nefericit absorbit satisfăcut
agitat JENĂ mizerabil conștient
înfuriat rușinat curios ODIHNĂ
furios vinovat STRES / fermecat alert
iritat sfios OBOSEALĂ angajat energizat
indignat extenuat fascinat revigorat
scârbit FRICĂ epuizat intrigat proaspăt
deranjat înfricoșat copleșit vrăjit întinerit
temător neliniștit stimulat relaxat
ANTIPATIE suferind somnoros inspirat reînnoit
dispreț înspăimântat uzat puternic
dezgustat șovăitor BUCURIE Următoarele
antipatic panicat VULNERABIL vioi cuvinte sunt
repulsie paralizat fragil amuzat confundate cu
speriat precaut inspirat emoții când de
CONFUZIE încordat neajutorat încurajat fapt sunt percepții
abandonat
uimit îngrozit nesigur energic
abuzat
dezorientat îngrijorat bănuitor entuziast acuzat
amețit rezervat excitat amenințat
șovăitor DURERE sensibil recunoscător atacat
pierdut agonie delicat fericit criticat
intrigat devastat încrezător folosit
fraierit
nedumerit jale revigorat
ignorat
nelămurit rănit vesel izolat
derutat singuratic motivat intimidat
sfâșiat mizerabil optimist încolțit
uluit plin de regret mulțumit înșelat
remușcări încântat manipulat
neapreciat
DISCONFORT
neînțeles
agitat DORINȚĂ RECUNOȘTINȚĂ păcălit
alarmat invidios apreciativ părăsit
deranjat gelos mișcat presat
perturbat (cu) dor atins provocat
șocat dornic respins
solicitat
surprins SPERANȚĂ
tratat de sus
tulburat încurajat trădat
incomod în așteptare uitat
optimist umilit

facebook.com/comunicare.nonviolenta
 NEVOI ȘI VALORI UMANE UNIVERSALE

STARE DE BINE / CONECTARE / AUTO-EXPRIMARE /

PACE DRAGOSTE BUCURIE
SUBZISTENȚĂ / SĂNĂTATE DRAGOSTE / ÎNGRIJIREA AUTONOMIE /
abundență / înfloritoare afecțiune, căldură AUTENTICITATE
exercițiu fizic frumusețe alegere
alimente, nutriție apropiere, atingere claritate
hrană companie congruență
odihnă, somn compasiune, bunătate consistență, continuitate
adăpost intimitate, conexiune sexuală libertate
durabilitate recunoaștere / importanță onestitate
sprijin / ajutor grijă independentă
bunăstare respect, onorare integritate
vitalitate, energie valorizare, prețuire putere, împuternicire
auto-responsabilizare
SIGURANȚĂ / SECURITATE EMPATIE / ÎNȚELEGERE
confort conștientizare, claritate CREATIVITATE / JOACĂ
încredere acceptare aventură
siguranță emoțională confirmare, considerare descoperire
familiaritate comunicare inițiativă
ordine, structură auzire (a fi auzit) inovație
predictibilitate știut (a fi știut) inspirație
protecție de vătămări prezență, ascultare mister
stabilitate respect, egalitate pasiune
credință receptivitate, deschidere provocare
recunoaștere spontaneitate
ODIHNĂ / RECREERE / văzut (a fi văzut)
DISTRACȚIE sensibilitate SCOP / CONTRIBUȚIE
acceptare apreciere, recunoștință
apreciere, recunoștință COMUNITATE / realizare, productivitate
conștientizare APARTENENȚĂ celebrare, comemorare
echilibru cooperare, tovărășie eficacitate
frumusețe generozitate eficiență
ușurare includere excelență
calm inter- dependență creștere
umor armonie învățare,
mișcare ospitalitate, stimă de sine
joacă mutualitate, reciprocitate abilitate
relaxare parteneriat, relație măiestrie
întinerire participare
simplitate sprijin, solidaritate
spațiu încredere, de nădejde
liniște transparență, sinceritate

facebook.com/comunicare.nonviolenta