Eu îmi încep mereu ziua cu o delicioasă gustare plină de ingrediente naturale, nutrienți, și

antioxidanți, care mă ajută în procesul de detoxiere și energizare și ți-o recomand și ție cu mare
drag.
Poți alege una din rețetele mele preferate dacă vrei și tu să încerci!
Rețeta 1
150-200 ml apă
1 banană
1 bucăţică de ghimbir
1 măr
1 kiwi
suc de la o jumătate de lămâie
o mână de spanac
10 sâmburi de migdale
câteva frunze de mentă
Rețeta 2
1 protocală
4-5 bucheţele de broccoli
o mâna de spanac
2 frunze mari de salată
1 măr
1 morcov
O mână de spanac
Miere sau câțeva curmale
Rețeta 3
50 g de afine
3-5 căpșuni proaspete
1 cană de lapte de cocos sau migdale
1/2 de avocado
1 lingură de fructe goji
2 lingurițe semințe de in măcinate
1 linguriță de semințe chia.
Smoothie-urile reprezintă mereu o metodă sănătoasă de energizare pe care eu o recomand
tuturor celor care aleg să lucreze cu mine pentru că efectele acestuia încep să se simtă imediat în
corp.
Un astfel de smoothie conține ingrediente proaspete, gustoase și sunt dulci fără a avea zahăr
procesat adăugat sau alte chimicale.