Papuci fără toc Rose Garden maron

81,00 lei 108,00 lei DESCHIDEȚI

RO RU EN ! " # !

Timpul.md ›
Femeia ›
Sănătate
› Dieta cu fructe: slăbeşti un kilogram pe zi!

SĂNĂTATE 10 Iunie 2021, ora 05:22

SĂNĂTATEDieta cu
fructe: slăbeşti un
kilogram pe zi!
Print Marime Font

Dacă în timpul anului regimurile de detoxifiere

sunt bine-venite, la începutul verii o dietă cu
fructe este un adevărat miracol pentru
organism.
În această perioadă fructele se găsesc din abundenţă
şi, în afara faptului că o dietă cu fructe te ajută să
slăbeşti, îţi şi revitalizează organismul care pe
perioada iernii a avut parte de o alimentaţie greoaie.
În cazul în care te-ai decis să începi o dietă cu fructe,
poţi alege varianta de 3 zile, în care trebuie să
consumi doar acelaşi sortiment de fructe, fără alt
aliment, şi să renunţi la consumul de cafea, cola sau
băuturi acidulate. În aceste 3 zile vor fi eliminate
toate toxinele din organism.

Uite! Dac
Dacăă faci acest truc, Studen
Studențții din Bucuresti au
atunci parazi
parazițții vor ie
ieșși din g ă sit o cale de a sl
slăăbi 15 kg
tine în 14 zile
Wortex Idealica

Ovaz cu iau! si fructe uscate

Alege Meniul Preferat.

FitFoodWay

Dacă dieta cu fructe de 3 zile ţi se pare greu de ţinut,

fiindcă nu ai voie să mănânci decât fructe, atunci poţi
opta pentru dieta cu fructe de o săptămână, în care ai
voie să consumi şi alte alimente. Tot o săptămână poţi
ţine dieta cu fructe combinată, în urma căreia vei
slăbi 5-7 kilograme. În cadrul acestei diete poţi
consuma mai multe sortimente de fructe, dar şi
produse alimentare permise.

Dieta de 7 zile
Micul dejun: o ceaşcă de cafea fără zahăr, 100 de
grame de biscuiţi dietetici, 250 de grame de fructe de
sezon, la alegere
Prânz: o porţie de supă de legume, 200 de grame de
friptură de vită sau de pui la grătar, 250 de grame de
fructe la alegere
Cină: o porţie de orez cu legume, alternativ cu o porţie
de peşte slab la cuptor, un iaurt natural mic, 250
grame de fructe la alegere.

Dieta cu căpşuni
Dieta cu căpşuni are rezultate formidabile în
detoxiferea organismului. De asemenea,
îmbunătăţeşte digestia, creşte imunitatea şi te ajută să
dai jos 2-3 kilograme. Aceste fructe sunt o sursă
excelentă de potasiu, fier, magneziu, Omega-3,
vitamina K, vitamina C (în procent mai mare decât
portocalele) şi antioxidanţi.
Micul dejun: un ou fiert tare, o felie de şuncă slabă
sau piept de pui fiert şi un shake preparat din lapte
degresat şi opt căpşuni mari
Prânz: o porţie de supă-cremă de legume, ciuperci sau
roşii, un piept de curcan la grătar şi un castron plin cu
căpşuni proaspete.
Cină: o salată de fructe de sezon în care sunt incluse
bineînţeles şi căpşunile, iar o dată la două zile poţi să
mănânci şi file de peşte slab la grătar.
Dacă simţi nevoia unei gustări între mese poţi mânca
iaurturi degresate în care pui trei sau patru căpşuni
pasate sau ceaiuri de căpşuni.

Cura cu cireşe
Conţinutul bogat de apă (70%) din cireşe ne permite
să mâncăm orice cantitate fără a ne îngrăşa. În plus,
cireşele mai conţin şi vitamine, B1, B2 şi B6, care
asigură organismului energia de care are nevoie.
Cura cu cireşe se ţine trei săptămâni, crescând
progresiv cantitatea, de la 100 grame zilnic la 500 de
grame. Cireşele se consumă dimineaţa, pe stomacul
gol, fără a mai mânca altceva până la prânz. Când ai
ajuns la cantitatea de 300 de grame pe zi, aceasta va fi
împărţită în trei prize, pe care le consumi pe rând.
Pentru ca dieta să dea rezultatele dorite, în timpul
curei trebuie să mănânci numai preparate uşoare, atât
la prânz, cât şi la cină. De asemenea, în această
perioadă nu ai voie să consumi zahăr, grăsimi şi
alcool.

Dieta exclusivă cu cireşe

Timp de trei sau patru zile pe săptămână vei mânca
cireşe, aproximativ trei sau patru kilograme pe zi, fără
alte alimente, doar apă minerală între mese. În restul
zilelor de dietă din cursul săptămânii este permis
consumul de proteine (carne de pui sau peşte),
glucide (alte fructe dulci), dar şi lipide (peşte, ulei de
măsline). Această dietă poate fi reluată în fiecare
săptămână, căci oricum sezonul cireşelor este foarte
scurt.

Etichete: dieta, fructe, sezon, slabit, detoxifiere

Copyright © 2006 - 2021 Reproducerea totală sau parţială a materialelor necesită

acordul în scris al Publicaţiei Periodice TIMPUL DE DIMINEAŢĂ

! Urmărește știrile Timpul.md pe Telegram

Recommend Share 10 people recommend this. Sign Up to see what your friends recommend.

Tweet

Am devenit foarte slabă! Ai grijă - un pahar

arde 3 kg de grăsime! Uite rețeta…

Această plantă restabilește vederea în timp

record. Clic aici...

Prostatita apare din cauza faptului că bărbații

își ating...

Vedere perfecta in 3 zile (faceti asta 5 minute

pe zi)

Ai observat excrescențe pe gât și pe spate?

Înseamnă că corpul tău...

Remediu ieftin pentru vindecarea

articulațiilor și a spatelui. Un pahar de apă…

Această metodă îți reface instantaneu

vederea! Citește mai multe... '

Burta și șoldurile dispar în 5 zile dacă bei

dimineața o cană de...

Comments Community ! "

1 Login

% Recommend 16 Sort by Newest

Start the discussion…

LOG IN WITH

OR SIGN UP WITH DISQUS ?

Name

Be the first to comment.

✉ Subscribe ⚠ Do Not Sell My Data

Din aceeaşi secţiune

01 Iul Ceaiul de tei poate deveni TOXIC. Cum se prepară
corect
01 Iul Dieta cu OUĂ: 10 kg în doar 7 zile! Iată cât de
simplu este de ținut
30 Iun Cinci alimente care ne pun în pericol buna
funcţionare a oaselor
30 Iun Cum ne ajută grăsimea să slăbim?

23 Iun Câtă miere putem să consumăm zilnic?

Cele mai noi ştiri de azi

ACTUALITATE 5 Iulie 2021, ora: 19:56

51.5% din tineri își

DORESC Unirea cu
România. Pensionarii
ruși blochează viitorul
tinerilor (Sondaj BOP)

(5 Comentarii ) Citeşte tot articolul

ACTUALITATE 5 Iulie 2021, ora: 19:00

ARHIVELE NU ARD Ilan Șor

spune că Dodon știe doar
să fure bani, nu și să
facă / VIDEO

(1 Comentariu ) Citeşte tot articolul

ISTORIE 5 Iulie 2021, ora: 18:50

Ion Cristoiu: Tezaurul

ne-a fost luat de ruși, nu
de sovietici. O ipoteză-
bombă probată de
documentele scoase la
lumină de un istoric
militar

(0 Comentarii ) Citeşte tot articolul

ACTUALITATE 5 Iulie 2021, ora: 17:56

Hoții care au fost la

putere au falimentat
fabrica de vin de la
Cojușna. Pe 11 iulie
oprim mafia din
Moldova

(0 Comentarii ) Citeşte tot articolul

ACTUALITATE 5 Iulie 2021, ora: 17:10

VIDEO. Potop în orașul

lui Ceban. Str. Albișoara
inundată din nou, după
ce orașul a cheltuit 115
milioane de lei pentru
reparații

(0 Comentarii ) Citeşte tot articolul

ACTUALITATE 5 Iulie 2021, ora: 16:43

Războiul dezvăluirilor.
După ce BILD a scris că
Dodon a luat 11 milioane
din Rusia, socialiștii
plusează: PAS a luat 56
de milioane

(0 Comentarii ) Citeşte tot articolul

ACTUALITATE 5 Iulie 2021, ora: 16:26

700 de milioane de
dolari - BANII SUA,
furați! Arhiva
Programului Pământ,
ascunsă într-un pod din
Chișinău

(2 Comentarii ) Citeşte tot articolul

ACTUALITATE 5 Iulie 2021, ora: 16:20

INVESTIGAȚIE.
Comuniștii, primii
bandiți ai Moldovei:
Credite de zeci de
milioane pentru PCRM

(1 Comentariu ) Citeşte tot articolul

ISTORIE 5 Iulie 2021, ora: 14:44

5 iulie 1941: Are loc

eliberarea orașului
Cernăuți de sub ocupația
sovietică

(1 Comentariu ) Citeşte tot articolul

ACTUALITATE 5 Iulie 2021, ora: 14:13

VIDEO. 4 iulie 2021,

atacul Ciumei Roșii
asupra AUR. Vedeti cine
a atacat, și cine, la cine a
sărit la bătaie

(1 Comentariu ) Citeşte tot articolul

ACTUALITATE 5 Iulie 2021, ora: 14:06

ALEGERI 11 iulie. Unde

se află cele 12 secţii de
votare de pe teritoriul
României

Foto: 2020

150 de secţii de votare vor fi organizate în afara

Republicii Moldova pentru alegerile parlamentare
anticipate ce vor avea loc duminică.
(0 Comentarii ) Citeşte tot articolul

ACTUALITATE 5 Iulie 2021, ora: 14:00

AUR România cere

simplificarea procedurii
de acordare a cetățeniei
române. Sute de mii de
dosare se prăfuiesc în
sertare

(8 Comentarii ) Citeşte tot articolul

ACTUALITATE 5 Iulie 2021, ora: 13:56

RĂZBOI ÎN DONBAS. Un
medic şi un militar
răniţi în estul Ucrainei,
după ce teroriștii pro-
ruși au atacat pozițiile
ucrainenilor

Un medic militar ucrainean a fost ucis, iar un militar a

fost rănit în atacuri ale unor combataţi teroriști pro-ruşi
în Donbas, în estul ţării.
(0 Comentarii ) Citeşte tot articolul

ACTUALITATE 5 Iulie 2021, ora: 13:44

VIDEO. Consultanții
politici ruși a lui Dodon
fug din R.Moldova,
noaptea ca hoții
Dieta Fără Înfometare
Slăbești sănătos cu o dietă fără înfometare.
Rapid și E!cient Deschideți