3-4 caise coapte zdrobite cu furculita sau blenduite
1 ou 2-3 linguri gris un varf de cutit de praf de copt 50ml lapte 2 lingurite zahar brun sau alt indulcitor (sirop artar/ agave)
*Se amesteca toate ingredientele si pune in forma de ceramica unsa cu ulei de cocos (sau unt). *Se lasa la cuptor aprox. 30 min la 180•C *va iesi un aluat moale si pufos.