3.

Rezultate

Este investigata asocierea dintre stresul resimtit de studenti si practicarea meditatiei. Ne

asteptam sa fie regasite corelatii semnificative in cadrul fiecarei componente a stresului cu

practicarea meditatiei. Se vor realiza teste T pentru esantioane independente pentru a masura

stresul perceput, disconfortul psihologic si cotele de mindfulness afectiv si cognitiv in conditia

T1 (inaintea interventiei) si conditia T2 (dupa interventie, mai exact dupa practicarea meditatiei

regulate timp de 3 luni) pentru studenti.

Ne asteptam ca datele statistice sa sugereze o relatie semnficativa intre nivelele de stres

perceput si nivelele de minduflness. Mai exact, ne asteptam ca raportarea unui nivel ridicat de

stres sa fie corelata semnificativ cu nivelele scazute de mindfulness.

In ceea ce priveste cea de a doua ipoteza a cercetarii actuale, ne asteptam ca, in urma

interventiei, cei 64 de participanti din grupul experimental sa prezinte scoruri semnificativ mai

mici in urma masurarii stresului perceput de acestia si a disconfortului psihologic si scoruri

semnificativ mai mari in ceea ce priveste cotele de mindfulness cognitiv si afectiv. Astfel,

prezicem ca rezultatele vor sugera existenta unei relatii intre practicarea regulata a exercitiilor de

mindfulness prin intermediul unei aplicatii pe smartphone si starea de bine a studentilor. Mai

exact, ne asteptam ca practicarea meditatiei sa fie asociata cu mindfulness si confort psihologic

ridicate si cu stres diminuat.