Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Studiu NR 2 Nutritie
Studiu NR 2 Nutritie
Acestea sunt boli destul de complexe în care este posibilă o dietă limitată. Dieta lui Pevsner este
folosită numai de acei oameni care nu suferă de boli ale tractului gastro-intestinal.
Pevsner nu recomandă feluri de mâncare care conțin mult azot (cartofi), acid (sorrel), colesterol
(ouă, maioneză).
Cu dieta numărul 5, cel mai bine este să evitați prăjit și picant. Acest lucru este rău pentru vezica
biliară și ficat.
Legumele fierbinți (din frigider) cu o dietă numărul 5 este, de asemenea, mai bine să nu
folosească.
Carnea din dieta Pevzner este ștersă sau măcinată pe un blender, legume - de asemenea.
Fierte sau coapte în cuptorul de carne, terci de hrișcă pe apă sau lapte, suc proaspăt stoarse.
Supă de legume fără carne cu smantana, varză, pește fiert cu cartofi fierți și morcovi, compot de
fructe (proaspăt).
Caserolă din paste făinoase cu brânză de găină mică, grăsimi din varză (coapte), compot de
fructe și fructe de pădure.
Kissel de fructe de padure si fructe, untul fara zahar fara unt in aluat.
Supa este baza dieta. Sunt gătite pe bulion de legume cu crupă. Supele pot fi, de
asemenea, fierte cu lapte, fructe.
Carne de porc cu aburi sau coapte (și încă limbă, carne de vită, șuncă cu conținut scăzut
de grăsimi).
Carne de păsări (mai des carne de pui).
Peștele și caviarul sunt negre (peștele poate fi turnat).
Produse lactate și lapte acru (smântână, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi,
lapte de copt fermentat). Laptele sau produsele lactate fermentate cu dieta Pevsner pot fi
consumate până la 200 de grame pe zi. Dintre acestea (sau cu ei), puteți prepara clătite,
cheesecakes, vareniki și bucurați-vă de gust.
Se fierbe pe terciul de apă, care după gătire este adăugat lapte.
Budinci.
Paste sau vermicelli coapte cu brânză de vaci sau lapte, sau smântână.
Pâine (uscată) - și puteți mânca alb, și negru, și gri. Pentru produsele din făină care pot fi
consumate, includ și suculentele fără condimente, biscuiți, biscuiți (uscați), chifle sau
plăcinte. Produsele din făină pentru dieta Pevzner sunt preparate fără unt și fără
margarină.
Ouăle fierte sunt fierte tare (nu mai mult de 1 pe zi). Vă puteți permite o omuletă de la un ou, dar
nu mai mult.
Cu dieta numărul 5, se recomandă, de asemenea, verdele și legumele crude. Din legume, puteți
găti în continuare garnituri pentru carne.
Este permisă și fructe de padure și fructe. Acestea pot fi consumate crude și coapte. De exemplu,
merele coapte.
Pevsner în dieta nu Morita lor de oameni pentru zile fără dulciuri, care să permită să mănânce
gem din fructe naturale, diverse gemuri și gem din fructe de pădure și miere de albine (flori, în
special), bezele, marmeladă, fructe confiate, și chiar zahăr. Dar există restricții - până la 70 de
grame pe zi.
În dieta numărul 5 există, de asemenea, sucuri, naturale, desigur - din legume și fructe. Chiar și
cafea cu lapte sau smântână, ceai cu lapte (este bine digerat), se admit bulion de ierburi, în
special, bulion de vitamine de un cățeluș.
Untul permis, uleiurile vegetale, care pot fi adăugate la cereale și salate în timpul unei diete.