CARACTERISTICI

Teama pe care o avem de a fi expusi in fata altor persone, teama de judecata. Teama
de a nu crea o impresie negativa. Este caracterizata de:

 Intensitatea suferintei emotionale- stare de rau intensa cu sentimente de panica

situationala – “atacuri de rusine”
 Utilizarea evitarilor
 Distruge calitatea vietii din cauza izolarii affective si sociale, a dificultatilor in
gasirea si pastrarea unui loc de munca sau a se simti bine
 Tracul – anxietatea de performanta
 Timiditatea – inhibitie in fata situatiilor neobisnuite

DIFERENTIERE

Timiditatea Anxietatea sociala A fi introvert

Disconfort si inhibitie in
preajma oamenilor
Mai comuna decat
anxietatea sociala
Nu se evita atatea situatii
sociale ca in cazul anxietatii
sociale (mai capabil sa ne
angajam in situatii sociale
cand e nevoie)
Apare la varste mai
fragede, intre 3 si 5 ani
Teama constanta de situatii
sociale, teama de a fi umilit
sau jenat
Stare de anxietate sau
panica inainte de situatii
sociale
Realizarea ca propriile
temeri sunt irationale, desi
nu isi pot depasi teama
Anxietatea scade calitatea
vietii de zi cu zi
Apare de regula in
adolescenta
O trasatura a personalitatii
caracterizata de preferinta
de a fi rezervat, pasiv,
ganditor, preferinta de a-si
manifesta mai subtil starile
si emotiile
Preferinta de a interactiona
cu grupuri mici de oameni,
sunt energizati cand petrec
timp singuri
Sunt mai sociabili si mai
vorbareti cu oamenii pe
care ii cunosc bine
CE DECLANSEAZA FOBIA SOCIALA

 Situatii de performanta
 Situatii de observare
 Situatii de afirmare
 Situatii de revelare a sinelui
 Situatii de interactiune sociale
 Teama fata de situatiile sociale este o teama fata de privirea si evaluarea celuilalt
– teama de a fi judecat
 Fobia sociala se poate manifesta in toate situatiile de mai sus sau doar in
una din acestea

SIMPTOMELE

Exista patru categorii principale de simptome

1. Emotia de teama (apare in timpul confruntarii cu situatia) sau de rusine (in

timpul si mai ales dupa continuare cu situatia)
2. Comportamentele adoptate (evitarile subtile – nu sunt constientizate – cititul in
metrou pentru a evita privirile oamenilor; evitarile situationale – rationalizate si
transformate in reguli de viata – nu-mi place sa ies din casa, nu-mi place sa port
conversatii marunte)
3. Cognitiile - voi fi judecat atent, voi fi respins, ridiculizat. Apare devalorizarea ca
pedeapsa
4. Tulburarea de atentie – indivizii sunt absenti din viata sociala, blocati intre
evitarea privirilor si atentia fata de eventualele pericole. Nu privesc, ci
supravegheaza.

COMPORTAMENTE SPECIFICE

 pot aparea atacuri de panica in anticiparea sau in timpul situatiei temute

 inrosirea fetei, tremuraturile pot aparea mai frecvent decat in cazul altor tulburari
de anxietate
 inhibitie comportamentala in situatii sociale: rigiditate, expresii faciale fortate,
balbaieli, dificultati de vorbire, senzatia de golire a mintii
 comportamente de siguranta specifice: haine de culori inchise, repetarea frazelor
pe care urmeaza sa le spuna, acoperirea chipului
 concentrarea execesiva pe sine, care duce la rusine
CAUZE

 de regula, apare in adolescent, insa uneori este evidenta in copilarie. O categorie

de copii par sa aiba predispozitii temperamentale precoce, in special la copii care
sunt anxiosi in situatii non-familiare.
 predispozitii temperamentale – favorizeaza probabil manifestarea unei reactivitati
emotionale mai violente fata de persoanele necunoscute, fata de grupuri de
personae si fata de orice alta forma de agresivitate relationala (strigate, furie).
Persoanele cu anxietate sociala au adesea rude timide sau anxioase.
 influentele de mediu – modelul preluat de la parinti, modelul invatat de la scoala
(Mai bine taci decat sa spui o prostie)
 evenimentele de viata: respingeri sau ironizari, in special in adolescent,
schimbari brutale ale mediului de viata in cazul adultului tanar.