IMAGINEA DE SINE $I STIMA DE SINE tw > = EXERCITIU Imagineazi-ti c4 acest copac esti tu si pe crengile sale sunt lucrurile pe care le sti despre tine in acest moment. Scrie pe frunzele copaculuiacestelucruri. EXEMPLU Exemplu: Lucruri pe care stiu sd le fac si imi place sé le fac: sa cites literatura, sa ma joc la calculator, sé merg cu bicicleta, s joc fotbal etc.RETINE Prin ceea ce ai scris pe crengutele copacului ilustrezi ce imagine ai despre tine! Dac te cunosti cat se poate de bine ai o imagine de sine corecta! Imaginea de sine te ajuta s& ai o stima de sine care poatesi fie, ca siimaginea de sine, pozitiva sau negativa. LUCREAZA Priveste copacelul! Cum ti se pare imaginea pe care o ai despre tine? Bifeaza raspunsul care tise potriveste: C Este o imagine de sine buné, pozitiva. C. Este oimagine de sinenu foarte buna, negativa. RETINE © imagine de sine pozitiva determin’ o stima de sine ridicat’, adica te ajuté sa fii optimist, s4 ai incredere in tine, si ai succes viata siin cariera. © imagine de sine negativa determina o stima de sine scazut, adica te face sé fii pesimist, trist, si nu ai incredere in tine. Acest lucru reprezinté o barier INFORMATII UTILE Imaginea de sine reprezinta parerile despre calitatile si defectele pe care le ai sau pe care crezicaleai Stima de sine reprezinta modul in care te autoapreciezi, cum te evalueziin raport cu asteptarile tale si asteptarile celorlalti.comunici usor a cu ceilalti 7 te apropii de Iti cunosti loamuenui[care au posibilitdile si tneredere in tine limitele dezvolti relagii Ifi cunosti pozitive cu cei drepturile si stil din jur sit tft ceri : drepturile me z se va Poti spune cd ai o imagine de sine nu te last pozitiva daca: esti optimist, descurajat de activ, inerezditor esecuri th tine accepti . schimbavile, esti ' dispus sa te nu ai complexe schimbi tu insugi iti asumi responsabilitatea pentru faptele tale (bune i rele) fi exprimi, Fara rezerve parerile th orice situatiiEXERCITIU Pentru a-ti contura o imagine de sine cat mai corect care te va a @ ajuta sa ai o stima de sine pozitiva, completeaza in tabelul de mai jos cat mai multe lucruri pe care le poti face acum sicat mai multe pe care iti doresti sa le inveti. Sporlalucru! Ce pot si stiu s& fac ? Ce mi-ag dovi sa invatt sa fac?EXERCITIU Acum completeaza propozitiile de mai jos: = Sunt mandru de mine atunci cand: = Ma sirat util atunci cénd: = = a = 3 "3 pet =~ Consider cd ara mai multe calitati, cum ar fi: 1 = = - i i | Céind sunt vesel(d) consider despre mine ca: =s = a = — | a Cel mai mult ma bucur cand: | | Pentru c& ai reusit s& completezi toate propozitile de mai sus, inseamna cé aio stima de sine ridicata. Felicitari