Sunteți pe pagina 1din 1

Jurnal de stări

Note:
Stare / Emoție Ex: Ce se întâmpla, unde, cu cine?
Zi/oră
Descrie în procente intensitatea (0 – 100 %) Ce îți trecea prin minte (gânduri, imagini)?
Ce făceai înainte și/sau după ce te-ai simțit în acel fel?

S-ar putea să vă placă și