Efectele caniculei asupra stării de sănătate: cum ne putem proteja?

Urmează o perioadă cu temperaturi ridicate și un indice de disconfort termic (indicele temperatura-

umezeala - ITU) ridicat, care pot să determine efecte negative asupra sănătății, mai ales pentru
persoane care depun un efort fizic considerbil la locul de muncă.

Pe străzile cu asfalt încins și printre blocurile ce radiază căldură, chiar şi cel mai sănătos organism
poate să cedeze. Fără o hidratare corespunzătoare, care să menţină temperatura corpului în jur de
37°C, pot apărea crampele de căldură, insolaţie, epuizare sau şoc hipertermic.

Crampele de căldura apar la nivelul abdomenului, braţelor, membrelor inferioare, mai ales atunci
când transpirăm abundent în timpul unor activităţi fizice solicitante. În aceste condiţii, orice activitate
fizică ar trebui sistată, iar persoana respectivă va intra în repaus într-un loc răcoros. Activităţile fizice
intense pot fi reluate după mai multe ore, când canicula s-a mai potolit.

Este recomandat consumul de lichide precum apă, sucuri de fructe naturale sau de băuturi ce conțin
minerale și vitamine (Ca, Mg, Zn, vitamina C). Dacă aceste crampe durează mai mult de o oră, este
necesar consultul medical.

Epuizarea cauzată de temperaturile ridicate apare după câteva zile de călduri excesive şi se manifestă
prin somnolenţă, senzaţia de slăbiciune şi oboseală, somn agitat sau insomnie. Aceste stări pot fi
combătute prin odihnă și repaus în locuri răcoroase, consumul lichidelor, iar dacă simptomele
continuă va fi solicitat ajutorul medicului.

Insolația este dată de expunerea directă şi prelungită a corpului la soare. Se manifestă prin:

dureri de cap violente,

somnolenţă,

greaţă

eventual pierderea cunoştinţei, febră şi arsuri ale pielii.

De aceea, trebuie evitată expunerea prelungită la soare, mai ales între orele 11-18. Persoana care a
făcut insolaţie trebuie dusă la umbră, încercându-se răcirea corpului cu gheaţă sau apă rece,
ventilaţie, administrarea unei cantităţi consistente de lichid.

Șocul hipertermic este o urgenţă medicală. Apare ca urmare a incapacităţii organismului de a-şi
menţine temperatura normală, aceasta crescând repede, ajungând/depăşind 40°C.

Simptomele şocului sunt:

pielea este foarte caldă, roşie şi uscată,

dureri de cap violente,

dezorientare şi pierderea cunoştinţei (leşin),

eventual convulsii.

În acest caz va fi solicitat serviciul de urgenţe medicale. Până la sosirea acesteia, persoana ar trebui
dusă la umbră, udată cu apă rece, dacă este posibil, persoanei i se face un duş rece. Fără acordarea
rapidă a îngrijirilor medicale, şocul hipertermic poate fi fatal.
RECOMANDĂRI PRIVIND PROTECȚIA SĂNĂTĂȚII PE TIMPUL CANICULEI:

- Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone
umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații
publice);

- Evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11:00-18:00;

- Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;

- Beți 1,5 – 2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc,
mușețel, urzici);

- Mâncați echilibrat și variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;

- Evitați băuturile ce conțin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucuri carbogazoase) în cantitate
mare;

- Evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;

- Nu consumați alcool (inclusiv bere) – vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a

caniculei;

- Cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră;

- Creați un ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului;

- Persoanele care suferă de diferite afecțiuni își vor continua tratamentul, conform indicațiilor
medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea
adaptării schemei terapeutice la condițiile existente;

- Pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea și ritmul activităților

fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static și se vor alterna perioadele de lucru cu perioadele de
repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.

Nu este recomandat scăldatul în apa rece deoarece diferenţele mari de temperatură pot să
determine apariţia şocului. Este bine ca în zilele cu temperaturi ridicate să fie evitate activităţile în
exterior care necesită un consum mare de energie (munca fizică solicitantă, sport, grădinărit, etc).

Căldura de afară ne determină să preferăm confortul încăperilor dotate cu aer condiţionat scăpând
din vedere riscurile la care ne supunem - uităm de microorganismele care se pot dezvolta într-un
mediu umed, dar şi precauţiile pe care trebuie să ni le luăm atunci când ieşim afară din încăperile
dotate cu aer condiţionat. Putem face şoc termic în situaţia în care diferenţa de temperatură dintre
exterior şi interior nu respectă valoarea ideală, respectiv de doar 5°C.
Recomandari cadru pentru prevenirea incidentelor la locul de muncă in timpul perioadelor de
temperaturi extreme

Recomandarile respective au fost elaborate pentru persoanele care prin natura activităților lor depun
un efort fizic deosebit.

Acestia vor incerca dozarea efortului in funcție de periodele zilei incercând se evite excesul de efort
in vârfurile de canicula. Dacă valorile de căldură sunt foarte mari se va proceda la stoparea activitații
de serviciu.

Se va asigura hidratarea corespunzătoare cu apă minerală, apă plată sau apă cu proprietăți
organoleptice corespunzatoare, ceai slab indulcit, sucuri naturale de fructe făcute in casa, fără adaos
de conservanti.

Este total contraindicat consumul de cafea și alcool in aceasta perioadă.

Utilizarea unui echipament corespunzator, din materiale vegetale și echipament pentru protejarea
capului de efectele caldurii excesive.

La fel, am pregătit și recomandarile pentru angajatori, scopul fiind asigurarea condițiilor

corespunzătoare la locul de muncă in timpul perioadelor de temperaturi extreme.

Pentru ameliorarea condiţiilor de muncă:

a) reducerea intensităţii şi ritmului activităţilor fizice;

b) asigurarea ventilaţiei la locurile de muncă;

c) alternarea efortului dinamic cu cel static;

d) alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus în locuri umbrite, cu curenţi de aer.

Pentru menţinerea stării de sănătate a angajaţilor

a) asigurarea apei minerale în cantitățile adecvate, câte 2-4 litri/persoană/schimb;

b) asigurarea echipamentului individual de protecţie;

c) asigurarea de duşuri.

In cazul situațiilor de cod galben, portocaliu sau roșu de caniculă:

- reduceți deplasările la cele esentiale

- nu va deplasați intre orele 11.00-17.00

- consumați lichide intre 2-4 litri/zi

- nu consumați alcool

- daca faceți tratamente pentru afecțiuni cronice, luați-vă medicamentele in mod regulat, cu

multă apă

- evitați mâncărurile grele și mesele copioase

- folosiți serviciile medicale spitalicesti sau de urgență doar in cazuri justificate; pentru

probleme curente de sănătate anunțați telefonic medicul de familie.

Стандарты CИЗ при использовании пестидицов

Являясь преимущественно аграрной страной, Молдова хорошо знакома с различными

пестицидами, а также результатами их неконтролируемого применения. Помимо вреда для
окружающей среды, пестициды наносят ущерб и здоровью работников аграрной индустрии,
если те не используют надлежащие средства индивидуальной защиты. В этой статье мы
разберемся, на какие стандарты Европейского Союза стоит ориентироваться при выборе СИЗ,
если вы на работе часто сталкиваетесь с пестицидами, удобрениями и другими химическими
веществами, которые часто используются в аграрном секторе.

Для начала нам нужно обратиться к регулирующим документам на уровне ЕС. В частности, речь
идет об регламенте, характеризующем различные виды опасностей (Reg. (EC) N°1272/2008, Reg.
(EU) N°545/2011), и регламенте по управлению рисками (Reg. (EC) N°1107/2009, Reg. (EU)
N°545/2011). Анализ этих документов способствовал созданию регламентов и директив на
уровне ЕС, способствующих продвижению средств индивидуальной защиты, обеспечивающих
оптимальный уровень защиты при работе с химикатами в сельском хозяйстве. В частности,
речь идет о Директиве 89/686/EEC, а также регламентов Reg. (EU) N°545/2011 и Reg. (EU)
N°546/2011.

СИЗ категории III

Согласно Директиве 89/686/EEC, для защиты во время использования пестицидов и других

сельскохозяйственных химикатов должны использоваться средства индивидуальной защиты
категории III. Эта категория включает все средства индивидуальной защиты, которые
защищают от смертельной опасности или серьезного необратимого ущерба для здоровья
пользователя, когда следует исходить из того, что пользователь не может своевременно
определить непосредственные последствия опасности. СИЗ категории III также подпадают под
действие системы обеспечения качества ЕС, которая обеспечивает мониторинг и повторяет
проверку через регулярные промежутки времени.

СИЗ категории III подпадают под следующие международные стандарты качества:

Стандарт EN 14605: 2005 «Одежда специальная для защиты от токсичных химических веществ в
виде брызг и жидких аэрозолей»

Стандарт EN 13034:2017 «Одежда защитная. Защита от жидких химических веществ.

Требования к эксплуатационным характеристикам защитной одежды для ограниченной
защиты от жидких химических веществ»

Стандарт EN 13982:2004 «Одежда специальная для защиты от твердых аэрозолей»

Тесты производительности

Для првоерки соответствия международным стандартам, СИЗ категории III проходят ряд тестов
по стандартам ISO:

– ISO 22608:2004 (проникновение)

– ISO 6529:2001 (проницаемость)

– ISO 27065:2011 (стандарт, разработанный специально для СИЗ при работе с пестицидами).
Методы проверки производительности в ходе тестирования включают в себя ранжирование
характеристик между материалами, а также расчеты коэффициента проникновения в полевых
условиях.
Виды CИЗ, необходимые при использовании пестидицов

Мы продолжаем наш разговор о СИЗ и их использовании при работе с пестицидами. В

частности, сегодня речь пойдет о том, какие именно средства индивидуальной защиты нужно
выбирать при обработке сельскохозяйственных угодий различными химикатами.

Начать нужно с того, что с 2011 в Европейском Союзе был введен единый стандарт требований
к средствам индивидуальной защиты, предназначенной для работы с пестицидами. Речь идет
о стандарте ISO 27065:2011. Данный норматив регламентирует показатели, которым должна
соответствовать ткань, используемая для пошива спецодежды сельхоз-операторов, занятых
обработкой угодий химикатами. Даже швы должны соответствовать определенным нормам. В
частности, материал для спецодежды, в зависимости от степени устойчивости к
проникновению вредных веществ, разделяются на три группы. Это весьма полезно при
использовании химикатов разной степени агрессивности. Введение этого стандарта стало
полезным не только для операторов сферы сельского хозяйства, но и для работников
лабораторий, которые проводят испытания, представляющие потенциальную опасность для их
жизни и здоровья. Данный норматив также будет полезен производителям защитной одежды
в плане улучшения качества выпускаемой продукции.

Различные исследовательские группы провели ряд опросов и фокус-групп среди европейских

фермеров, чтобы понять, как можно улучшить СИЗ для сферы сельского хозяйства, особенно в
области применения химикатов. Так опросы показали, что работники сельскохозяйственной
сферы далеко не всегда носят СИЗ или рабочую одежду во время работы в полях. Основной
причиной такой халатности является неудобство использования СИЗ прошлых поколений. В то
же время исследователи выяснили, что удобные современные одноразовые рабочие
комбинезоны часто используются повторно. Такое повторное использование негативно
сказывается на защитных свойствах спецодежды, снижая уровень защиты.

Виды СИЗ для работы с пестицидами

При выборе пестицида убедитесь, что вы прочитали этикетку, чтобы подобрать средства
индивидуальной защиты подходящего класса и категории. Чаще всего, средства
индивидуальной защиты, которые необходимо носить, указаны в разделе «Меры
предосторожности» на этикетке пестицида.

Для максимально безопасной работы с сельскохозяйственными химикатами вам понадобятся:

перчатки,

комбинезоны или химически стойкие костюмы,

защитные очки,

респираторы,

головные уборы,

защитная обувь.

Перчатки

Перчатки должны быть либо водонепроницаемыми, либо химически стойкими. Обычно

химически стойкие перчатки изготавливают из неопренового каучука, бутилкаучука,
поливинилхлорида (ПВХ), материала Viton® или нитрилового каучука. На некоторых этикетках
пестицидов указана необходимая толщина перчатки для безопасной работы с химикатов. Не
надевайте перчатки с подкладкой, так как подкладка может впитывать пестициды.

Комбинезоны и химически стойкие костюмы

Комбинезоны и химически стойкие костюмы должны быть свободными, состоять из одной или
двух частей и закрывать как минимум все тело, за исключением головы, кистей и ступней.
Химически стойкие костюмы изготавливаются из бутилкаучука, неопрена, поливинилхлорида,
полиэтилена и других материалов или покрыты ими. Одноразовые комбинезоны также
обеспечивают достаточную защиту в большинстве случаев.

Защитные очки

Когда на этикетке продукта указано «защитные очки», необходимо носить один из следующих
типов очков: защитные очки; защитная маска; защитные щиток; полнолицевой респиратор. На
некоторых этикетках указано, что необходимо носить определенный тип защиты глаз. Если
требуются очки, лучше выберите пару с непрямыми вентиляционными отверстиями для
защиты от брызг, либо плотно прилегающие очки без вентиляционных отверстий для защиты
глаз от возможных испарений химикатов.

Респираторы

Респиратор должен соответствовать стандарту защиты, указанному на упаковке используемого

пестицида. Важно при работе с любыми химикатами использовать только респираторы,
соответствующие международным стандартам защиты EN и ISO.

Головной убор

Если в маркировке товара указан химически стойкий головной убор, то это должен быть либо
химически стойкий капюшон, либо другой специализированный чепец или даже шляпа. Не
надевайте головные уборы, например бейсболки, при работе с пестицидами, так как они
изготавливаются из обычной ткани, которая легко пропускает и накапливает используемые
химикаты.

Обувь

Для работы с пестицидами следует надевать химически стойкие ботинки или специальные
бахилы, которые предотвращают загрязнение обуви и обеспечивают надлежащую защиту при
прямом контакте с потенциально опасным химическим веществом.