NUME: BROCEA VIOREL

VERIGA 4 A LECTIEI DE EDUCATIE FIZICA SI SPORT

CLASA: a V-a
LOC DE DESFĂŞURARE: terenul de sport al şcolii
MATERIALE ŞI INSTALAŢII: -
EFECTIV: -
DATA: 16.11.2022
1. TEMA – VITEZA : Obiectiv instructiv –educativ şi operaţional: dezvoltarea indicillor vitezei de reacţie cu
plecare la semnale sonore;
4. Sărituri din diferite poziţii: 3 x 10 m -Se execută în linie câte 4
Dezvoltarea -Stând cu faţa spre direcţia de alergare; -După fiecare serie P= 30”
calităţii motrice -Stând cu spatele spre direcţia de alergare; -Stând câte 2 faţă în faţă: unul se
Viteza -Sprijin ghemuit, cu faţa, spre direcţia de aleragre deplasează în alergare cu spatele
12 minute -Sprijin ghemuit, cu spatele, spre direcţia de deplasare 2 x, P= 30” spre direcţia de deplasare, iar
-Dezvoltarea vitezei de reacţie prin jocuri de mişcare celălalt îl urmează alergând cu
genunchii la piept. La semnal,
cel care se deplasează cu spatele
execută o întoarcere bruscă de
1800 şi aleargă evitând să fie
prins de partener