Sănătate în bucate

Fructele, legumele
Iti sunt mereu prietene.
Ele iti dau energie
Pentru ca au vitamine.
Mere, prune, portocale
Mandarine sau banane!
Alege-le pe toate
Ca sunt cu adevarat gustoase.
Rosii, ardei, dovlecei
Mazare sau morcovei.
Nu le spune „nu” deloc
Ca ele iti sunt de folos.
Tin bolile la distanta
Si-ai o viata sanatoasa.

Hora legumelor
de Lucia Muntean
Legumele toate, toate
Sunt izvor de sanatate!
Fiecare-n felul ei
Ne ajuta cu temei:
Usturoiu-alunga boala,
Ceapa vindeca raceala,
Frunza verde de spanac
Este buna la stomac.
Iar salata neaparat
Face bine la ficat.
Morcovii, cartofii, varza
Rosiile si fasolea
Au pornit si ele hora!
Oricum ar fi consummate:
Fierte, crude, toate, toate,
Sunt izvor de sanatate!