CUPRINS:

Definitie
Enumerare tipuri de masaj
Masajul facial
Beneficiile masajului facial

MASAJ DEFINIIE
Masajul presupune manipularea
straturilor superficiale i profunde ale
muchilor i esutului conjuctiv in
scopul promovrii relaxrii si strii de
bine.

MASAJUL - TIPURI DE
MASAJ
- masajul de relaxare
- masajul terapeutic
- masajul aromatic
- reflexoterapia
- drenajul limfatic
- masajul capilar
- masajul facial
- masajul anticelulitic

Masajul facial si ce
obtinem
rezultate
In primul rand este o
tehnica naturala prin
de lifting facial.
practicarea
Se obtin: remodelarea expresiei
ei: faciale prin stimularea
si tonifierea muschilor fetei, previne lasarea pielei si
da chipului tonus si stalucire.

 In jurul ochilor si al gurii

sunt muschii orbiculari,

sub forma unor discuri
circulare
Marele muschi frontal

este compus din fibre

verticale care se contracta
si ridica sprancenele,
brazdand in acelasi timp
fruntea cu riduri orizontale

 Muschiul sprancenos actioneaza spancenele in jos iar actiunea

lui duce in timp la aparitia ridurilor verticale sau la cutele

ganditorului. Muschii obrazului ne ajuta sa suradem sa plangem.
Ei sunt dispusi sub forma de evantai, pornind de la comisura
buzelor, pe care le actioneaza. Surazand destindem aceasta zona

 Zigomaticul mare este

muschiul central al obrazului,

este puternic, se contracta cand
radem, trage comisura buzelor
in sus si spre lateral, dand forma
de S santului
Muschiul rizorius este mic,

slab si este responsabil de foseta

zambetului sau de gropita.
Ridicatorul buzei superioare

actioneaza in manifestari de
dispret si se gaseste la baza
nasului si imediat deasupra
buzei superioare, nazo-labial.

-Succesiunea
masajului
facialRealizati
un masaj de relaxare
conform urmatoarelor
repere:
1.Netezirea barbiei
2.Despicatura barbiei
3.Muschiul circular al gurii
4.Netezirea cutiei nazo-labiale
5.Netezirea fruntii
6.Ochiul
7.Masari circulare
8.Fruntea in evantai
9.Fruntea-netezire
10.Trigemeni-netezire
11. Fruntea-netezire
12. Tample circular
13. Netezire faciala

1. Barbia-miscari` de
intindere
Neteziti (frecari) cu intreaga
palma, barbia de la o
ureche la cealalta, de-a
lungul maxilarului.
Schimbati alternativ mana
dreapta cu mana stanga.

2. Despicatura
barbiei
Neteziti barbia de la o
ureche la cealalta, cu
intreaga palma.
Introduceti degetele in
despicatura barbiei.

3. Muschiul circular al
gurii
Netezti muschiul circular
de o parte si de alta a
gurii cu degetele mijlociu
si inelar, incepand de la
despicatura barbiei,
mergand spre colturile
gurii si apoi spre mijlocul
buzei superioare.

4. Netezirea cutiei
nazo-labiale
Asezati degetele mijlociu
si aratator la stanga si la
dreapta coltului gurii si
neteziti de jos in sus cutia
nazo-labiala. Alunecati cu
degetul
fata

de

mijlociu
nas.

lateral

Pana

la

radacina nasului si apoi

pe nas in sus.

5. Fruntea-netezire
Neteziti alternativ si
presand usor,
plecand de la tample,
fruntea, cu palma
intinsa,
dintr-o parte
alta.

intr-

6. Ochii
Puneti paralel degetele mijlocii
pe centrul fruntii, alunecati cu
ele spre varful nasului si de
acolo, fara a presa, alunecati
cu mainile lateral peste ochi.
Cu o usoara presare, trageti
mainile lateral, pe obraji.
Duceti mainile de-a lungul
tamplelor si peste frunte din
nou spre mijlocul fruntii.

7. Trigemenii-miscari
circulare

Asezati degetele mijlocii in

stanga si, in dreapta, sub
zona de plecare a
sprancenelor si cu apasari
usoare executati miscari
circulare corespunzatore
directiilor indicate de sageti.
Sariti cu degetele, pe
sprancene, un centimetru
mai departe si continuati
miscarile de cca. 4 ori.

8. Fruntea- miscari
evantai
Neteziti cu degetele aratator
si mijlociu fruntea, in forma
de V, de la radacina nasului
spre insertia parului. Lucrati
alternand mainile, in evantai,
de la o tampla la cealalta

9. Fruntea-netezire
Repetati miscarile de la
punctul 5

10.Trigemenii
netezire

Conduceti degetele
mijlociu si inelar,
marind si micsorand
presiunea, pe punctul
de iesire al
trigementului. Neteziti
spre exterior muschiul
circular al ochiului si
treceti mai departe, pe
sub ochi, spre nas.

11. Frunteanetezire
Reluati miscarile
de la punctul 5.

12.Tamplele-miscari
circulare
Exarsati miscari
circulare cu degetele,
corespunzator sagetilor,
pe tample, de ambele
parti, apasand usor.

13. Netezirea faciala

Cu degetele inelar si mijlociu
executati miscari circulare pe
fata. Intoarceti-va mainile astfel
ca degetele sa vina pe obraji cu
partea lor exterioara. Incheiati
masajul netezind,cu aceeasi
pozitie a degetelor, obrajii, lateral
in jos, pana la gat.

BENICIILE MASAJULUI
FACIAL
Accelereaza fluxul sanguin, crete

metabolismul celular, imbuntete

volumul subcutanat si redefinete
fermitatea fetei.