Eficiena interveniilor psihologiei

pozitive asupra creterii bunei dispoziii

prin intermediul imaginaiei
Natasha Odou i Dianne A. Vella-Brodrick

School of Psychology and Psychiatry, Monash University, Melbourne, VIC,

Australia

Oprea Loredana-Mihaela
Anul I, Seria II, Grupa II
 Participanii, n numar de 210, au fost imparii
aleatoriu n 3 eantioane: Three Good Things (TGT), Best
Possible Selves (BPS) i Grupul de Control (GC).
Rezultatele testului ANOVA au artat c Interveniile
Psihologiei Pozitive (IPP) au dezvluit enorme
mbuntiri ale bunei dizpoziii, raportndu-se creteri
evidente n post-intervenie ale strii de bine fa de GC.
Buna dispozie a fost pozitiv corelat cu Mental imagery
ability (MIA) care dovedesc c acestea pot facilita o
cretere n bunstarea individului.
 TGT (Three Good Things)
- implic amintirea i scrierea a trei lucruri pozitive
BPS (Best Possible Selves)
-implic imaginarea i scrierea despre realizarea unui
scop i mplinirea obiectivelor
- introspecie
-reorganizarea valorilor i obiectivelor
MIA (Mental Imagery Ability )
- reprezint capacitatea de creare a unor imagini mentale
ca i cum ar fi reale
- intensitatea i controlarea acestora
 50% genetic dobndit

Formele structurate i volitive-> Creterea sentimentelor pozitive

(cognive i comportamentale)
 Ipotez: Imaginaia influeneaz creterea bunei dispoziii.
Participani:
- 210 voluntari(157 femei i 52 brbai)
- 18-74 ani
- 59 % erau ntr-o relaie
- 41% lucrau
Msurarea:
- The Shortened Questionnaire Upon Mental Imagery(SQMI):ce
masoar intensitatea imaginii mentale pe 7 modaliti senzoriale:vizuale,
auditive, cutanate, kinestezice, olfactive, gustative i organice.
- The Test of Visual Imagery Control (TCIC): a fost folosit pentru a
msura abilitatea controlului imaginilor mentale.
- The Gratitude Questionniare-Six items Form(GQ-6): msoar stima
de sine.
 Participantii au fost rugai s
completeze chestionare de motivare
pentru 3 ocazii diferite: Timpul 1(Pre-
activitatea)
Timpul 2(Post-Activitatea)
Timpul 3(2 saptamani mai
tarziu), Cele dou grupe de
intervenie au fost rugate s relateze
activitatea lor o dat pe zi, timp de 7
zile, n timp ce grupului de control nu
i-a fost atribuit nicio activitate.