CUM TREBUIE ÎNGRIJIT ȘI

PROTEJAT OCHIUL?
FACTORI
DE RISC

AFECTIUNI CONSECINTELE
ALE FACTORILOR
OCHILOR DE RISC
IGIENA
OCHILOR

MASURI
DE PRIM REGULI DE
AJUTOR IGIENA
 FACTORI DE RISC
Particule metalice FACTORII MECANICI
ȘI
care pot sari în CONSECINȚELE LOR
ochi în timpul
polizarii metalelor
Hemoragii
Obiecte dure,
Distrugere
taioase
completa a
Creionul, pixul, globului ocular
compasul, Orbire
petardele, praștia

Obiecte murdare,
ajunse la nivelul
ochilor
 FACTORII FIZICI
șI
CONSECINȚELE LOR

Lumina puternica Arsuri

Rani pe
Lumina prea slaba corneea
Orbire
 FACTORII CHIMICI
SI
CONSECINTELE LOR

ARSURI
ACIZI ȘI BAZE RANI PE
PUTERNICE
CORNEE
ALCOOLUL
METILIC ORBIRE
FACTORII BIOLOGICI SI
CONSECINTELE LOR

Virusuri CONJUNCTIVITA
Bacterii INFECȚII ALE COMPONENTELOR
GLOBULUI OCULAR
Ciuperci
Miopia este un defect al vederii, viciu de refractie, care se manifesta
prin imposibilitatea de a distinge clar obiectele situate la o distanta.
Globul ocular al persoanelor miope este mai alungit, asa ca
imaginea obiectelor privite se formeaza in fata retinei.
Cauzele miopiei

Ereditara- Una din cele mai frecvente cauze este cea genetica, aproximativ 89% din parintii cu
miopie avand de asemenea copii miopi.

Mediul- Alta cauza importanta este influenta mediului asupra globului ocular. Astfel ca un exces de
tonus din partea muschiului ciliar poate sa antreneze miopia prin spasme ciliare. Si indicele de
refractie a cristalinului poate fi modificat sub influenta temperaturilor înalte (opacifierea cristalinului).
Alta teorie sustine ca un efort prea mare consolideaza muschii ciliari, micsorand curbura cristalinului

Patologici - exista o serie de afectiuni care determina aparitia miopiei:modificarea indicelui de

refractie a cristalinului, aparitia cataractei .

Simptome de miopie

Pacientul nu poate focaliza imaginea la distanta (dar vede bine de aproape).

Tratamentul miopiei

Tratamentul miopiei este in primul rand in functie de varsta pacientului. La pacientii tineri copii sau
adolescenti pana in 18 ani tratamentul este portul corectiei optice adica ocheleri sau lentile de
contact.

La pacientii care au trecut de 18 ani si la care viciul de refractie este stabil (nemodificat pe perioda
unui an calendaristic) se poate faca un tratament chirurgical cu laser pentru a scapa de
dioptrii(Unitate de măsură a puterii optice a lentilelor).
Hipermetropia este de obicei congenitala, o persoana cu rude ce au hipermetropie au
riscul mai mare de a dezvolta la randul lor afectiunea.Vârsta.

Hipermetropia: simptome

Deoarece persoanele cu hipermetropie vad neclar la toate distantele, ele trebuie sa depuna
constant un efort de acomodare pentru a focaliza, fapt care duce la dureri de cap si
oboseala oculara.

Persoanele ce sufera de hipermetropie vad totusi relativ mai bine la distanta, desi vad
obiectele departate mai aproape decat sunt in realitate. Aceste persoane au de cele mai
multe ori probleme in a focaliza imaginile apropiate si nu pot realiza activitati precum
cititul sau cusutul.

Hipermetropia: tratament

Se face in functie de varsta pacientului. La cei tineri, copii si adolescenti, se face prin portul corectiei optice
ochelari sau lentile de contact.

Daca pacientul trece de 18 ani si are dioptria stabila un an calendaristic, poate sa-si faca tratamentul chirurgical
laser, chirurgie refractiva.
Conjunctivita reprezinta inflamatia membranei conjunctive
care captuseste globul ocular si pleoapele.

Cauzele conjunctivitelor

infectii cu virusuri (adenovirusuri, virusul rujeolic, virusuri

herpetice – virusul varicelozosterian), infectii cu bacterii
(gonococ, stafilococ, streptococ, chlamydia),alergenii (praf,
polen, farduri sau produse cosmetice, lentile de
contact),factori iritanti (clorul folosit pentru tratarea apei din
bazine, fumul de tigara sau alte noxe industriale, sampoane
sau alte produse cosmetice, spray, detergenti)

Conjunctivita - simptome

- senzatie de corp strain, de arsura sau prurit (mancarime),

de nisip in ochi- lacrimare, uneori abundenta- ochi inrositi,
congestie (inrosirea mucoasei conjunctivale)- secretie alb-
galbuie care apare in special in sacul conjunctival si la
nivelul carunculei si uneori determina lipirea genelor (in
special dimineata)

Tratamentul local consta in indepartarea mecanica a

secretiilor prin spalaturi oculare (ser fiziologic, apa fiarta si
racita, solutii antiseptice), apoi instilatii cu coliruri cu
antibiotice, cu spectru larg sau conform antibiogramei.
 Cauze

Cataracta este in general apanajul varstei, ea

aparand ca o imbatranire a cristalinuliui. Aceasta
boala poate aparea insa si in cadrul unor stari
patologice generale (ex: diabet, tratament indelungat
cu cortizon) sau oculare (miopia forte, inflamatii sau
traumatisme ale ochiului). Dintre factorii de mediu,
cel mai des incriminat in aparitia cataractei este
soarele.
Simptomele cataractei

Cel mai frecvent pacientii cu cataracta descriu o

incetosare progresiva a vederii, cu scaderea sensibilitatii
la contrast si denaturarea culorilor (acestea par mai
Tratamentul de cataracta terne, mai intunecate).

Singurul tratament eficient care poate fi aplicat in cataracta este interventia chirurgicala. Aceasta consta
in extragerea continutului opac al cristalinului natural cu ajutorul unei sonde fine cu ultrasunete.Se
pastreaza doar sacul cristalinului in care se introduce un implant artificial care va suplini functia
cristalinului natural.
Daltonismul, denumit ştiinţific cecitate cromatică, este o stare patologică, o tulburare a vederii cromatice.

Daltonism – mostenit sau dobandit?

Daltonismul este de obicei prezent de la nastere, dar poate fi si dobandit pe parcursul vietii. Forma cu care o
persoana se poate naste se numeste daltonism congenital si poate fi mostenit de la mama. Alte cazuri sunt
cauzate de lipsa partiala sau completa a celulelor cu conuri.

Cauzele care pot duce la daltonismul dobandit sunt:anumite boli;traumatisme;efecte toxice ale unor
medicamente;afectiuni metabolice;boli vasculare.Nu exista niciun remediu pentru daltonismul mostenit, dar
atunci cand cauza este o boala sau rani oculare, tratarea acestor afectiuni poate imbunatati vizibilitatea
culorii.Se pot recomanda ochelari pentru discromati sau purtarea unei lentile de contact rosii la un ochi (lentile
de contact pentru discromati), ce pot spori capacitatea de a diferentia culorile, dar nimic nu va trata problema.S-
au dezvoltat si sisteme vizuale pentru a ajuta oamenii sa faca fata daltonismului. Exista aplicatii pentru iPhone si
iPad, de exemplu, care ajuta persoanele cu daltonism sa diferentieze culorile. Aplicatiile mai sofisticate le permit
utilizatorilor sa afle atat culoarea, cat si nuantele de culoare.
Strabism (din greacă στραβός strabos "încrucişat") este o afecţiune
oculară în care se manifestă o deviaţie a unei axe oculare în raport
cu cealaltă. Aceasta implică de obicei o lipsă de coordonare între
muşchii extraocular care împiedică focalizarea fiecărui ochi la acelaşi
punct în spaţiu şi previne buna vedere binoculară, fiind afectată
negativ percepţia în profunzime a spaţiului. Strabismul poate fi fie o
tulburare neurologică de coordonare a ochilor fie o tulburare
musculară.

Strabismul poate fi cauzat de un defect al muşchilor extraoculari sau

al zonei cerebrale care controlează vederea. Poate apare la cei care
suferă de:Sindromul Down;Tumora cerebrală;Paralizie cerebrală;Alte
afecţiuni cerebrale.

Tratamentul strabismului este variat. Măsuri pentru corectarea vederii

includ:

Purtarea de ochelari speciali, care modifică focalizarea fiecărui glob

ocular;

Tratament medicamentos - folosind atropina(anti spasme);

Procedura chirurgicală de corectare a muşchilor oculari, ce constă în

scurtarea/lungirea anumitor muschi oculari, pentru a coordona axele
oculare respective.
 Ce înseamnă exoftamia?

Cuvântul ,,exofltalmie provine din

greacă, unde ,,exo” înseamnă în
afară, iar ,,ophtalmos”, glob ocular,
astfel exoftalmia înseamnă ieșirea
globului ocular în afară.

Care sunt cauzele acestei boli?

Medicii spun că boala apare datorită

altor afecțiuni ascunse și cel mai
frecvent, afecțiunilor glandei tiroide.

Tratamentul bolii de baza este indicat de medicul endocrinolog, in timp ce afectarea

oculara este urmarita si tratata de medicul oftalmolog .
 REGULI DE
IGIENA/PROTECTIE
 Ochii trebuie feriti de praf si de
murdarie; trebuie evitat atinsul
ochilor cu mainile murdare.

 Dupa spalarea lor zilnica, cu

pleoapele inchise, ochii se sterg cu
prosoape proprii, curate; trebuie
interzisa utilizarea unui singur
prosop de catre mai multi copii,
deoarece astfel se pot transmite boli
 Ochiul trebuie ferit de
lumina prea puternica

 Trebuie evitat cititul in

lumina solara directa; se va
evita cititul in autovehicule
sau lumina insuficienta,
deoarece ochii obosesc si
pot sa apara tulburari.

 Sa se lucreze pe cat
posibil pe lumina naturala
si sa nu se lucreze cu
lumina mixta (bec aprins
cand mai este lumina
afara).
 In timpul cititului si scrisului,
cartea si caietul trebuie sa fie la
o distanta de 25-30 cm de ochi,
iar lumina sa vina din partea
stanga.

 Alternarea activitatii de
concentrare a atentiei si vazului
cu activitati care pemit largirea
orizontului vizual si relaxarea
muschilor ce asigura
acomodarea ochiului.
- igiena corespunzatoare a lucrurilor
personale, precum lenjeria pentru
pat (fata de perna), care trebuie
spalate si dezinfectate
corespunzator

- evitarea folosirii colective a

produselor de machiaj (rimel,
farduri), precum si evitarea folosirii
in comun a celorlalte produse de
ingrijire faciala

- protectie impotriva radiatiilor UV

prin purtarea unei palarii cu boruri
largi si folosirea ochelarilor de soare
care absorb radiatiile UV.
 MASURI DE PRIM AJUTOR
In functie de natura factorilor ce au produs leziunea la
acest nivel pasii pe care trebuie sa ii urmati sunt
urmatorii:

-în cazul în care este vorba despre expunere la

substanțe chimice tot ceea ce trebuie sa faceți este sa
clatiți imediat ochiul cu apa rece, și asta cu atat mai
mult daca substanta respectiva este un acid sau o
solutie alcalina. Astfel este necesar sa folositi un volum
foarte mare de apa si sa spalați ochiul timp de 20 de
minute sau chiar mai mult;
-în cazul hifemei(hemoragie oculară) este recomandat sa pastrati pozitia verticala a
trunchiului precum și sa evitați efortul prelungit sau mișcarile bruște pana în momentul în
care veți fi consultat de medicul specialist;

-daca este vorba despre o fractura orbitala "explodata" este bine sa aplicati imediat o
comprese rece pentru a reduce umflatura si vanataia precum si sa pastrati capul ridicat.
De asemenea, medicii sustin ca aspirina este contraindicata pentru amelioararea
durerilor, aceasta favorizand fluxul sanguin și prin urmare crescand riscul unei hemoragii;
-laceratiile(ruperi în bucăți) de la nivelul pleoapelor trebuie tratate imediat la un centru
medical specializat, prin urmare incercati sa ajungeti cat mai repede la spital si
deasemenea nu intreprindeti nici o actiune pe cont propriu;

-în cazul patrunderii corpurilor straine la nivelul ochiului este indicat sa clatiti imnediat cu
apa din abundenta pentru a le putea dizolva. in plsu, nu incercati sa stergeti ochiul sau sa
indepartati coprul strain cu ajutorul altor obiecte, acest fapt crescand riscul unor leziuni
mai grave.
Exerciții pentru relaxarea ochilor

Ia o pauză de 10 minute de la calculator și începe cu acest exercițiu de concentrare ca să îți odihnești ochii. Închide ochii 3 minute,
apoi deschide-i și concentrează-te asupra unui obiect aflat foarte aproape de tine. Poate fi degetul de la o mână pe care îl ții ridicat în
dreptul ochilor la cel mult 15 cm. Ține privirea pe deget timp de 10 secunde. Apoi, alte 10 secunde privește în zare către un copac sau
o clădire. Acest exercițiu ajută ochii să se relaxeze.

Câteva secunde de gimnastică

Da, gimnastică! Poți face gimnastică și cu ochii, pentru că și ei au mușchi. Uită-te 5 secunde spre stânga, apoi 5 secunde spre
dreapta. Timp de alte 5 secunde rotește ochii ușor în sensul în care îți este cel mai accesibil. Privește apoi în sus și în jos, succesiv, de
câteva ori. După aceste mișcări oculare, stai cu ochii închiși câteva minute și privirea ta se va limpezi.

Clipește să îți odihnești ochii!

Timp de două minute clipește mai des și lung, de aproximativ 15 ori pe minut. Mușchii pleoapelor se vor destinde și privirea va deveni
mai receptivă. În timp ce faci acest exercițiu nu trebuie să te concentrezi asupra obiectelor din jurul tău. Privirea trebuie să fie cât mai
destinsă!

Acoperă ochii cu palmele

Încălzește-ți palmele frecându-le ușor una de alta și pune-le peste ochii închiși. Așteaptă 5 minute, astfel încât retina și mușchii
pleoapelor să se relaxeze complet. Este indicat că faci acest exercițiu odată sau de două ori pe oră, mai ales dacă lucrezi intens la
calculator. Așa îți odihnești ochii și nu vei avea prea curând nevoie de ochelari.

Masajul are beneficii și pentru ochi

De câte ori nu te-ai frecat la ochi când erau prea obosiți? Dar gestul nu are efect dacă este puternic și lezează retina. Masează ușor
pleoapele circular, timp de câteva minute, apoi așteaptă cu ochii închiși până când simți că oboseala s-a risipit.
“Sănătatea este o comoara pe care puțini știu să o
prețuiască,
deși aproape toți se nasc cu ea”
(James Thurber)

AVEȚI GRIJĂ DE VOI,

SĂ RĂMÂNEȚI
LA FEL DE FRUMOȘI
ȘI DE SĂNĂTOȘI !