Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
¨ Sursa de lumina – trebuie pozitionata deassupra monitorului, astfel incat sa asigure o iluminare buna.
¨ Suporturi de sprijin – pentru picioare si incheieturile mainilor se pot folosi suporturi care sa le asigure o pozitie
cat mai relaxata.
¨ Probleme de vedere si migrene. Ochii sunt mult mai eficienti pentru vederea la distanta, iar
lucrul cu monitorul solicita folosirea ochilor pentru vederea de aproape o perioada foarte mare de
timp. Daca nu respectati normele elementare de protectie, puteti avea probleme cu vederea sau
migrene.
¨ Dureri de spate si de ceafa. Apar din cauza pozitiei incorecte atunci cand lucrati cu
calculatorul.
¨ Zgomotul. Din cauza expunerii in mod continuu la sunetele de frecventa inalta pot sa apara
migrene sau stari de nervozitate.
¨ Efectul provocat de repetarea acelorasi gesturi. Apare atunci cand se lucreaza foarte mult cu
tastatura, din cauza executarii repetate a aceleiasi actiuni, si poate provoca dureri de ceafa, ale
incheieturii mainilor, ale mainilor sau ale bratelor. Din aceasta cauza se recomanda celor care
lucreaza intensiv cu tastatura sa ia mai des, in timpul lucrului, scurte pauze in care sa isi relaxeze
mainile.