ARTERE BLOCATE

CURĂȚAȚI-LE PE CALE
NATURALĂ
 NEAJUNSURILE OPERAȚIEI
în cazul bolilor de inimă
• Asigură o refacere temporară
• Nu corectează cauza care a
stat la bază
• Pot apare efecte cu caracter
permanent
• Cost ridicat
 Rezultatele unei diete cu 26%
grăsime și 250 mg colesterol
Dietă standard pentru bolnavii de inimă
După 4 ani:
colsterolul total scade cu 6%
colesterolul LDL (rău) scade cu 6%
 Rezultatele unei diete cu 25%
grăsime și 200 - 250 mg colesterol
După 3 ani După 7 ani
41% progresează 77% progresează

După 5 ani După 10 years

65% progresează 85% progresează
 Felul de viață poate mări durata
de viață a inimii
• Dietă vegetariană săracă în grăsimi
• Controlarea stresului prin încredere în
Dumnezeu
• Oprirea fumatului
• Exerciții moderate
• Suport social și emoțional
 Program regulat de exerciții
• Mers pe jos câte 3 ore pe
săptămână, cel puțin 30
min de fiecare dată
 O dietă care asigură viață lungă
inimii
• Nici un produs de origine animală cu
excepția albușului de ou
• O dietă bogată în aminoacizi de
tipul argininei
• 75% carbohidrați
• Mai puțin de 15% proteine
• Mai puțin de 5 mg de colesterol
• Fără cafeină
 Ce este arginina
• Arginina este un aminoacid care participă la
eliminarea amoniacului din organism (ureea)
• Are rol de metabolizarea lipidelor din organism
• Previne hepatita grăsoasă
• Stimulează producerea de oxid nitric NO care
are un efect puternic vasodilatator
• Reduce tensiunea arterială
• Reduce colesterolul
• Previne tromboza și ateroscleroza
Conținutul de arginină din
alimente
Alimentul cantitatea Arg (g)
Brânză 1 bucată 0.2
Ou 1 bucată 0.2
Lapte degresat 1 ceașcă 0.3
Mușchi vită 1 bucată 0.5
Tofu tare ½ ceașcă 1.3
Nuci englezești ½ ceașcă 1.3
Alune braziliene ½ ceașcă 1.5
Migdale ½ ceașcă 1.6
Conținutul de arginină din
alimente
Alimentul cantitatea Arg (g)
Nuci ½ ceașcă 2.3
Fasole roșie 1 ceașcă 2.6
Năut 1 ceașcă 3.6
Linte 1 ceașcă 4.2
Soia boabe 1 ceașcă 5.3
Semințe de dovleac prăjite ½ ceașcă 6.2
 Trei posibilități de dietă
bună , mai bună, foarte bună
“dietă bună” “dietă mai bună” “dietă f. bună”
Colesterol (mg) <200 <100 Zero
Grăsime (% of calories)<30% <28% <25%
Proteină animală 7.5% 3% Zero

Proteină vegetală 7.5% 12% 15%

Carbohidrați 55% 58% 60%
Cafeină (mg/zi) <100 <50 Zero
Fibre (grame) >20 >30 >40