Definitie

Factori de risc

•Factorii de risc reprezinta

Factori de risc conditii ce se asociaza cu un
influentabili risc crescut de a dezvolta o
afectiune cardiovasculara.
Factori de risc
neinfluentabili

Mod de viata
 Definitie

FACTORII DE RISC
Factori de risc FACTORI DE RISC CE NU POT FI
INFLUENTATI
 Vârsta
Factori de risc  Sex
influentabili  Ereditate
FACTORI DE RISC CE POT FI INFLUENTATI
 Hipertensiune arteriala
Factori de risc  Hipercolesterolemie
neinfluentabili  Diabet zaharat
 Fumat
 Obezitate
 Sedentarism
Mod de viata
 Definitie
Factori de risc
ce nu pot fi influentati
Factori de risc
 VARSTA-Riscul creste odata cu înaintarea
în vârsta(barbatpeste 45 ani sau femeie
Factori de risc peste 55 ani sau la menopauza).
influentabili
SEX-Barbatii au un risc mai mare de a face
boli cardiovasculare decat femeile.
Factori de risc  EREDITATE-daca parintii si/ sau fratii
neinfluentabili
dumneavoastra au fost hipertensivi,
diabetici, sau au avut un infarct la vârsta
Mod de viata tînara (sub 55 ani), exista „sansa“ sa suferiti
de aceeasi boala.
 Definitie
Factori de risc ce pot fi
influentati
FUMATUL-fumatorul are un risc de
Factori de risc doua ori mai mare de a face un infarct
decât o persoana nefumatoare,chiar si
sub 5 tigari pe zi sunt periculoase.
Factori de risc HTA-este un „ucigas tacut“,cresterea
influentabili
tensiunii arteriale nu se simte, astfel ca
depistarea ei este întâmplatoare, iar
debutul nu se poate sti cu siguranta.
Factori de risc
neinfluentabili HIPERCOLESTEROLEMIA-cresterea
colesterolului si/sau a trigliceridelor
peste valorile normale. Cu cât cresterea
Mod de viata e mai mare, cu atât riscul cardiovascular
este mai mare.
1|2
 Factori de risc ce pot fi
Definitie
influentati
DIABETUL ZAHARAT- înseamna excesul
Factori de risc de zahar în sânge.(Valori normale ale
glicemiei: sub 110 mg/dl (pe nemâncate)
OBEZITATE-de cele mai multe ori este
Factori de risc
data de cresterea aportului caloric
influentabili combinata cu lipsa activitatii fizice; riscul
cardiovascular creste cu fiecare kg in plus.
SEDENTARISMUL- creste riscul
Factori de risc cardiovascular,de aceea activitatea fizica
neinfluentabili este încurajata la orice vârsta, în functie
de limitele individuale. 30 minute de
mers „vioi“ pe zi, cel putin 5 zile/ sapt
este minimul necesar pentru sanatatea
Mod de viata dumneavoastra!

1|2
 MOD DE VIATA
Definitie
• Alegeti un stil de viata sanatos: alimentatie
saraca în grasimi si bogata în fibre vegetale!
• Consumati sare, cafea, alcool cu moderatie
Factori de risc • Slabiti - daca este cazul!
• Începeti un program regulat de activitati fizice
(cel putin mers pe jos)!
Factori de risc • Nu fumati!
influentabili • Evaluati-va periodic riscul cardiovascular prin
vizite lunare la medicul de familie!
• Controlati-va tensiunea arteriala si
Factori de risc colesterolul pâna la atingerea valorilor
neinfluentabili
normale.
• Controlati-va periodic glicemia: aceasta
trebuie sa fie sub 110 mg/dl!
Mod de viata
• Urmati cu strictete tratamentul prescris de
1|2
medicul dumneavoastra si informati-l în
legatura cu efectele acestuia!
 Definitie

Factori de risc

Factori de risc
influentabili

Factori de risc
neinfluentabili

Mod de viata Alegerile gresite duc

la efecte nedorite! 1|2