Tehnici de monitorizare

Volei
Stoica Andrei Grupa 26 SPM

Istoria jocului de volei.

Aparitia jocului de volei este legata de William morgan, director pentru educatie fizica la Colegiul Holyoke Massachusetts. Acesta se gandeste la o forma de joc care sa include elemente din baschet, handball,baseball care sa se desfasoare pe o suprafata folosita deja. In acest scop foloseste terenul de tenis si ridica fileu la o inaltime de 1,98 m. inaltimea jucatorilor de baschet mai inalti care activau la acest colegiu. Jucatorii fara un numar precizat ocupau cele doua terenuri delimitate de fileu si trasmiteau mingea de baschet d ela unul la altul si apoi peste fileu la echipa adverse. Toata aceasta intamplare s-a derulat in 1895 considerat anul nasterii jocului de volei. MIngea de baschet s-a dovedit a fi prea grea si ridica problem in jucarea ei. In aceste conditii Morgan, incearca sa deruleze jocul folosind o camera a unei mingi de baschet care s-a dovedit a fi insa prea usoara, Greutatea redusa a dus la schimbari in modul de transmitere al mingii aceasta incepand sa fie respinsa prin lovire. Jocul a inceput sa devina mai dinamic si placut, astefel s-a hotarat crearea unei mingi special, mai mici si mai usoare decat cea de baschet. Datorita modului de jucare a mingii apare denumirea jocului de volleyball. In 1897 sunt puse in aplicare primele reguli de joc stabilinduse in acelasi timp dimensiunile terenului care au ramas neschimbate pana acum . Primul regulament de joc apare tiparit in 1916., in 1918 numarul de jucatori este redus la 6, iar in 1922 numarul de lovituri se limiteaza la 3. Voleiul apare in europa adus de militarii americani, fiind semnalat in 1914 in Anglia, iar in 1915 in Franta,dupa care se raspandeste pe intregul continent. Primele federatii nationale au laut nastere in in 1922 in Bulgaria si in Cehoslovacia. In 1947 la paris se infiinteaza Federatia international de volleyball iar Romania se numara printer tarile fondatoare. In 1948 este organizat primul campionat European insa doar pentru echipele masculine iar dupa un an in 1949 este organizat primul campionat mondial. In 1964 jocul de volei este introdus la olimpiada de la Tokyo unde este mentionata si prima participare olimpica a romaniei. In 1931 se infiinteaza Federatia romana de baschet si volleyball iar in 1943 este organizat primul campionat national. 1948 voleiul se desparte de baschet si este infiintata Comisia centrala de volei car ulterior dupa 10 ani in 1958 devine Federatia romana de volei.

Notiuni de regulament. Dimeansiunile terenului sunt de 9 m latime si 18 lungime fileu are inaltime de 1,43 masculin si 1,24 feminin. Mingea de volei este sferica are circunferinata de 65-67 cm si greutatea de 160180 gr. O echipa de volei este formata din 14 jucatori 6 titulari, 6 rezerve si 2 libero. Punctul este castigat la orice greasala a adversarului,setul setul este finalizat cand una din echipe ajunge la 25 de puncte in caz de egalitate setul se prelungeste fara limita pana la obtineara diferentei de doua puncte. La sfarsit castigatoare este echipa care ajunge prima la 3 seturi cartigate din 5. 1 Caracteristicile voleiului la nivelul naltei performante a. vitez mare de execuie, for de atac superioar, complexitatea i varietate a aciunilor tactice i ndeosebi scurtarea pauzelor dintre fazele de joc. Astfel, intensitatea efortului este mult crescut iar timpul disponibil pentru refacere mult redus. b. substratul metabolic al efortului specific este cel anaerob, alternat cu cel aerob. Suma momentelor de efort anaerob n decursul unui meci este mai mare dect la alte jocuri sportive. c. capacitile motrice solicitate sunt: viteza, ndemnarea (capac. coordonativ), for i rezisten. d. sistemul nervos i analizatorii (vizual, kinestezic i auditiv) sunt solicitai la un nivel ridicat pe toat durata jocului. n creterea excitabilitii SN un rol important l joaca secreia hormonala ergotrop. Tensiunea psihic, i ea crescut, duce la apariia rapid a fenomenelor de oboseal nervoas, cu tulburri n automatismul i precizia reaciilor motrice. e. solicitarea aparatului locomotor este permanenta, att la nivelul trenului inferior cat i al celui superior, n mod deosebit n articulaiile genunchiului, intervertebrale lombare, scapulo-humerale, tibio-tarsiene i interfalangiene. f. sistemul cardio-vascular este solicitat la nivel mediu (in platou), cu excepia fazelor de efort maximal. Parametrii respiratori sunt constant crescui pe toat durata jocului. n fazele de joc foarte disputate sau n meciurile epuizante se ajunge la o datorie de oxigen relativ mare.

g.

dintre funciile vegetative este solicitat i funcia de termoreglare, care accentueaz procesele de sudoraie, cu pierderi mari de apa (variind intre 8003500 ml) i electrolii, n special Na+, K+ i Mg+.

SELECIA PENTRU JOCUL DE VOLEI Selecia ncepe cu depistarea celor mai dotai copii i cu integrarea lor n echipele de performan, fie c acestea sunt ale unor cluburi sportive colare, fie c sunt echipe reprezentative ale colilor. Ea acioneaz n funcie de conturarea dezvoltrii fizice, fiziologice, psihice i de pregtirea specific ca factor limitativ sau de succes n pregtirea sportiv sau de concurs. ETAPELE SELECIEI Selecia este un proces de durat ce se desfoar pe parcursul a mai multe etape. Din punct de vedere didactic, se disting trei etape sau fa-ze ale procesului de selecie: selecia primar, selecia secundar i selec-ia final.

Selecia iniial (primar sau preliminar) n aceast etap are loc depistarea elementelor n vrst de 11-12 ani cu aptitudini pentru practicarea jocului de volei i angrenarea lor ntr-o activitate sportiv sistematic.

n aceast etap, se realizeaz testarea unor componente ale capacitii motrice generale i sunt determinate o serie de predispoziii de ordin psihic i biologic, necesare practicrii sportului de performan. Astfel, n acest moment se contureaz ca prioriti: tipul somatic; trsturile de personalitate; aptitudinile motrice generale. n aceast etap de selecie pot aprea unele erori, prin respingerea unor copii cu reale aptitudini dar care nu le manifest pe moment datorit unor deprinderi deficitare, sau ptrunderea prin filtrul seleciei a unor copii ale cror rezultate la testri se datoreaz unei experiene anterioare sau unui proces de nvare a aciunilor sau elementelor ce constituie probe ale testrii. -

Pentru diminuarea sau chiar eliminarea acestori erori, n cadrul procesului de selecie se recomand s fie testate aptitudini n stare pur i nu deprinderi care ar putea altera manifestarea acestora. Aceast etap are ca obiective prioritare: dezvoltarea capacitii motrice generale i iniierea n jocul de volei. Selecia secundar sau intermediar Aceast etap, se desfoar dup vrsta de 14-15 ani fiind caracteris-tic perioadei pubertare, corespunde perioadei junioratului i are drept scop departajaea valoric a sportivilor cu aptitudini reale pentru practicarea jocului de performan. De asemenea i aceast etap are fixate o serie de prioriti, dintre care menionm: - tipul somatic; - trsturile de personalitate; - aptitudinile, deprinderile i priceperile motrice specifice. Promovarea n aceast etap se realizeaz pe baza testrii nivelului de nsuire a aciunilor de joc, ct i al celui de dezvoltare al aptitudinilor motrice de baz. n acest moment, sportivii sunt organizai n grupe de avansai la care se urmrete dezvoltarea unor componente fizice specifice, consolidarea i perfecionarea aciunilor tehnico-tactice de baz i nsuirea unor aciuni secundare cu rol deosebit n ridicarea nivelului de miestrie sportiv. De asemenea, accentul este pus pe nvarea ntregului coninut tehnico-tactic de aciuni, iar apoi pe perfecionarea aciunilor potrivit specializrii juctorilor pe zone i posturi Tot n cadrul acestei etape se realizeaz i reorientarea sportiv a celor care nu prezint perspective prin evoluia lor, dar care manifest un nivel motric ce poate fi valorificat n cadrul altor discipline sportive. n aceast faz, competiia (jocul) acioneaz ca un important mijloc de selecie, dat fiind faptul c sunt testate att nivelul de nsuire al elementelor tehnice, ct i capacitatea de operare cu acestea n condiii de concurs. Latura operaional a comportamentului motric se bazeaz n mare msur pe capacitatea de anticipare a derulrii fazei i pe capacitatea de adaptare a aciunii la coordonatele concrete ale situaiei i reprezint de fapt, finalitatea procesului de instruire pentru fiecare nivel de pregtire. Selecia final (definitiv)

Are loc dup vrsta de 16-17 ani i reprezint momentul n care sportivii avansai (care au parcurs cele dou etape ale seleciei) i ncep cariera de mare performan. Se urmrete prfecionarea aciunilor la un nalt nivel i ncadrarea juniorilor n echipele de seniori. Promovarea acestora, este relizat pe baza unor norme de control prin care sunt testate formele specifice de manifestare a aptitudinilor eseniale practicrii jocului i nivelul de nsuire al coninutului tehnico tactic al jocului. n aceast etap, prioritile sunt reprezintate de: trsturile de personalitate; deprinderile motrice complexe; specializarea pe posturi; n cteva cuvinte, putem aprecia c aceast etap este caracterizat prin creterea lucrului specific, respectiv pregtirea tehnico-tactic i cea fizic specific, cu accent pe perfecionarea aciunilor i eficientizarea acestora. Modelul biologic al voleibalistului de valoare mondial 1. Vrsta optima: la fete 20-26 ani, la biei 22-28 ani. 2. Statura foarte nalt, ntre 1,78-1,90 la fete i 1,90-2,00 la biei. 3. Starea de nutriie optima n raport cu statura: indicele Quetelet (greutatea n grame/statura n cm) 380-420 la biei i 350-370 la fete. 4. Detenta (fora exploziva) foarte buna att la trenul inferior cat i la cel superior: fete biei de pe loc cu elan +70 +85 +80 +100

5. Viteza foarte bun sub toate formele de manifestare dar mai ales V de reacie i de angrenare n lucru a segmentelor separate sau a corpului n ntregime. Timp de reacie (la excitant optic) 120-140 sutimi de secunda. 6. Capacitatea anaeroba global determinata prin testul de 1 min la cicloergometru, TTR raportat la kg corp sa aib valori f bune (cf tabelului C.M.S.). puterea maxima anaerob testat prin metoda Miron Georgescu la platforma cu contact electric s prezinte valori f bune, intre 30-35 wati/kg corp la fete i peste 40 Wati/kg corp la biei 7. Capacitatea coordonativ la un nivel foarte ridicat

8. nsuirile neuropsihice necesare unui mare performer sunt: tip de SN puternic, echilibrat, mobil; echilibru emoional stabil; capacitate de concentrare, stabilitate i distribuie a ateniei; coordonare motric foarte bun; sensibilitate kinestezic i orientare n spaiu foarte bune; inteligen general; caliti volitive puternice (perseveren, curaj, drzenie, spirit de echip, stpnire de sine, dorina de a nvinge). 9. Anvergura mare, cu 5-7 cm peste statur. 10. Puterea maxima aeroba exprimata prin VO2 max/kg corp sa aib valori bune i foarte bune, n jur de 55-60 ml/kg corp la fete i 60-65 ml/kg corp la biei.