Tao Te Ching scrie

Tao Te Ching scrie: Nu am decat trei lucruri sa te invat: Simplitate, Rabdare, Compasiune. Acestea trei sunt comorile tale cele mai de pret. Fiind Simplu in actiuni si in gandire, te reintorci la sursa fiintei. Rabdator atat cu prietenii cat si cu neprietenii, te pui de acord cu lucrurile asa cum sunt. Plin de compasiune fata de tine insuti, reconciliezi toate fiintele din lume. O mare impacare te va cuprinde indata ce aduci simplitatea, rabdarea si compasiunea in viata ta, meditand asupra lor. Cum se poate face acest lucru? E simplu. Te asezi si stai in tacere, linistit; inspiri adanc, mentii respiratia, te relaxezi, expiri. Repeti acest lucru de trei ori. Apoi...inspiri [gandul] simplitatii in viata ta. Mentii respiratia. Te relaxezi, apoi expiri [gandul] lucrurilor care iti complica viata si te fac nefericit. Folosesti aceeasi tehnica pentru Rabdare si pentru Compasiune. Vezi, e simplu.