11

GRESELI DE VIATA PE CARE LE VEI REGRETA PE PATUL DE MOARTE: CUM SA LE EVITI SI SA AI O VIATA IMPLINITA.

Se spune c oamenii i revd ntreaga via n faa ochilor cnd sunt pe moarte. Nu o vom ti cu siguran dect atunci cnd ne vom afla n pragul morii. Moartea, orict de neplcut ar prea, este o etap inevitabil a vieii. Fiecare din noi o vom ntlni cndva.

Te-ai gndit vreodat cine vei fi i ce vei gndi cnd i vei afla ultimele clipe din viaa asta? Majoritatea oamenilor i pune aceast ntrebare. Ce vei regreta atunci, care sunt experienele trecute pentru care ai da timpul napoi ca s le repari?

Am adunat o parte din regretele cele mai ntlnite pe care le au oamenii aflai pe patul de moarte, atunci cnd tiu c mai au puin nainte de a trece dincolo. Cu siguran nu putem controla dac vom muri, putem controla ns cum vom tri pn atunci.

1. NU AM AVUT CURAJUL S SPUN CE VROIAM

Deseori evitm s spunem nu atunci cnd vrem s spunem nu. i da cnd vrem da. Nu ne artm suprarea sau bucuria de team s nu rnim. Evitm s scuturm barca, ca nu cumva s nu deranjm. n mod ironic, cnd eti sincer i-i exprimi sentimentele pozitive sau negative vei ctiga mai mult respect din partea celor ce te nconjoar. La nceput probabil te vei lovi de mpotrivirea lor. Nu sunt obinuii s le spui NU. Apoi unii vor nelege c acesta eti tu i te vor respecta. Alii nu o vor face vreodat i-i vor dori s te controleze m continuare. Iar acetia din urm poate nu-i sunt potrivii ca i prieteni.

Selecteaz-i cu atenie anturajul. Rmi cu mai puini oameni n jurul tu, dar care s te accepte aa cum eti, cu tot ceea ce simi. Relaii care s te mbogeasc i s-i creasc valoarea. Nu accepta prietenii mediocre, doar pentru a avea un cerc social extins. Dac te mulumeti cu o existen mediocr, vei purta n tine mereu amrciunea compromisurilor pe care le-ai fcut. Mai devreme sau mai trziu vei regreta asta.

Mult lume se folosete de social media (facebook, twitter, google plus, yahoo messenger, etc) pentru a i descrca sentimentele. Nu e neaprat ceva ru.

n general ns, un telefon dat unei persoane care i este apropiat, o mbriare sau o ieire la o cafea cu un om pe care l respeci (sau cu care vrei s pui ceva la punct) i va schimba viaa n bine i va duce relaiile pe care le ai la un nivel mai ridicat. Ori va termina relaiile care nu te mbogesc.

Social Media este o unealt excelent pentru a socializa i a face networking. Rmne ns doar o extensie a ntlnirilor face-to-face i nu le poate nlocui. Spune ceea ce simi: DA cnd vrei s fie DA i NU cnd vrei s fie NU.

2. NU AM RISCAT. AM CUTAT MEREU SIGURANA.

Sigurana este un ideal: NU EXIST SIGURAN. Tot ce poi avea este sentimentul de linite, ncrederea pe care o ai tiind c te afli la adpost de pericol. Dar rmne doar un sentiment, nu vei avea niciodat certitudinea c eti complet adpostit. Poate mine te va lovi o main, n timp ce mergeai cuminte pe trotuar. Sau poate n timp ce stai la picnic un avion se va prbui i vei muri strivit sub el.

Amintete-ti de cuvintele lui Bilbo din filmul Stpnul inelelor:

Este periculos Frodo s iei pe u. Peti pe drum iar dac nu eti atent unde peti nu poi ti unde ai putea ajunge. Cunosc animalele ce este sigurana? Nu!

O cunosc plantele? Nu, din nou!

Cu toate acestea att animalele, ct i plantele triesc. Nimeni nu va putea tri vreodat o siguran deplin. Iar fuga de pericole nu este cu nimic mai sigur dect expunerea la ceea ce i se pare dificil. Este doar un act la de a fugi din faa uvoiului vieii.

Hellen Keller spunea:

Viaa este ori o aventur curajoas ori nu este deloc Te-ai gndit vreodat ct energie consumi evitnd problemele i cutnd sigurana?

F un exerciiu simplu: mparte o foaie de hrtie n dou (vertical). Alege cteva situaii de care fugi i evii s le rezolvi. n stnga scrie ct energie, bani, timp etc consumi ca s menii situaia actual (comod, lipsit de riscuri) i ct ai consuma dac ai aborda n fa situaia cu curaj i i-ai asuma unele riscuri calculate. Vei vedea c n realitate consumi mai mult energie ca s evii pericolele i s stai n zona de confort dect ai fi consumat dac abordai problema i ai fi rezolvat-o. Iei din zona de confort. Danseaz ca i cum ai fi singur i f ca restul vieii tale s devin o aventur.

3. NU AM TRIT O VIATA IMPLINITA, AA CUM AM VRUT EU. AM TRIT VIAA CUM AU ATEPTAT CEILALI DE LA MINE.
Ajuni naintea morii, oamenii realizeaz c ntreaga via nu au fcut ce i-au dorit ei, dar ceea ce au vrut alii de la ei. Poate c este vorba de prini, so, soie, frai, prieteni, profesori, colegi, ef sau altcineva.

Unii au urmat facultatea dorit de prini. Au devenit avocai, iar nu arhitecii care visau s fie. Sau poate c au rmas acas, n loc s accepte provocarea postului primit n alt ar. Uit-te n jur, vei gsi i n viaa ta exemple asemntoare. Cte destine sublime au fost irosite astfel?

De prea puine ori oamenii realizeaz c fcnd ce au vrut alii au renunat ei la bucuria i aventura vieii. i-au abandonat propriile vise, pentru a le ndeplini pe ale altora. Au renunat la un destin care ar fi putut fi extraordinar.

Societatea a creat cutii n care ne trim viaa. Fiecruia dintre noi imediat dup natere i sunt nmnate cutiile n care trebuie s rmn. Generaie dup generaie ne transmitem unul altuia lista cutiilor n care s trim. Le primim de la prini i le dm mai departe copiilor notri. Hai s fim sinceri: exist limite pe care fiecare dintre noi este nevoie s le respectm pentru a putea tri mpreun. Nu este n regul s s dai n cap trectorilor de pe strad sau s dai foc casei vecinului (exist i excepii ) ns n unele clipe va trebui s nclcm limitrile culturale dac vrem s trim vreodat o via

mplinit. Pentru a putea s ne simim inimile pline de fericire avem nevoie uneori s ieim din cutiile n care am fost crescui i s le desenm altfel dect au fcut-o prinii notri.

Sau s abandonm unele cutii. Think out of the box. Nu e vorba de anarhie, ci de a decide singuri ce destin avem i care este stilul de via pe care vrem s-l trim. Respectnd desigur regulile elementare ale traiului mpreun cu ceilali. Vezi i povestea vieii lui John Burroghs sau Secretul fericirii se afl n ocupaia ta. Realizeaz-i visele, ncepnd de acum. ncepe asta ct mai repede, n tineree ai de partea ta o sntate bun i un psihic nezdruncinat. Pe msur ce naintezi n vrst vei descoperi c este mai dificil s ncepi, dar nu imposibil (este celebr povestea colonelului Sanders care a fondat KFC la de 60 de ani).The Happiness Project este o carte foarte bun pe tema asta. The Pursuit of Happyness este un film care trebuie s-l vezi. F ce i doreti tu, urmeaz-i visele.

4. NU MI-AM DAT VOIE S FIU FERICIT

Ai cunoscut vreodat un om pe care nu-i aminteti s-l fi vzut vreodat zmbind cu toat faa i radiind fericire? Sau poate tu eti aa?

Sunt oameni care se complac n confortul emoional al problemelor zilnice i nu vor s fie fericii. Poate se simt vinovai s fie fericii, poate le este team de fericire. Este poate neobinuit, dar da: unii oameni nu vor s fie fericii. n faa morii ns vor regreta c nu au zmbit de mai multe ori i c nu au scos copilul la o plimbare n parc. Ar da acum orice s fie cu muli ani nainte, iar moartea s fie mult n faa lor. i s poat zmbi.

Du copilul la o ngheat i ieii n parc, iei cu persoana pe care o iubeti la o pizza sau sari cu parauta. Mut-te n alt ar, ia-i o biciclet sau f orice altceva ce te-ar face fericit. Ia alegerile care i mbogesc viaa i te mplinesc. Vezi filmul Mr. Nobody. i zmbete, nu fi rigid. Nu lua viaa prea n serios, oricum nu o s iei viu din ea

5. LISTA BUCKET
Un alt regret major al oamenilor n faa morii, este c nu au visat, nu au aspirat la ceva. Nu i-au propus s realizeze lucruri pe care ei le doreau i nu au marcat realizri semnificative pentru ei.

tii ce este o list de dorine de tip Bucket List?

Este o list cu lucruri sau triri pe care vrei s le realizezi nainte de a muri. Eu am pe lista mea elemente variate: s duc copilul la un curs de not, s vizitez Tibetul, s cltoresc pe Lun, s particip la carnavalul din Rio, s cnt la pian, s termin un triatlon, s merg pe crbuni ncini, etc. Peste 100 de vise i adaug mereu altele. Nu exist limite!

F-i o list cu lucruri pe care vrei s le faci nainte de a muri. Nu fi timid: alege lucruri uor de realizat, dar i dificile. Ai suficient timp nainte pentru a realiza orice i-ai propus, indiferent ct de greu ar prea.

Scrie un jurnal n care povestete despre aceste experiene i triete acele momente din plin. Savureaz marcarea lor pe list, odat ce au devenit ndeplinite. Ah, i neaprat vizioneaz filmul The Bucket List. Viseaz, aspir!

6. AM LUCRAT PREA MULT.

Nu cred s fi existat cineva care pe patul de moarte i-a dorit s fi lucrat i mai mult. S fi stat mai multe ore la lucru (job sau propria afacere) i mai puine lng oamenii la care inea sau fcnd ceea ce l mplinea.

Dac eti printe nu renuna la o viata implinita de familie, rmnand pn trziu la birou chiar i atunci cnd copilul te ateapt acas ca s v jucai. Nu rata serbrile sau meciurile de fotbal, cnd ar vrea s i fi alturi i s-l ncurajezi. Pentru el orice clip n care i eti alturi este preioas:

Adopt un stil de via simplu, minimalist i elimin din viaa ta ceea ce te ngreuneaz. Concediaz-i eful, de ndat ce i permii s-o faci. O s descoperi c ai nevoie de mai puini bani dect ai fi crezut i c ai mai mult timp liber dect i-ai fi imaginat vreodat. Iar atunci vor ncepe s apar ocazii noi n viaa ta, ocazii pe care altfel le-ai fi lsat s treac pe lng tine. i vei deveni mai fericit.

Joseph Campbell spunea

Follow your bliss and the universe will open doors where there were only walls. Adopt un stil de via moderat. Gsete un echilibru ntre lucru i timp liber, n avantajul tu.

7. NU AM IERTAT PE CINEVA DRAG CARE MI-A GREIT

Ai vzut n filme (sau poate cunoti personal) acei btrnei ranchiunoi unii pe alii, care se condamn mereu? Care poart cu ei greeli de zeci de ani i nu sunt capabili s le ierte.

mi amintesc de o scurt poveste:

Erau odat doi clugri care traversau pdurea n drum spre mnstire. ntr-o vale au ntlnit un ru. n timp ce se pregteau s l traverseze s-a apropiat de ei o femeie mbrcat lejer care i-a rugat s o ajute s traverseze. Btrnul clugr a luat-o n brae i a traversat-o apa. A lsat-o jos, iar clugrii au plecat apoi mai departe pe calea lor. Al doilea clugr, mai tnr, dup ce l-a privit consternat pe fratele s traversnd apa cu femeia n brae, a bombnit ntregul drum. La apropierea serii, clugrul tnr nu a mai rezistat i ntr-un final a explodat: Bine frate, tu ne spui mereu s stm departe de femei i de tentaii, iar tu ai dus-o n brae? Ce exemplu ne dai? Btrnul clugr s-a uitat senin la el i i-a rspuns Frate, eu am lsat fata jos dup ce am traversat apa. Tu de ce o mai pori cu tine?

Continuand s duci n inim resentimentele i furia fa de un om sau o ntmplare i vei aduce doar amrciune i durere. Nu vei putea vedea vreodat binele i partea fericit a vieii. ntr-un final asta te poate mbolnvi. Cercetrile medicale au relevat strnsa legtur dintre cancer i insatisfacia asupra vieii.

innd n tine durerea care ai trit-o cnd i s-a greit ratezi bucuria vieii. Nu lua nimic la modul personal din ceea ce i s-a ntmplat. Iart pe cei ce i-au greit i uit ce s-a ntmplat. Elibereaz durerea pe care o pstrezi nuntru.

Caut-i iertarea de la cei crora le-ai greit. Nu mai purta n tine durerea i sentimentul de vinovie. La final durerea se stinge prin iertare.

8. NU AM PSTRAT LEGTURA CU PRIETENII.

De curnd am avut plcerea s ntlnesc un fost coleg de coal. Nu ne mai vzusem de 16 ani i ne-am

mai cutm.

Ne reamintim dup ani de unii dintre ei sau i ntlnim ntmpltor pe strad (sau Facebook, cazul meu). Sau ne amintim de ei cnd suntem chemai la nmormntarea lor. Am aflat recent c un fost coleg de coal a murit ntrun accident stupid de main. Avea douzeci i ceva de ani.

Vechile prietenii i au valoarea lor, chiar i cnd praful s-a aternut peste ele. Pe cine i-ar plcea s regseti i s revezi? Pune mna pe telefon i sun-l/-o. Ieii la o cafea sau bere i rennoad relaia.

Relaiile vechi i care ne mplinesc sunt precum un vin bun: pe msur ce trece timpul, devin mai valoroase. La fel ca un vin vechi, au nevoie s fie ntreinute, iar nu prsite ntr-un col de memorie.

Caut-i prietenii, nu lsa prieteniile s se sting.

9. NU AM CREZUT

Pe pat de moarte un alt motiv de regret des invocat este faptul c nu au avut niciodat curajul s aib un salt de credin. S cread cu toat fiina n ceva. Poate i s urmeze acea idee n care cred, nu neaprat ns.

M refer aici la a crede cu toat fiina, indiferent c este vorba de religie, de Dumnezeu, de destin, de rencarnare. Sau s crezi n dragoste, n nemurire, ntr-o echip de fotbal, etc. Pur i simplu credin pur, fr un motiv anume.

10. NU AM AVUT COPII

Copii sunt vzui de multe ori drept un inconvenient, o piedic n calea realizrii profesionale i a succesului financiar. Sau o problem datorit dificultii de a i crete. Uit-te n jur i vei vedea ns sute de cupluri care au copii i care nu ai spune c sunt perfect pregtii pentru asta.

Nu e simplu s creti copii. Pentru orice parinte exist multe momente grele. Poate prea o decizie pragmatic (sau comod?) de a nu avea copii, sau de a i avea doar cnd vei fi realizat/vei ajunge n acea poziie dorit. Sau cnd se vor alinia astrele i va sosi momentul perfect. Astfel de alegeri ns te pot aduce n situaia de a ajunge singur la o vrst naintat. Vei avea singur o viata implinita? Este destinul speciei umane de a lsa o motenire dup ce vom muri, inclusiv prin existena unor copii care s ne reprezinte dup moartea noastr. Aa c gndete-te bine nainte de a decide s nu ai copii.

11. NU AM OFERIT AJUTOR DEZINTERESAT

Cnd druim fericire n jurul nostru, sufletul nostru se lumineaz de i mai mult fericire i frumusee. Fiina nostr spiritual radiaz bine i devine mai incadescent cu fiecare act de buntate dezinteresat pe care l facem.

Amintete-i cum te-ai simit atunci cnd ai ajutat cineva care avea probleme, fr ca el/ea s tie aceasta. Cnd ai oferit bine, neateptnd nimic napoi i fr ca mcar persoana ajutat s aib cunotin de efortul tu. Imposibil s nu fi fcut vreodat asta. Este ca o alifie pentru suflet, simi cum te nal. Ridic-te pentru cel de lng tine atunci cnd este singur.

Mult vreme nu obinuiam s dau nimic ceretorilor de pe strad. mi puneam mereu ntrebarea Ce va face cu banii?. Dac i va bea? Am nvat ns c pn la urm nu conteaz ce va face un ceretor cu banii ce i dai. Tu trimii ctre ceilali, ctre univers, ctre Dumnezeu o intenie, o fapt care doreti s ajute pe cineva ce o duce mai ru ca tine. Unii vor cumpra de acei bani pine la copil, sau i vor lua medicamente. Alii i vor bea. Nu ai cum s controlezi asta i nici nu trebuie s te preocupe. Poi ns s zmbeti celui care a primit dispre.

Ofer-i ajutorul tu celui care a czut jos.

n documentarea acestui articol mi-au fost de ajutor n special cartea Dying Well a lui Ira Byock, observaiile asistentei Bronnie Ware asupra persoanelor aflate n stadiul final al vieii i Manualul de nelepciune pentru oamenii de rnd scris de Joseph Maria Bochenski.

Ce este o viata implinita?

Mi-am propus s nv s-mi triesc restul vieii astfel nct s o termin puternic i cu zmbetul pe buze. Puternic i calm n interior, fr regrete i fr a tri n trecut. Zmbind ctre mine, ctre Dumnezeu i ctre restul lumii.

Cred c o via trit n sentimentul de mplinire i pace fa de tine nsui este o via bogat i care are sens. Cele 11 regrete de mai sus mi reamintesc c viaa are suiuri i coboruri. Iar pentru a obine calmul i pacea de multe ori trebuie s trecem prin ape nelinitite, din care nu vom iei fr zgrieturi. Depinde doar de noi cum vom accepta aceste zgrieturi i rni.

Eu aleg dac le voi vindeca pentru a merge mai departe sau voi rmne prins n capcana lor i a confortului de zi cu zi.

La sfrit, cnd m voi uita napoi vreau s zmbesc tiind c ceea ce a rmas n urma mea este pozitiv. C este lumin i o viata implinita.