Exprimarea Emoiilor: Furia

Aceasta este foarte greu de controlat i poate fi foarte deranjant pentru prini, profesori, etc. crend anxietate, confuzie i chiar reacii agresive din partea celor din jur. Este important s facem diferena ntre furia ca emoie i exprimarea ei sau ntre furie i agresivitate. Furia nu este o emoie negativ n sine. Ea poate fi rezultatul firesc i uneori chiar justificat al unor situaii dificile, stresante sau nedrepte. Exprimarea frustrrii ntr-un mod constructiv nu este uoar i prinii ar trebui s se gndeasc ct de dificil le este copiilor s i dezvolte abiliti adecvate de exprimare a furiei i rezolvare a conflictelor. Agresivitatea este un comportament nvat. Unii copii nva (uneori prea devreme n mediul familial) c, furia exprimat agresiv poate aduce rezultate rapide i devia atenia de la responsabilitatea personal. n afar de aspectele inacceptabile ale agresivitii, copilul trebuie s fie contient i de consecinele comportamentului asupra lui, a celorlali, chiar i asupra prinilor. Copiilor cu probleme de comportament le este foarte dificil s-i controleze frustrarea i tind s manifeste toleran sczut la frustrare. Dac au o predispoziie spre comportament agresiv, ei tind s fie rapid responsivi n situaii sociale. Ei nregistreaz selectiv informaiile din mediu i le dau o interpretare negativ. Se ateapt ca ceilali colegi s fie ostili, aceast atribuire negativ le rentrete comportamentul iar rezultatul este un comportament agresiv mpotriva acestora. Modificarea comportamentului copilului ar trebui s se adreseze: ateptrilor sale (gndirea maladaptativ); ateniei selective asupra indiciilor ostile sau percepute ca ostile (El a nceput! nseamn c vrea s se bat!); asta

Organizaia Salvai Copiii Intr. tefan Furtun 3, Sector 1 010899, Bucureti, Romnia nregistrat la Jud. sect. 1 Dosar nr. 1334/ PJ/ 1990

Tel.: +4021 316 61 76 Mobil: +40744 36 09 15 Fax: +4021 312 44 86 rosc@salvaticopiii.ro www.salvaticopiii.ro

Asociaie de utilitate public prin H.G. 2262/ 2004 Operator de date cu caracter personal nr. 16481

Membru al Save the Children International www.savethechildren.net info@save-children-alliance.org

interpretarea maladaptativ a unor indicii (M urte; Este un nesimit pentru c se uit urt la mine.); alternativelor comportamentale la comportamentul reactiv.

Strategii comportamentale Primul pas pe care ar trebui s l fac adultul este s recunoasc momentul n care copilul ncepe s se nfurie. Uneori este foarte dificil s prevezi acest moment. Cu toate acestea, cu timpul, prinii i profesorii vor ncepe s observe semnele care arata c o izbucnire de furie este iminent. Privirea, tonul vocii, poziia ncordat a corpului i pot indica adultului suprarea copilului. De la aceasta la o izbucnire de furie pot trece doar cteva secunde dar, dac este observat la timp i se intervine copilul va dezvolta mai repede abiliti de control emoional. Este ca i cum creierul copilului s-a supranclzit i i trebuie un timp s se liniteasc. Una din strategiile folosite dup acest moment este distragerea ateniei. Prinii ar trebui s ncerce s capteze atenia copilului cu ceva ce ar putea fi interesant pentru el. Este important ca acest lucru s fie interesant pentru copil i s presupun micare. Este puin probabil s avem succes propunnd o activitate linitit cum ar fi cititul. O tehnic eficient de distragere a ateniei ar putea fi plimbatul cu bicicleta sau, de exemplu, dac familia este n parc i copilul nu vrea s se dea jos din leagn atunci i se propune s mearg ncerce i alt activitate, la tobogan, dup care copilul poate fi direcionat spre activiti n afara parcului. Pentru a putea motiva copilul, ar trebui s existe alte comportamente ca alternativ la comportamentul agresiv. Alegei ncurajri i consecine care sunt concise i imediate (hai s desenm). Un tabel colorat sau un poster poate fi folosit pentru a ine evidena a dou sau trei comportamente pe care copilul trebuie s le demonstreze n decursul zilei pentru a obine o recompens pe care el o agreeaz.

Organizaia Salvai Copiii Intr. tefan Furtun 3, Sector 1 010899, Bucureti, Romnia nregistrat la Jud. sect. 1 Dosar nr. 1334/ PJ/ 1990

Tel.: +4021 316 61 76 Mobil: +40744 36 09 15 Fax: +4021 312 44 86 rosc@salvaticopiii.ro www.salvaticopiii.ro

Asociaie de utilitate public prin H.G. 2262/ 2004 Operator de date cu caracter personal nr. 16481

Membru al Save the Children International www.savethechildren.net info@save-children-alliance.org

Principiul de baz este s oferii un comportament alternativ care este mai acceptabil social dect o reacie agresiv. Dac copilul nu folosete alternativ i face o criz de furie se poate aplica o consecin negativ. Principiul consecinelor negative este similar recompenselor. O consecin concis ca: s nu fie lsat s se joace la calculator sau s se uite la televizor pentru jumtate de or poate nva copilul s recunoasc importana controlului de sine. Copii vor ine minte mai mult o consecin dect un discurs, iar prinii trebuie s fie fermi i, mai ales, consecveni n aplicarea consecinelor pentru ca astfel ei ofer un mesaj important copiilor (nu poi face orice, oricnd). Uneori, este bine ca o alternativ la o consecin negativ s oferim o recompens, ceea ce ar canaliza i mai mult copilul ctre comportamentul dezirabil. Un alt principiu cheie n aplicarea consecinelor negative este eliminarea discuiilor n momentul crizei de furie. Atenia acordat copilului n acest moment este o recompens pentru comportamentul negativ, mai mult dect att, n acest moment copilul nu gndete raional i este posibil ca furia s creasc (principiul escaladrii conflictului) dac se anun consecina atunci cnd el pare c se linitete. Copii trebuie nvai c furia este o emoie, c nu este ru s te simi furios, c ceea ce facem atunci cnd suntem furioi conteaz. Toi ne nfuriem, toi avem dreptul s ne exprimm sentimentele. Lucrul dificil este s nvm s exprimm ntr-un mod corect i nonagresiv aceast emoie. Unii se nfurie din cauza nedreptii dar, exprimarea acestei furii determin ct de eficient se poate rezolva nedreptatea. Uneori, adulii din jurul copiilor ajung s ipe la ei, s i eticheteze, s le smulg obiectele din mn, s le invadeze spaiul i apoi s se ntrebe de ce copii reacioneaz agresiv (verbal sau fizic). Dac adulii sunt furioi pe comportamentul copiilor atunci este bine s modelm acest comportament folosind urmtoarele strategii: ne adresm comportamentului (nu atacm persoana); exprimarea sentimentelor se face ntr-un mod clar fr s negm frustrarea sau furia (folosim afirmaii cu eu sau Cnd/atunci Sunt furios pentru c....);

Organizaia Salvai Copiii Intr. tefan Furtun 3, Sector 1 010899, Bucureti, Romnia nregistrat la Jud. sect. 1 Dosar nr. 1334/ PJ/ 1990

Tel.: +4021 316 61 76 Mobil: +40744 36 09 15 Fax: +4021 312 44 86 rosc@salvaticopiii.ro www.salvaticopiii.ro

Asociaie de utilitate public prin H.G. 2262/ 2004 Operator de date cu caracter personal nr. 16481

Membru al Save the Children International www.savethechildren.net info@save-children-alliance.org

folosirea unui limbaj al emoiilor care distinge ntre iritat, frustrat, suprat i a fi furios. Folosirea n exces a cuvntului furios l poate devaloriza i modifica valoarea moral. Spre exemplu s i spunem unui copil c suntem furioi pentru ca n mod repetat nu i-a fcut tema este nepotrivit. Am putea fi iritai sau mai degrab preocupai. Furia este o emoie puternic i limbajul furiei trebuie s fie justificat n context i folosire;

permiterea unui timp de linitire (de exemplu poi s faci trei pai napoi ceea ce i va permite s te distanezi spaial i mental de conflict) cnd te simi prea suprat ca s rezolvi eficient conflictul sub impulsul momentului.

Copiii i adulii trebuie s nvee c asertivitatea ("Asertivitatea implic aprarea drepturilor personale i exprimarea gndurilor, sentimentelor i convingerilor n mod direct, onest i adecvat, fr a viola drepturile altei persoane") este modalitatea de a-i exprima punctul de vedere ct mai clar posibil fr a jigni pe cei din jur. M simt suprat (iritat, nervos) pentru c te nghesui n loc s-i atepi rndul. sau, Atunci cnd mpingi rndul sunt suprat pentru c i deranjezi pe ceilali.... Copiii pot nva s recunoasc lucrurile care i enerveaz; pentru ce merit s te enervezi; ce i spun cnd se enerveaz sau dup ce se enerveaz. Ei trebuie nvai (n special prin exemplu) un vocabular al furiei. Exista o diferen ntre a fi iritat, frustrat, nelinitit, nemulumit, suprat, ncordat i a fi furios.

Organizaia Salvai Copiii Intr. tefan Furtun 3, Sector 1 010899, Bucureti, Romnia nregistrat la Jud. sect. 1 Dosar nr. 1334/ PJ/ 1990

Tel.: +4021 316 61 76 Mobil: +40744 36 09 15 Fax: +4021 312 44 86 rosc@salvaticopiii.ro www.salvaticopiii.ro

Asociaie de utilitate public prin H.G. 2262/ 2004 Operator de date cu caracter personal nr. 16481

Membru al Save the Children International www.savethechildren.net info@save-children-alliance.org