REET PENTRU SILUET

Mic Cafea/Ceai fr zahr Dejun LUNI Prnz 2 Ou fierte tari, o Roie, Spanac fiert Cin Friptur de Vit, Salat verde cu Ulei de msline i zeama de Lmie Mic Cafea/Ceai fr zahr + 1 Biscuite Dejun MARI Prnz Friptur de Vit, Salat verde cu Ulei de msline i zeam de Lmie Cin Sup de zarzavat i Brnz de vaci slab Mic Cafea/Ceai fr zahr + 1 Biscuite Dejun MIERCURI Prnz elin ras crud + 1 Portocal Cin 2 Ou fierte tari, 2 felii unc + Salat verde Mic Cafea/Ceai fr zahr + 1 Biscuite Dejun JOI Prnz 1 Ou fiert, Morcovi, 50g Ca Cin 1 bol Salat de Fructe sau 1 Iaurt Mic 1 bol Morcovi rai + zeam de Lmie Dejun VINERI Prnz Pete slab + 1 Roie Cin Friptur de Vit + Salat verde Mic Cafea/Ceai fr zahr + 1 Biscuite Dejun SMBT Prnz Jumtate de Pui fript + Salat verde Cin 2 Ou fierte tari 1 bol Morcovi rai Mic Cafea/Ceai fr zahr + 1 Biscuite Dejun DUMINIC Prnz Friptur la grtar (Vit/Pui) + Fructe Cin ORICE!!! (fr dulciuri) ESTE OBLIGATORIU CUNSUMUL DE MINIM DOI LITRI DE APA PLATA PE ZI! TOATE DE MAI SUS SE GATESC FR SARE, ZAHR SAU GRASIMII !!!! REGIMUL ESTE CONCEPUT PENTRU MINIM PATRU SAPTAMANI!!!!