MIR AGE

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

CAPITOLUL I.

INTRODUCERE

Indiferent de vrst sau de etapa din via n care ne aflm, cu toii avem nevoie de atingerea semenilor notri, de acea tandree i grij care s ne arate c nu suntem singuri. Suntem fpturi simitoare i fr cldura atingerii care s ne lege de cei din jur i s ne liniteasc, suntem privai de una dintre modalitile vitale de comunicare, de druire i acceptare. Unii oameni consider masajul un lux i apeleaz la el doar n situaii de mare nevoie. Dar innd cont de presiunile exercitate de societatea modern, i ndeosebi de creterea frecvenei bolilor provocate de stres, terapiile prin atingere ar trebui s devin parte integrant a vieii cotidiene i s fie recunoscute ca o component preioas a medicinei preventive. Din cele mai vechi timpuri, oamenii au cutat mijloace ajuttoare ca s vindece sau s uureze suferinele i durerile lor. Au utilizat proprietile terapeutice primare ale apei, luminii solare si ale micrii. Cel mai probabil este c aplicarea iniial a masajului a fost un gest instinctiv, rezultat prin experiena imediat a proprietilor curative ale acestuia. Oamenii au observat c gestul de netezire, fricionare i frmntare ale diferitelor pri ale corpului uman poate aduce remedii pentru strile organismului, afectate de boal, lovite sau rnite. Se poate afirma deci c masajul, ca disciplin curativ, a aprut ntr-o manier oarecum simultan la popoarele lumii, n

MIR AGE

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

paralel cu dezvoltarea celorlalte ramuri ale medicinii populare, i asta nc din vremea culturilor primitive.

MIR AGE

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

CAPITOLUL II.

SCURT ISTORIC AL MASAJULUI

Din punct de vedere istoric, nu exist date precise care s localizeze n timp exact apariia masajului i a tehnicilor aferente acestuia. Exist afirmaii care susin c ar fi fost descoperit de chinezi dar i altele care spun c ar fi fost inventat de greci sau de vreun alt popor, ns certitudinea originii apariiei acestuia se pierde n negura timpurilor. Practica masajului a evoluat n timp la aproape toate popoarele lumii. Cel mai vechi tratat cunoscut despre masaj este considerat manuscrisul Kong-Fou aprut n anul 3000 .e.n. n anul 2500 .e.n. apare lucrarea Huoang-Ti Nei King Sou-Wen, cel mai vechi tratat de medicin intern din lume, care constituie sursa tuturor lucrrilor de specialitate n domeniu. n India n anul 1800 .e.n., Ayurveda (medicina tradiional a plantelor) prezint toate procedeele de masaj folosite de brahmani (neteziri, friciuni, ciupituri, rsuciri), mreun cu baia purificatoare i uleiurile aromate. Egiptul antic, prin papirusurile, inscripiile i picturile rupestre rmase, pstreaz mrturii incontestabile ale practicii masajului n scopuri terapeutice. Asiria, Persia, Babylon foloseau de asemenea masajul pentru vindecarea i recuperarea rzboinicilor. Evreii promovau n crile de cult diferite tehnici de masaj i pstrarea igienei. Gecia antic folosete pentru prima oar n istorie masajul i automasajul n pregtirea fizic a sportivilor olimpici. Hipocrat (460-377.e.n), printele medicinii, descrie efectele i influenele fiziologice ale masajului. n imperiul roman, gimnastica sportiv i masajul vor cunoate o mare nflorire prin migrarea grecilor ctre Roma, mpreun cu arta lor. Practica masajului devine un mod de via al celor puternici i bogai.

MIR AGE
Tehnicile aromate. de masaj

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

folosite

de

practicieni

erau

netezirile,

friciunile,

frmntatul, ciupiturile, presiunile, alturi de folosirea pulberilor i uleiurilor rile arabe, alturi de lucrrile n domeniul tiinelor, pstreaz mrturii precise despre practicarea masajului, hidroterapiei i dieteticii. Reprezentativ n acest sens este Cartea legilor medicinei, opera marelui medic i nvat Avicena. Renaterea aduce o nou lumin asupra tiinelor i medicinii antichitii. Hieronimus Mercurialis, n lucrarea De arte gymnastica demonstreaz importana masajului, exerciiilor fizice i a bilor. Anglia, Frana, Germania i Rusia, promoveaz noi idei despre aplicaiile masajului prin gnditori ca Jack, Fenelon, Hobbes, J.J.Rousseau, Hoffman n Suedia, Pehr Henrik Ling (1776-1837), pune bazele tiinifice ale masajului i gimnasticii moderne. i urmeaz Gustaf Zander (1835-1920), inovator al unor aparate speciale pentru masajul mecanic. Poporul romn a cunoscut i practicat masajul din cele mai vechi timpuri. Scopul era deopotriv de a obine efecte curative i de a ntreine sntatea organismului. De asemenea, tot prin tehnici de masaj se cuta eliminarea oboselii. n satele i oraele de pe teritoriul rii noastre, anumite metode empirice, tradiionale de masaj s-au transmis i sunt aplicate chiar i n zilele noastre, alturi de alte mijloace de ngrijire a bolnavilor. Masajul medical a nceput s se dezvolte n Romnia ncepnd cu a doua jumtate a sec. XIX. Se pare c primii medici care au introdus aceast metod n spitale au fost cei de ortopedie, chirurgii, traumatologii i reumatologii, mai trziu sfera de aplicare extinzndu-se i n alte specialiti medicale. coala romneasca de masaj ncepe s se formeze cu adevrat n jurul anilor 1930, la Institutul de Educaie Fizic din Bucureti, n cadrul catedrei de Gimnastic medical. Aici avea s predea studenilor, cu mult convingere i miestrie, profesorul doctor Ioan Lascr. n 1939, dr. Adrian Ionescu redacteaz lucrarea Automasajul, sub form de curs pentru studenii A.N.E.F., apoi n 1940 lucrarea Masajul, ambele fiind considerate de o valoare inestimabil, fiind valabile i n zilele noastre. n anii comunismului tehnicile de masaj nu au fost neglijate, dar a fost evitat considerarea lor ca terapie de sine stttoare, fiind aplicat mai degrab ca metod complementar. Abia n anii ce au urmat cderii regimului comunist, n tara noastr masajul a cunoscut o implementare tot mai spectaculoas, att prin multele publicaii i scrieri de specialitate care au aprut pe pia, ct i prin creterea (Veneia, 1596),

MIR AGE
specialiti.

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

numrului de terapeui i al colilor n care acetia s-au format ca adevrai

MIR AGE

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

CAPITOLUL III.

DEFINIII

Masajul este o prelucrare metodic a prilor moi ale organismului, manual sau instrumental, n scop fiziologic, curativ, profilactic, regenerativ, estetic sau sportiv. Prile moi ale organismului asupra crora se acioneaz prin masaj sunt: Pielea i mucoasele; esutul conjunctiv; Muchii; Tendoanele i ligamentele Vasele i nervii; Organele profunde; Sngele i limfa; Elementele articulare. Masajul se poate realiza manual sau cu aparate special concepute. n acest curs vom prezenta pe larg tehnicile manuale de masaj.

MIR AGE

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

CAPITOLUL IV.

MASAJUL I SCOPURILE SALE

Scopul masajului este deopotriv unul profilactic el reprezint o metod eficient pentru prevenirea bolilor, prelungirea vieii i ncetinirea proceselor de mbtrnire ct i unul terapeutic este o metod de tratament curativ a diferitelor afeciuni i dezechilibre patologice din organismul uman. Scopul fiziologic al masajului const n obinerea unei funcionri normale a aparatelor, organelor i sistemelor organismului. S-a constat c masajul : mbuntete circulaia sngelui i a limfei, care la nivelul celulei aduc nutrieni i oxigen, ndeprtnd deeurile i toxinele; Determin modificri n structura sngelui, mbogindu-l cu oxigen cu 1015% mai mult; Ajut la detensionarea muchilor contractai i i poate stimula pe cei slbii, flaci; poate ntinde uor muchii i esuturile, susinnd meninerea elasticitii lor; Mrete secreiile i excreiile corpului; s-a demonstrat c masajul mrete producerea sucurilor gastrice, salivei i urinei, pe acest suport avnd loc o eliminare mrit de azot, fosfor anorganic i clorur de sodiu, ceea ce mrete rata metabolic; Echilibreaz sistemul nervos, calmndu-l sau stimulndu-l, n funcie de nevoile individuale n acel moment; Influeneaz organele interne, prin stimularea directa sau indirect a nervilor ce le alimenteaz, vasele de snge ale acestor organe dilatndu-se i permind o alimentare mrit cu snge Cunoaterea efectelor fiziologice ale masajului face posibil o mai bun nelegere a beneficiilor asupra sntii i strii de bine a corpului. Ceea ce se produce n timpul unui masaj sub minile terapeutului, are o influen profund pentru cei interesai de sntate, de armonia propriului corp.

MIR AGE

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

CAPITOLUL V.

EFECTELE MASAJULUI ASUPRA ORGANISMULUI

5.1. INFLUENA MASAJULUI ASUPRA PIELII

Pielea are un rol important n fiziologia uman, fiind un organ protector, excretor i de termoreglare, mpreun cu glandele sebacee, cu vasele sanguine i cu terminaiile nervoase. Activitatea acesteia influeneaz foarte multe dintre procesele vitale ale organismului uman. Pielea este dotat cu un numr foarte mare de receptori, aflai ntr-o strns interaciune cu sistemul cerebral spinal i cel vegetativ; ea este cea care preia cele mai multe informaii legate de lumea exterioar i le transmite mai departe creierului pentru a fi prelucrate i filtrate prin procesul reflexogen. Masajul are asupra pielii urmtoarele efecte: Elimin stratul de celule moarte ale epidermei, fapt ce nlesnete respiraia cutanat i ajut la intensificarea proceselor de eliminare din organism a produselor de descompunere, prin glandele sebacee i sudoripare; Dilat vasele sanguine din piele, intensificnd circulaia local iar nutriia pielii i a glandelor ei sporete; deasemeni, dilatarea vaselor produce creterea temperaturii pielii, fenomen ce duce la dilatarea porilor si intensificarea schimburilor cu exteriorul; Acioneaz asupra ntregului aparat nervos, prin terminaiile somatice i vegetative ale nervilor, influennd n mod reflex repartiia sngelui n organism; Mrete activitatea vital a elementelor celulare din straturile profunde ale pielii, avnd rolul ce mai important n funcia de secreie intern, n formarea histaminei i a substanelor similare d.p.d.v. chimic, rezultate din descompunerea moleculei de albumin.

MIR AGE

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

Dup cum am artat mai sus, pielea este primul organ al omului care primete excitaiile produse prin diferitele aciuni ale masajului.

5.2. INFLUENA MASAJULUI ASUPRA ESUTURILOR CONJUNCTIVE

esutul conjunctiv (sau de umplutur), are rolul de a face legtura dintre piele i celelalte esuturi. Acest esut ndeplinete un mare numr de funcii mecanice i fiziologice: Completeaz funcia de protecie pe care o ndeplinete pielea; Contribuie la funciile de sprijin si de deplasare n spaiu, prin raporturile pe n acest esut se ramific o vast reea vascular i nervoas; Au loc o serie de fenomene de natur hormonal de regenerare i protecie Aici se depoziteaz grsimea i alte rezerve necesare bunei funcionri a esutul conjunctiv prezint o suplee foarte mare, dat de un numr important de fibre elastice ce intr n constituia sa. Pierderea elasticitii prin cicatrizare, fibrozare, sclerozare sau degenerare, scade considerabil rolul su fiziologic i mecanic. Se poate spune c masajul ntreine i reface elasticitatea sa, care favorizeaz micrile corpului, dar dezvolt i tonusul i rezistena elementelor care au rolul de a fixa i proteja esuturile i organele. Activnd circulaia sanguin, se stimuleaz schimburile nutritive locale i are loc un efect de intensificare a eliminrii reziduurilor metabolice. n mod normal, rezervele de grsime se depun n straturile de esu conjunctiv subcutanat, fie uniform, fie mai mult n anumite regiuni ale corpului. n cazurile de obezitate, exerciiile fizice i masajul contribuie la resorbia i scderea acestor depozite din esuturi. Influenele cele mai importante ale masajului asupra esutului conjunctiv sunt de natur reflex, stimulnd ntregul organism.

care le are cu elementele aparatului locomotor;

a esuturilor; organismului

5.3. INFLUENA MASAJULUI ASUPRA SISTEMULUI MUSCULAR

Una din proprietile fiziologice eseniale ale muchilor este aceea de a se contracta. Contractarea acestora este provocat de excitani chimici, termici, mecanici i de alt natur. n grupa excitanilor mecanici intr i masajul. Masajul,

MIR AGE

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

ca aciune mecanic asupra muchiului, determin contracia acestuia i produce modificri complexe chiar la nivelul celulelor musculare: Intensific procesele metabolice din muchi; Reface muchiul obosit prin creterea schimburilor vasculare cu aport de substane nutritive proaspete i ndeprtarea reziduurilor; Regenereaz i stimuleaz muchii atrofiai, traumatizai sau paralizai; Combate depozitele patologice periarticulare.

5.4. INFLUENA MASAJULUI ASUPRA ARTICULAIILOR I TENDOANELOR

Datorit masajului, aparatul articular i ligamentar capt o mobilitate mai mare. Tulburarea mobilitii normale poate avea loc n articulaiile coxo-femurale, ale umerilor i ale gleznelor. n aceste cazuri are loc o ncreire a capsulelor articulare i o modificare a lichidului intra-articular. Toate acestea pot fi ndeprtate prin diverse tehnici specifice de masaj.

5.5. INFLUENA MASAJULUI ASUPRA SISTEMULUI CIRCULATOR I LIMFATIC

Se manifest prin accelerarea scurgerii sngelui i a limfei, de la diferite organe spre inim. Intensificarea curentului sanguin i a celui limfatic produce micorarea stazei i a exudatelor n regiunea articulaiilor, a cavitii abdominale, etc., contribuind la resorbirea edemelor; Prin dilatarea moderat a vaselor periferice se uureaz activitatea aspiratoare a inimii; Prin masaj se favorizeaz creterea numrului de globule roii i de trombocite, avnd efecte benefice asupra bolnavilor anemici.

5.6. INFLUENA MASAJULUI ASUPRA SISTEMULUI RESPIRATOR

Influena direct asupra cutiei toracice produce o inspiraie i o expiraie profund. Legturile fiziologice ale plmnilor cu sistemul nervos i cu celelalte organe sunt foarte numeroase. Pentru domeniul masajului ns, un interes deosebit l prezint legturile care au la baz aciuni nervoase reciproce de ordin reflex.

5.7. INFLUENA MASAJULUI ASUPRA SISTEMULUI NERVOS

MIR AGE
Se produc efecte

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

Se realizeaz prin aciunea pe care masajul o exercit asupra aparatului receptor i asupra terminaiilor senzitive ale sistemului nervos vegetativ din piele. stimulatoare la nivelul sistemului nervos, mrind reactivitatea nervilor prin manevre executate energic; Se produc efecte de relaxare, calmante, linititoare prin manevre executate lent; Se creeaz stare de relaxare, deconectare, destindere sau de cretere a energiei; Se atenueaz intensitatea durerilor prin stimularea terminaiilor nervilor periferici.

5.8. INFLUENA MASAJULUI ASUPRA METABOLISMULUI

Cea mai important influen a masajului asupra metabolismului este eliminarea urinei n cantiti foarte mari, datorit aciunii mecanice directe asupra esutului muscular sau indirecte, prin intermediul sistemului nervos. In cazul combinrii masajului cu procedee termice (bi calde i fierbini), procedee cu nmol, se constat o cretere a eliminrii prin urin a fosfailor, sulfailor i acizilor organici, i n acelai timp eliminarea prin transpiraie a excesului de bioxid de carbon. Aceeai intensificare a metabolismului se poate observa si atunci cnd exerciiile fizice sunt folosite mpreun cu masajul.

MIR AGE

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

CAPITOLUL VI.

CONTRAINDICAIILE MASAJULUI

Utilizarea masajului fr a se ine seama de contraindicaii poate avea un efect duntor, chiar dac a fost corect executat. Schematic, contraindicaiile masajului se mpart n: generale i pariale; definitive i temporare. Contraindicaia general presupune interzicerea aplicrii oricrei tehnici de masaj; Contraindicaia parial se refer fie la aplicarea manevrelor de masaj doar pe anumite zone ale corpului, fie doar la aplicarea anumitor manevre; Contraindicaia definitiv se hotrte doar n cazul unor boli cronice grave incurabile, care s-ar putea inruti prin masaj; Contraindicatile temporare ntlnite frecvent sunt impuse de boli, tulburri sau leziuni uoare i trectoare. Cele mai frecvente contraindicaii sunt date de bolile de piele. Este foarte important de reinut c masajul trebuie aplicat doar pe o piele perfect sntoas. Nu se va executa masaj celor care prezint: eczeme, erupii, plgi, arsuri sau alte manifestri patologice, care prin masaj s-ar putea extinde, agrava sau contamina. Nu se va aplica masajul pe regiuni ale pielii care acoper un proces inflamator profund (furuncule, abcese, flegmoane sau alte colectri purulente). Masajul este contraindicat n toate strile patologice febrile, nsoite de agitaie, oboseal acut i debilitate intens; n toate bolile infecto-contagioase; n inflamaia centrilor nervoi; n hemoragiile cerebrale recente. Se interzice categoric masajul n bolile sau leziunile cu caracter hemoragic i atunci cnd exist pericolul unor complicaii grave cum ar fi: bolile de cord i ale aparatului circulator miocardita, endocardita, infarctul miocardic i emboliile, hipertensiunea arterial, flebite, anevrismele aortei, varice voluminoase i inflamate, ulcerul varicos, hemofilia, leucemia.

MIR AGE

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

Contraindicaiile masajului sunt prezente i n cazul bolilor acute ale plmnilor i pleurelor (pneumonii i pleurezii), tuberculoz pulmonar, dar mai ales n abcesele pulmonare i pleureziile purulente. Masajul abdominal este interzis n inflamaiile acute i cronice de orice natur, n tulburrile digestive, n bolile acute ale organelor abdominale cu caracter hemoragic (ex.: ulcer), tumoral, inflamator (ex.: apendicit-peritonit). n orice form de abdomen acut, masajul abdominal este cu desvrire interzis. Masajul este contraindicat cu desvrire n cazul tumorilor canceroase dar i n unele boli psihice cu caracter excitant i confuzional, sau stare de ebrietate. Nu se face masaj mai devreme de 2-3 ore dup servirea mesei, n timpul unei furtuni, dup mese copioase. Ca regul general, se recomand ca n toate cazurile n care masajul ar putea produce efecte negative, s aplicm principiul hipocratic Primum Non Nocere! (In primul rnd s nu faci ru) i s se renune la masaj.

MIR AGE

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

CAPITOLUL VII.

PRINCIPALELE FORME DE MASAJ

Principalele forme de masaj sunt: masajul manual i masajul mecanic.

7.1. MASAJUL MANUAL

Reprezint forma cea mai eficient de prelucrare a esuturilor supuse acestui procedeu terapeutic, ntruct mna omului dispune de multiple posibiliti pentru adaptarea i perfecionarea micrilor, ea se muleaz foarte bine pe segmentele masate, simind perfect gradarea i dozarea manevrelor. Mna este o real surs de sntate, ea oferind persoanelor epuizate, dezechilibrate sau carenate din punct de vedere energetic, un supliment de energie. Acest fenomen se reflect ntro stare bun de sntate, ntr-un psihic echilibrat i optimizarea activitii energetice a receptorului. Astfel, masajul nu se rezum a fi numai o simpl procedur terapeutic prin care sunt prelucrate anumite segmente i esuturi. Din ce n ce mai convingtor, el a devenit o tehnic prin intermediul creia se poate completa deficitul de energie sau uniformiza surplusul acesteia la nivelul zonelor asupra crora s-a acionat, pentru ca n final s se realizeze echilibrarea energetic a ntregului organism.

7.2. MASAJUL MECANIC Acesta se realizeaz cu ajutorul unor dispozitive i mecanisme care cunosc astzi o mare varietate, dar care nu pot nlocui mna omului, a crei capacitate de a se adapta la sensibilitatea i particularitile anatomice ale esuturilor este inegalabil.

MIR AGE

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

CAPITOLUL VIII.

CLASIFICAREA PROCEDURILOR DE MASAJ

8.1. TEHNICILE DE BAZ ALE MASAJULUI

8.1.1. NETEZIREA (sau EFLEURAJUL) Netezirea este cel mai rspndit procedeu de masaj. Ea acioneaz direct asupra pielii avnd urmtoarele efecte: Cur pielea de celulele descuamate de pe stratul superficial; mbuntete funcia glandelor sudoripare i sebacee; Mrete temperatura local a pielii; Accelereaz circulaia sngelui i a limfei n vase; Influeneaz terminaiile periferice ale nervilor; Influeneaz sistemul nervos central.

Efectul ce mai important al netezirii este scurgerea mai puternic a limfei i a sngelui n vase. Prin neteziri energice, circulaia sngelui i a limfei se intensific. Acest lucru are o influen major asupra distribuirii sngelui n poriunile masate, i deci contribuie la nlturarea manifestrilor de staz i edeme. S-a constatat c prin netezire de la periferie spre centru, circulaia sngelui i a limfei se amelioreaz i n vasele mai mari, nu numai n cele aflate imediat sub piele. n cursul masajului absorbia lichidelor din esutul celular subcutanat se accelereaz cu 1618%, i aceast accelerare este direct proporional cu durata netezirii. Adresndu-se pielii, esutului subcutanat i celui conjunctiv, execuia acestei manevre cunoate tehnici variate. Specialitii masajului practic efleurajul executat simultan sau alternativ, cu o mn sau cu ambele mini, folosind suprafaa palmar sau dorsal a minilor, cu degetele apropiate sau ndeprtate.

MIR AGE

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

Micrile descrise pot fi lungi sau scurte, n linie dreapt, erpuit, n zig-zag, dispuse transversal sau longitudinal, n cerc, elipsoidal sau cu priz n brar, alunecnd sacadat sau nentrerupt, n funcie de particularitile anatomice ale suprafeelor masate. Pe suprafeele mici se recomand efleurajul executat cu 1,2,3 sau toate degetele, sau numai cu faa palmar a policelor. Segmentele cilindrice ale membrelor superioare i inferioare necesit netezirea executat n brar, cuprinznd regiunile masate ntre degetul mare i degetele opozante, naintnd sacadat cu pai mici, dinspre extremiti. Indicaii metodice generale: a) direcia minii maseurului este determinat totdeauna de direcia anatomic a vaselor limfatice, deoarece scopul principal este de a realiza o mai bun scurgere a limfei; b) netezirea nu se face prea rapid, ci ritmic, linitit, pentru c limfa circul ncet prin vase; se face fr ntreruperi, n aa fel nct s ajung pn la ganglionii limfatici cei mai apropiai; c) presiunea minii care face masajul trebuie s creasc progresiv pe prima jumtate a segmentului masat i s scad apoi pe cea de-a doua jumtate; d) minile maseurului nu trebuie sa se lipeasc de poriunea masat, ci dimpotriv, s alunece uor i liber; e) orice masaj trebuie s nceap i s se termine prin netezire, pentru a nltura staza limfei i a contribui la scurgerea produselor metabolice n vase; f)n timpul unei edine de masaj nu trebuie n mod obligatoriu s folosim toate felurile de neteziri. Fiecare procedeu de masaj depinde de scopul urmrit, de configuraia poriunii de masat, ct i de timpul rezervat masajului; g) netezirea este de obicei considerat un masaj pregtitor n edeme i atunci cnd partea masat a corpului este foarte dureroas. n acest caz, n primele zile masajul se reduce exclusiv la neteziri concentrice circulare; h) n chirurgie i ortopedie, n traumatismele articulare, netezirile i friciunile au un rol hotrtor n masajul pregatitor. 8.1.2. FRICIUNEA Friciunea este cel de-al doilea procedeu din sistemul manevrelor de masaj. Procedeele care alctuiesc friciunea se deosebesc de netezire prin aceea c pielea mpreun cu esuturile profunde se fricioneaz n diverse poziii. Ele se

MIR AGE

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

efectueaz printr-o micare de apsare i deplasare a esuturilor moi pe planul osos, n limita elasticitii proprii. Friciunile se execut cu o singur mna sau cu ambele mini, alternativ sau simultan, cu toat suprafaa palmar sau numai cu suprafaa palmar a degetelor, cu pumnul nchis sau seminchis, n spiral cu rdcina palmei. Friciunile au ca efect intensificarea circulaiei locale i mresc absorbia diferitelor produse patologice care se acumuleaz n piele sau sub piele. Friciunea este procedeu de baz terapeutic n urmtoarele situaii: traumatisme articulare; traumatisme sportive; transsudate i exudate vechi; pentru restabilirea mobilitii normale a pielii; mrete supleea i elasticitatea esuturilor; dureri n nevrite i nevralgii. Indicaii metodice generale: a) n friciune, direcia minii nu este determinat de direcia vaselor limfatice, i poate fi executat i n sensul contrar circulaiei sngelui i a limfei; b) toate procedeele de friciune se reduc la micri rectilinii, n spiral sau circulare, la care particip n funcie de necesiti o parte dintre degete sau toate; c) eficacitatea fricionrii articulaiilor se mrete dac friciunea se face ntr-o baie de ap fierbinte, aa cum o recomand specialitii n domeniul masajului; d) friciunile energice n punctele dureroase scad starea de hiperexcitabilitate a nervilor, accelereaz circulaia local i mbuntete considerabil nutriia esuturilor; e) friciunea este un excelent mijloc profilactic, deoarece mpiedic n articulaii formarea diverselor exudate care determin n poriunea afecat procese inflamatorii de lung durat; f)cu ajutorul friciunilor, un masor cu experien ncepe s cunoasc modificrile patologice care se produc n esuturile profunde, mai ales n regiunea articulaiilor. 8.1.3. FRMNTATUL

MIR AGE

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

Frmntatul este unul din procedeele de baz ale masajului cu ajutorul cruia se maseaz n principal masa muscular. n timpul acestui procedeu se trage de pe planul osos grupa muscular masat. Frmntatul are urmtoarele efecte: produce o mrire vizibil a mobilitii tendoanelor; fortific muchii i ajut la regenerarea esutului muscular; activeaz circulaia limfei i a sngelui, mbuntind schimburile nutritive i ajutnd la eliminarea toxinelor rezultate n urma activitii musculare; procedeele de frmntare mresc puterea de contracie a muchilor, reprezentnd astfel o gimnastic pasiv deosebit de important n cazul atrofierii muchilor. Muli specialiti acord importan mrit frmntatului, afirmnd c a masa nseamn a frmnta. Tehnica frmntatului variaz n funcie de particularitile anatomice i fiziologice ale suprafeelor pe care le masm. Astfel, pe regiunea spatelui, torace, brae, coapse este indicat un frmntat n cut, cnd esutul se strnge ntre degete i podul palmei, dup care este ridicat i presat fr deplasarea minii de pe piele i fr a scpa cuta, n aceeai direci sau n sens invers, n zig-zag sau circular, pn se maseaz ntreaga suprafa. Pe abdomen se poate aplica frmntatul n cut sau cel n val, cu condiia de a nu presa esuturile n profunzime. Pe membre se aplic tehnica frmntatului n clete, n cut sau n val. Indicaii metodice generale: a) frmntatul se face ntotdeauna ntr-un ritm lent; b) se vor evita smuciturile brute, smulgerile, rsucirea muchiului, provocarea durerilor i nu se va sri de la o parte a corpului la alta; c) la frmntarea fasciculelor musculare izolate, masajul se va ncepe ntotdeauna din poriunea de trecere a muchiului n tendon, deoarece produsele metabolismului i ale oboselii se adun n cantiti mari n tecile tendoanelor. Tot aici sunt reinute timp ndelungat produsele infecioase de orice natur. 8.1.4. TAPOTAMENTUL Este o manevr principal care se adreseaz esuturilor superficiale, celor profunde i terminaiilor nervoase. El se caracterizeaz prin aplicarea unor lovituri

MIR AGE

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

scurte i ritmice, executate superficial sau profund n funcie de scopul urmrit. Tapotamentul poate fi executat cu pulpa sau cu faa palmar a degetelor, cu palmele, cu pumnii, cu antebraul sau cu minile fcute cu. Aceste lovituri se execut din cderea moale a minilor i a degetelor. Tapotamentul cunoate mai multe variante, n funcie de particularitile anatomo-fiziologice ale suprafeelor pe care la masm: n nuiele; percutat; tocat; bttorit; plescit; cu palma n cu; cu pumnul seminchis; cu pumnul nchis.

Tapotamentul se execut cu ambele mini, uor deprtate ntre ele, prin loviri care cad pe piele n ritm foarte viu. Efectele tapotamentului sunt: ajut la micorarea i ncetarea durerilor, cnd gradul de excitaie al nervului este mrit; favorizeaz un aflux puternic de snge spre regiunea masat, determinnd astfel nbuntirea nutriiei acelei regiuni; are efect vasodilatator la nivelul pielii i al esutului conjunctiv; produce modificri favorabile ale tensiunii arteriale; influeneaz ritmul cardiac, rrete pulsul i corecteaz aritmia.

8.1.5. VIBRAIILE Sunt micri ritmice oscilatorii i presiuni continue executate cu o singur mn sau cu ambele mini, cu vrful degetelor sau cu faa lor palmar, cu podul palmei, cu rdcina minii, cu toat palma, cu degetele ntinse, cu pumnul deschis sau nchis i se aplic pe suprafaa corpului cu un grad diferit de presiune. Vibraiile au urmtoarele efecte: intensific funcionarea glandelor; calmeaz durerile n diferite afeciuni (ginecologice, nevralgii, migrene); mbuntesc capacitatea de efort;

MIR AGE

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

au efect calmant, relaxant; influeneaz organele i esuturile profunde (stomac, ficat, inim, muchii, pereii abdominali i intestinali); influeneaz secreia majoritii glandelor i organelor (stomac, glande salivare, glande sexuale, etc.).

Vibraiile care au o amplitudine i o intensitate mai mare dect vibraiile obinuite se numesc trepidaii. Ele se aplic pe spate i torace, asociate cu micrile respiratorii. Scuturatul este tot o tehnic de baz a masajului care se aplic membrelor superioare i inferioare. Dac nu sunt nsoite de micri trepidante, vibraiile se transform n presiuni. Acest procedeu se execut cu vrful degetelor unei singure mini. Procedeul se execut prin cteva presiuni scurte i rapide, aplicate asupra trunchiului nervos, sau asupra ramurilor care au un sprijin osos sau muscular. Scopul presiunii este de a nltura durerea. Indicaii metodice generale: a) vibraiile sunt unul dintre cele mai obositoare procedee pentru maseur i cer un antrenament susinut din partea acestuia; b) pentru a obine o execuie satisfctoare n vibraii, se va face urmtorul exerciiu: se aeaz vrfurile degetelor pe o mas de mrime mijlocie, care are n centru un pahar cu ap, i se execut micri tremurtoare, vibratoare; dac degetele vibreaz bine, suprafaa apei ncepe i ea s vibreze n centrul paharului, n caz contrar se mic toat suprafaa apei, de la o margine la alta a paharului; c) braul care efectueaz vibraiile trebuie s fie puin flexat, iar muchii centurii scapulare nu se contract puternic.

8.2. PROCEDEE AUXILIARE DE MASAJ

8.2.1. CERNUTUL Este o manevr aplicat n mod special pe membrele superioare i inferioare, energic i ritmic. Tehnica de execuie: cu ambele mini, aezate de o parte i de alta a segmentului masat. Regiunea crnoas a braului, antebraului, coapsei sau gambei se apuc cu degetele flexate, de jos n sus, i se deplaseaz de jos n sus i lateral,

MIR AGE
Efecte:

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

ridicnd i presnd, asemenea cernutului printr-o sit. Minile nu se ridic de pe regiunea masat, ci se deplaseaz din aproape n aproape.

aciune de relaxare a muchilor; mrete supleea esuturilor; activeaz funciile circulatorii i trofice.

8.2.2. RULATUL Este o manevr asemntoare cernutului, executat foarte energic, i cu o presiune crescut. Tehnica de execuie: se apuc regiunea crnoas a organului de masat (mn sau picior) n palme, innd degetele ntinse, i se ruleaz in toate sensurile, ntr-un ritm viu, energic, apsnd mai puternic dect la cernut. Efecte: relaxarea muchilor; mrete supleea esuturilor; activeaz funciile circulatorii i trofice;

spre deosebire de cernut, rulatul acioneaz n mod uniform asupra esuturilor moi din preajma zonei masate. 8.2.3. SCUTURATUL Scuturatul const n micri oscilatorii mai ample, care se aplic segmentelor membrelor superioare i inferioare, membrelor n ntregime sau ntregului corp. Tehnica de execuie: se aplic ambele mini astfel nct degetele mari i poriunea corespunztoare a palmelor s cuprind marginile minii sau ale piciorului pe care dorim s-l masm i le scuturm cu vioiciune de sus n jos i dintr-o parte n alta, exercitnd n tot acest timp i uoare traciuni n sensul lungimii membrului respectiv. Efecte: de relaxare dac sunt efectuate cu blndee;

MIR AGE
mai viu.

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

de nviorare i stimulare general, dac sunt executate ntr-un ritm

8.2.4. TENSIUNI I TRACUNI Tensiunile i traciunile sunt procedee de masaj care acioneaz asupra articulaiilor i esuturilor periarticulare, cu scopul de a mbunti mobilitatea acestora. Traciunea se aplic membrelor superioare i inferioare, la sfritul edinelor de masaj, asociate cu scuturrile. Trunchiul se ntinde din poziia eznd prin apucarea peste brae, ridicarea i scuturarea energic a ntregului corp. Tensiunile constau n creterea sau scderea presiunii intraarticulare, prin mobilizri pasive sau activo-pasive, n sensul amplificrii micrii normale. Efecte: mbuntirea circulaiei locale; crete supleea structurilor articulare i periarticulare; optimizeaz funciile la nivelul articulaiilor.

8.2.5. PENSRILE I RIDICRILE Pensrile se aplic pe poriunile crnoase ale membrelor. Tehnica de execuie: se execut energic prinznd i ridicnd ntre degete o cut de esut subcutanat sau chiar muchi, se strnge uor i se ridic att ct permite elasticitatea acestor esuturi, apoi se elibereaz brusc. Efectul este excitant. Ridicrile sunt o manevr energic ce se execut mai ales pe regiunea spatelui. Tehnica de execuie: se prinde cu putere o cut de piele, esut subcutanat i muchi, ntre police i restul degetelor i se trage n sus ca i cum am vrea s o desprindem de pe planul profund sau osos. Masarea se repet n sens ascendent sau descendent.

MIR AGE
Efectul este excitant.

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

MIR AGE

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

CAPITOLUL IX.

SUCCESIUNEA MANEVRELOR DE MASAJ

Pentru a obine efectele cele mai bune n urma edinei de masaj, manevrele de masaj trebuiesc executate ntr-o anumit ordine i anume: efleurajul introductiv; friciunea; frmntatul; pensri, ridicri; tapotamentul; cernutul i rulatul; tensiuni, traciuni, scuturri; vibraii; efleurajul de ncheiere.

MIR AGE

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

CAPITOLUL X.

SUCCESIUNEA REGIUNILOR DE MASAT

Masajul general este bine s se execute dup o anumit regul logic, fr schimbri prea dese de poziie i fr discontinuiti n lucru. Practicarea corect a masajului impune alegerea unei poziii ct mai favorabile, att pentru pacient ct i pentru maseur. Este indicat ca maseurul s lucreze din poziii ct mai lejere, care sa-i permit o abordare corect a regiunii de prelucrat. Cea mai bun succesiune a regiunilor i segmentelor care vor fi masate se bazeaz pe cele dou poziii fundamentale: poziia culcat pe partea anterioar (decubit ventral); poziia culcat pe spate (decubit dorsal).

Masajul se ncepe cu partea posterioar, prelucrnd fr a schimba poziia: spatele; regiunea fesier; coapsa stng; gamba stng; coapsa dreapt; gamba dreapt.

Se schimb poziia n culcat cu faa n sus, continund masajul de unde l-am lsat. Se maseaz: laba piciorului drept; gamba dreapt; genunchiul drept; coapsa dreapt; laba piciorului stng;

MIR AGE
gamba stng; genunchiul stng; coapsa stng;

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

abdomenul, toracele; masajul membrelor superioare (se ncepe cu masajul degetelor minii drepte, al antebraului, braului i umrului respectiv; trecem apoi la membrul superior stng, urmnd aceeai ordine);

ceaf, gt; capul.

MIR AGE

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

CAPITOLUL XI.

DURATA EDINEI DE MASAJ

Masajul general executat pe segmente, dup o succesiune bine stabilit, presupune aplicarea minuioas a manevrelor de masaj, adaptat caracteristicilor morfologice i funcionale ale fiecrui sector al corpului. Se apreciaz ca timpul necesar pentru realizarea unui masaj general este de 60-70min. Se poate realiza i un masaj general redus, care necesit 45-50min. n cadrul unei edine de masaj, timpul necesar pentru masajul fiecrui segment al corpului este urmtorul: spate 15 min. membre inferioare 2 x 7 = 14 min. abdomen i torace 5 min. membre superioare 2 x 5 = 10 min. regiunea fesier 3 min. ceaf i gt 5 min. fa 5 min.

Cnd din anumite motive nu se urmrete realizarea formei extinse a masajului general, se poate reduce durata acestuia prin: excluderea unor manevre secundare ca de exemplu: vibraiile, presiunile, traciunile; micorarea numrului de repetri a unei manevre; combinarea unor manevre: friciuni + frmntri, traciuni + scuturri; combinarea unor regiuni nvecinate cum ar fi aplicarea manevrelor de masaj pe toat ntinderea membrelor inferioare (gamb, coaps, fese) sau superioare (antebra, bra, umr) Masajul parial se adreseaz unor anumite regiuni (ex: spate, torace, abdomen), segmente (ex: bra, antebra, gambe, coapse, olduri) sau zone (ex:

MIR AGE
fi de 5, 10 sau 15 min.

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

grupe de muchi, articulaii, degete). Timpul necesar de aplicare a masajului poate

MIR AGE

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

CAPITOLUL XII.

CONDIII IGIENICO-SANITARE ALE MASAJULUI

Pentru ca masajul s fie aplicat ntr-un mod corect, care s nu pun n pericol sntatea pacientului, i s dea rezultatele ateptate, este nevoie de mai multe elemente: de deprinderea temeinic a tehnicii, de o cunoastere profund a efectelor, de asigurarea unor condiii optime de lucru i de respectarea tuturor normelor igienice i metodice ale acestei activiti. SPAIUL N CARE SE EFECTUEAZ MASAJUL Masajul trebuie practicat de pereferin ntr-o ncpere special, numit sal de masaj sau cabinet de masaj. ncperile destinate masajului trebuie s ndeplineasc toate condiiile de igien necesare unei instituii profilactice i/sau curative, fiind ntotdeauna luminoase, bine aerisite i clduroase. n ceea ce privete temperatura aerului din aceste ncperi, ea nu trebuie s coboare sub 20oC, pentru a nu expune clientul la pericolul rcelii, dar nici nu trebuie s fie cu mult mai ridicat, pentru a nu-l obosi pe practician. Curenia cabinetului de masaj trebuie s fie perfect, trebuie s se poat face repede i s se poat ntreine cu uurin. Banchetele, scaunele i toate celelalte elemente din ncpere vor fi n aa fel aranjate nct cel care lucreaz s aib spaiu suficient pentru a-i desfura n condiii optime activitatea, pentru a putea s se deplaseze n voie n jurul mesei de masaj. Pentru efectuarea masajului n condiii tehnice superioare, sunt recomandate banchetele speciale de masaj. n ncperea de masaj nu trebuie s existe dect mobilierul strict necesar pentrun executarea masajului.

MIR AGE

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

REGULI FUNDAMENTALE DE IGIEN Practicianul din domeniul masajului trebuie s i dezvolte i s i pstreze calitile sale profesionale printr-un regim meticulos i corect de via i munc. El trebuie s manifeste tot timpul o grij deosebit pentru curenia corporal i pentru curenia echipamentului su. Costumul su de lucru trebuie s fie foarte simplu: pantaloni lungi i o bluz cu mneci scute. Splatul pe mini nainte i dup edina de masaj este o regul fundamental care are ca scop evitarea transmiterii de germeni patogeni de la o persoan la alta. Practicianul, brbat sau femeie, trebuie s aib unghiile foarte ngrijite, nu trebuie s poarte inele, brri sau alte bijuterii care-l pot deranja n munc sau pot leza pielea celui pe care l maseaz. Masorul trebuie s fie rezistent la oboseal, deci s aib o pregtire fizic general bun, pentru a ajunge s capete for i rezisten, suplee i ndemnare, sensibilitate i ritm. Profesiunea de maseur nu este compatibil persoanelor cu deficiene fizice, organice i psihice. Pregtirea teoretic d oricrui practician convingerea n valoarea activitii sale, l face s aib ncredere n sine i sa fie cu mult mai operativ, de aceea considerm c fr o baz teoretic solid nu se poate pleca la drum. n raporturile cu persoana pe care o maseaz, practicianul va proceda cu mult tact i nelegere, cu seriozitate i contiinciozitate. El trebuie s fie ntotdeauna bine dispus i comunicativ, dar n acelai timp cuviincios i discret. Crearea unui mediu relaxant este vital pentru orice form de masaj, i cu ct v strduii mai mult s asigurai o atmosfer calm i confortabil, cu att mai eficace va fi tratamentul pe care l aplicai. n timpul masajului profesionist se folosesc ntotdeauna prosoape pentru acoperirea acelor pri ale corpului asupra crora nu se lucreaz, att pentru protejarea intimitii, ct i pentru conservarea cldurii corporale. Principiul aranjrii prosoapelor este foarte simplu: descoperii doar acea parte a corpului clientului pe care urmeaz s o masai n continuare, lasnd restul corpului acoperit; de ndat ce ai terminat de masat o zon, acoperii-o din nou cu un prosop.

MIR AGE

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

Igienizarea zilnic cu ajutorul materialelor de curare, dezinfectare i dezodorizante este foarte important pentru a preveni transmiterea infeciilor cutanate i pentru a pstra un climat plcut i sntos. Lumina din ncpere trebuie s fie pe ct posibil natural, iar cnd acest lucru nu este posibil, ea trebuie sa fie difuz, aezat pe un perete lateral, pentru a nu cdea direct n ochii pacientului. INGREDIENTE FOLOSITE PENTRU MASAJ Pentru a mpiedica efectele neplcute rezultate din frecarea pielii, masajul trebuie fcut cu adjuvante care s ajute la alunecare i la obinerea efectelor terapeutice dorite (pudre, creme, soluii alcoolice, uleiuri). Pudrele sunt folosite doar pentru masajul unor suprafee restrnse, deoarece pot provoca reacii alergice la nivelul pielii. Alcoolul este utilizat n tratamentul rcelilor i se aplic fie prin masaj fie prin tehnica freciei. Uleiurile sunt folosite n masaj pentru lubrefierea segmentelor masate, pentru o mai bun alunecare i efectuarea manevrelor n condiii optime, dar i n scop terapeutic. Nu este nevoie s cumprai uleiuri de masaj gata preparate, care sunt destul de scumpe. Putei folosi la fel de bine un ulei vegetal, cum ar fi cel din semine de strugure, de floarea-soarelui, de soia, de msline, presate la rece. Putei folosi i uleiuri minerale, cum ar fi uleiul pentru sugari, cu toate c acesta sunt absorbite mai greu. Daca totui folosii un ulei obinuit, adugai 5 picturi de ulei esenial la o ceac de ulei de baz, pentru a-i conferi acestuia din urm o arom deosebit. Pentru cei lipsii de pregtire n aromaterapie, cel mai bine este s rmn n sfera uleiurilor relaxante sigure, cum ar fi uleiurile de levnic, de mueel sau de santal, tiut fiind c unele uleiuri eseniale sunt contraindicate n anumite boli.

MIR AGE

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

CAPITOLUL XIII.

MASAJUL DIFERITELOR PRI ALE CORPULUI

13.1. MASAJUL CAPULUI

13.1.1. MASAJUL ZONEI CU PR A CAPULUI Cnd se execut masajul pe aceast parte a capului, nu trebuie pierdut din vedere c vasele limfatice merg de la regiunea parietal in jos, nspre sus i lateral spre ganglionii limfatici aflai n zona urechilor i a gtului. Direcia n care crete prul corespunde cu direcia vaselor limfatice. Pelea capului are o mobilitate mrit, de aceea se va strnge uor n cute, cu excepia zonei care acoper regiunea parietal, deoarece n aceast regiune vasele sanguine alctuiesc o reea deas de vene i artere dispuse radial. Liniile de masaj pornesc din cretetul capului i coboar radial n toate direciile. n felul acesta, zona proas a capului se maseaz numai pe direcia creterii prului, adic pe direcia canalelor excretoare ale glandelor din piele. Masajul nu se poate face contra direciei normale a prului, deoarece exist riscul de a astupa canalele excretoare i de a putea leza bulbul pilos. n timpul executrii procedeelor de masare a capului, maseurul st n spatele celui masat. Se folosesc urmtoarele procedee: netezirea (cu o singur mn sau cu ambele); friciunea (longitudinal sau circular cu pulpele degetelor); bttoritul (se execut cu pulpele a 3-5 degete, cu ambele mini, simultan sau alternativ); vibraiile

Masajul capului este indicat n cazuri de: migrene; oboseal; stri congestive;

MIR AGE
insolaii; cderea prului.

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

13.1.2. MASAJUL FEEI Masajul feei const n masarea pielii, a muchilor feei i a nervilor. Nu trebuie pierdut din vedere c n acest masaj procedeele generale se coordoneaz cu direcia vaselor care pleac de la fa. Vasele limfatice ncep de la linia median a feei i se ndreapt n ambele pri. Pe frunte ele au o direcie aproape paralel cu linia care definete rdcina prului. Pe tmple, fac o curb ndreptat spre n jos, iar aproape de ureche coboar spre unghiul interior al maxilarului inferior. Aceeai direcie o au i vasele limfatice ale nasului, ochiului i jumtii superioare a obrazului. Vasele limfatice ale buzelor i ale prii inferioare ale obrazului fac o curb spre merginea maxilarului inferior, trecnd la o anumit distan de unghiul lui. Aceast distan este n funcie de locul de ieire al vaselor, i anume: cele care se gsesc mai sus fac o curb mai aproape de unghiul maxilarului, iar cele care se gsesc mai jos fac o curb mai aproape de brbie. Dup de fac aceast curb, toate vasele se adun sub unghiul maxilarului inferior. Vasele limfatice ale brbiei coboar drept n jos spre stern, pe marginea anterioar a gtului. Muchii feei sunt aezai n jurul orbitelor, nasului i al gurii, sub form de inel, chiar lng orificii i radial nspre periferie. Nervii feei sunt: nervul trigemen i nervul facial. Nervul trigemen iese din cavitatea cranian prin trei ramuri: ramura superioar orbital, ramura maxilarului superior i ramura mandibular. Punctele de masaj sunt urmtoarele: a) primul punct sensibil al ramurii superioare orbitale este la locul de ieire a nervului din orbit, n anul orbital superior; al doilea punct se afl n peretele superior al orbitei, lng rdcina nasului. b) Primul punct sensibil al nervului maxilarului superior este sub ochi, pe orificiul maxilarului superior; al doilea se afl pe buza superioar. c) Punctul sensibil al ramurii mandibulare se gsete la trei degete distan de mijlocul brbiei, aproximativ pe linia perpendicular care trece prin al doilea molar. d) Nervul facial iese din cavitatea cranian prin orificiul stilo-mastoidian al osului temporal. Pentru masajul feei se folosesc urmtoarele procedee:

MIR AGE

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

Netezirea (cu palma, cu un deget sau cu mai multe, corespunztor prii masate a capului i configuraiei ei) Friciunea (se execut circular, cu degetul mare, cu ambele arttoare sau cu cele patru degete, pe punctele sensibile, pe traiectul nervilor i al vaselor limfatice)

Frmntatul (se folosete metoda frmntatului n clete, care se efectueaz cu ajutorul degetului mare i al celorlalte degete sau cu degetul mare i cel arttor)

Bttoritul (se execut cu vrfurile falangelor unei mini sau ale ambelor, pe locul de ieire al nervului facial i ale celor trei ramuri ale trigemenilor) Presiunea (se execut pe punctele sensibile cu pulpa falangei degetului mijlociu, uor ndoit) Vibraiile (se pot face manual cu degetul mijlociu sau cu cele patru degete sau de cele mai multe ori cu aparate electrice specializate)

3.1.3. MASAJUL GTULUI Una din caracteristicile regiunii gtului este dispoziia superficial a vaselor sanguine mari i un numr mare de vase limfatice. Masajul gtului are n vedere cele dou regiuni ale sale (cea anterioar i cea posterioar), care se deosebesc ntre ele prin form, structur i funciuni. Masajul regiunii anterioare a gtului, datorit complexitii anatomice i funcionale, este indicat destul de rar. Tehnica de masaj a acesti regiuni este mult simplificat, constnd din netezire, friciune, frmntatul muchilor i vibraii. n timpul masajului pacientul va fi culcat pe spate, cu capul n uoar extensie. Netezirea const n alunecri uoare de sus n jos, de la nivelul brbiei spre stern i clavicule. Friciunea se execut cu mare atenie, evitndu-se glanda tiroid. Frmntatul se execut numai pe muchi sub form de cut, n jurul muchilor sterno-cleido-mastoidieni. Vibraiile sunt foarte eficiente pe aceast regiune, iar netezirea de ncheiere se face lent, linititor. Masajul regiuni posterioare a gtului (masajul cefei) se face din poziia culcat cu faa n jos, cu fruntea rezemat pe dosul palmelor. Manevrele folosite sunt: Netezirea (se execut uor, cu o mn sau cu dou mini, pornind de sus de la nivelul inseriei muchilor cefei pe osul occipital de o parte i de alta

MIR AGE
umeri.

C A BI N E T D E M A SA J I R E F L E X O TE R A PI E

Ploieti, str . M.Bravu, bl.41A, ap.8

T el: 52.92.05 ; 0744-315.717

a liniei mediane i cobornd pn la baza gtului, ntre omoplai i pe Friciunea (se execut cu vrful degetelor, cu podul palmei i rdcina minilor, cu micri liniare i circulare). Frmntatul (se aplic n form de cut i de sus n jos, pe prile laterale i inferioare ale cefei, acolo unde musculatura este mai voluminoas). Percutatul i tocatul (percutatul se aplic n parte de sus a cefei cu vrful degetelor, iar pe masur ce minile coboar, percutatul se transform n tocat) Vibraiile (se execut cu vrfurile degetelor pe inseriile occipitale ale muchilor i cu suprafaa palmar a degetelor pe mijlocul i partea inferioar a cefei). Masajul cefei este indicat in tratamentul nevralgiilor occipitale, durerilor de cap i de ceaf, al oboselii nervoase, al hipertensiunii arteriale, n spondilozele cervicale i n tratamentul depunerilor locale de grsime.