Una din cele mai importante schimbri n diet pe care o poi face pentru a preveni sau reduce simptomele

mastopatiei fibrochistice (displaziei mamare) o reprezint eliminarea oricrei forme de cafein din diet. Aceasta este coninut n ciocolat, buturi nealcoolice, cafea, ceai. Reducerea consumului de zahr i sare poate de asemeni ameliora simptomele. O alt recomandare este s reduci sursele de estrogeni: din diet; acestea sunt prezente n carnea de cresctorie care conine cantiti excesive de hormoni din medicamente; anticoncepionale. acestea sunt prezente n pilulele

Crema cu progesteron natural , aplicat n doz de 15-20 mg pe zi, ncepnd de la ovulaie pn cu 1-2 zile naintea declanrii menstruaiei, poate normaliza esutul mamar n 3-4 luni. Dup obinerea rezultatelor, se recomand reducerea dozei de progesteron pn la atingerea dozei minime necesare meninerii rezultatelor. Pentru ameliorarea simptomatologiei se pot administra: vitamina E n doz de 400-600 UI pe zi vitamina B6 vitaminele B complex magneziul vitamina A, prezent n fructele i legumele portocalii, roii i verzi (ex morcov, cartof dulce) galbene,

iodul, prezent n legumele de mare (alge) sau n anumite preparate din plante de mare uleiul de primul, bogat n acizi grai eseniali, acid linoleic, acid linolenic uleiul boric, bogat n acid linolenic

uleiul de coacze negre, bogat n acid linolenic.

Unii medici recomand purtarea unui sutien de susinere n timpul episoadelor dureroase. Ali medici recomand evitarea purtrii sutienului pentru ameliorarea durerilor. In afara eliminrii anumitor alimente din diet (cafein, grsimi, sare), se recomand o diet bogat n fibre (fructe, legume, fasole, mazre, semine, nuci, cereale), diet care previne fluctuaiile ciclice ale mrimii chisturilor precum i sensibilitatea acestora. Consumul de pete (somon, pstrv, macrou, sardine) i fructe de mare previne apariia chisturilor datorit coninutului crescut al acestor alimente n iod i grsimi sntoase omega-3.

In general, sunt recomandate urmtoarele mastopatie fibrochistic (displazie mamar): 1. Autoexaminarea snilor

msuri

femeilor

cu

2. Examenul clinic periodic al snilor de ctre un medic. Pentru femeile cu risc, examenul clinic trebuie s fie efectuat la fiecare 4-6 luni. Femei cu risc sunt considerate cele cu hiperplazie mamar atipic i un istoric familial sugestiv pentru cancer de sn, ovar i/sau prostat. 3. Investigaii imagistice ale snului. Acestea includ mamografia anual, uneori combinat cu echografia snilor. Mamografia trebuie efectuat totdeauna n acelai moment al ciclului menstrual, astfel nct imaginile mamografiilor anterioare sa fie relevante atunci cnd sunt comparate cu noua mamografie. In unele cazuri este util rezonana magnetic nuclear (RMN). 4. Screening-ul pentru cancerul de sn , valabil pentru toate femeile. Acesta include o mamografie de baz la vrsta de 3540 ani i mamografii ulterioare anuale dup vrsta de 40 ani. Inelegerea riscului statistic pentru cancer de sn, conform informaiilor actuale. Consilierea de specialitate este necesar pentru reasigurarea ta. Majoritatea femeilor supraestimeaz i i exagereaz riscul. Medicul te poate reasigura c, dei este necesar i important s fii atent, majoritatea femeilor cu mastopatie

fibrochistic (displazie mamar) nu vor dezvolta niciodat cancer de sn. Trebuie s existe un echilibru ntre monitorizarea ta pentru cancer de sn i calitatea vieii tale.

Exist 2 tipuri histologice de mastopatie fibrochistic (analizate pe probe de biopsie examinate la microscop): mastopatia cu chisturi i fibroz mastopatia cu hiperplazie

Mastopatia fibrochistic cu hiperplazie simpl se asociaz cu un risc uor crescut de cancer de sn. Mastopatia cu hiperplazie atipic se asociaz cu un risc de 5 ori mai crescut al cancerului de sn i este prezent la 4-10 % din femeile cu sni nodulari. De regul mastopatia fibrochistic este simetric (bilateral) i afecteaz ambii sni. Afectarea fibrochistic poate fi mai accentuat la unul din sni comparativ cu cellalt. Ins snul mai puin afectat, cu timpul prinde din urm snul mai afectat, astfel c n final ambii sni devin aproximativ la fel de fibrochistici. Mastopatia fibrochistic (displazia mamar) este reprezentat de noduli n unul sau ambii sni.

Mastopatia fibrochistic (displazia mamar) se caracterizeaz prin sensibilitate sau durere la nivelul snilor. Aceasta se numete mastodinie sau mastalgie. Mastopatia fibrochistic (displazia mamar) este o afeciune foarte comun i benign (necanceroas). Factorul determinant principal al mastopatiei fibrochistice (displaziei mamare) este reprezentat de variaia normal a hormonilor n timpul ciclului menstrual. Mastopatia fibrochistic (displazia mamar) este un proces cumulativ care afecteaz n principal femeile peste 30 ani. Ingrijorarea cea mai mare nu provine din existena mastopatiei fibrochistice (displaziei mamare) n sine, ci din ameninarea pe care o reprezint cancerul de sn.

Nodulii din mastopatia fibrochistic (displazia mamar) pot mima i pot masca un cancer de sn. Se recomand urmtoarele msuri n mastopatia fibrochistic (displazia mamar):

cunoaterea informaiilor despre mastopatia fibrochistic (displazia mamar) i a simptomelor acesteia cunoaterea autoexaminrii snilor consultul periodic al snilor la medic mamografii periodice Tratamentul mastopatiei fibrochistice (displaziei mamare) are ca obiectiv ameliorarea durerii de sni i corectarea tulburrior menstruale.

Alptarea reduce riscul de mastopatie fibrochistic (displazie mamar