entru foarte multe femei ritualul de ngrijire zilnic este foarte important.

Ele contientizeaz c pentru a-i menine frumuseea trebuie s respecte anumite reguli. ns, chiar dac i fac temele foarte contiincios unele obiceiuri le stric planurile.
De aceea este bine s tii care sunt acele obiceiuri periculoase pentru frumuseea ta, pentru a le elimina din rutina ta zilnic. Te speli prea des pe fa S te speli pe fa n fiecare diminea i n fiecare sear este un obicei foarte bun. Dar dac te speli prea des, ai anse s te ridezi mult mai repede. Explicaia este una foarte simpl: dac i speli faa foarte des, elimini sebumul pe care pielea l secret i astfel vei obine o piele uscat, mai ales dac foloseti de fiecare dat un produs pentru curare. ndeprtnd hidratantul natural secretat de pielea ta vei favoriza formarea ridurilor. i atingi faa mereu Un obicei foarte prost, din categoria celor mai proaste obiceiuri, este s-i atingi mereu faa. tiu c de cele mai multe ori, o faci fr s contientizezi. ns, trebuie s nelegi c la fiecare atingere minile tale i "transfer" o cantitate nsemnat de microbi care pot favoriza apariia acneei. n aceei categorie intr i obiceiul de te juca cu uvie de pr (grsimile i impuritile de pe pr se vor depune pe fa). Vorbeti prea mult la mobil Poate ai s te ntrebi ce legtur are telefonul tu mobil cu frumuseea. Dar dac te gndeti la cte ore pe zi ai telefonul mobil lipit de fa i la ct de curat este mobilul tu, ai s nelegi. De fiecare dat cnd vorbeti la telefon, i implicit i atingi faa cu el, toi microbii ajung pe pielea ta. Iar pe mobilul tu sunt foarte muli microbi! Aa c, ncearc s foloseti ct mai des ctile. Exfoliezi tenul prea des Exfolierea este un procedeu benefic tenului nostru, care ne ajut s scpm de celulele moarte i ne red strlucirea tenului. ns, atunci cnd i exfoliezi tenul prea des i "obligi" pielea s produc i mai mult sebum i astfel creezi un dezechilibru.
Un ten gras are nevoie de o exfoliere pe sptmn, n timp ce un ten uscat se "mulumete" cu una la dou sptmni. Foloseti prea mult machiaj Toate femeile tiu c machiajul este un adevrat aliat al frumuseii. Cu ajutorul lui reuim s artm mult mai bine i s ne simim bine n pielea noastr. ns, atunci cnd folosim prea multe produse de machiaj i mai ales n cantiti prea mari, machiajul se poate transforma ntr-un adevrat duman. ncearc s foloseti pentru machiajul de zi cu zi doar produsele cele mai importante (fondul de ten, iluminatorul, mascara i un gloss) care i las tenul s respire.

Pori pantaloni strmi Pantalonii strmi sunt sexy i te fac s ari bine. Dar tiai c din cauza lor ai celulit? Acetia ncetinesc circulaia sanguin i limfatic n zonele cel mai afectate de celulit: fesele, coapsele i pulpele. Pentru c nu sunt suficient oxigenate, iar toxinele nu sunt ndeprtate corespunztor, celulita se poate accentua pe zi ce trece. Aa c, ncearc s renuni n unele zile la hainele prea strmte. Bei prea mult cafea

Cafeaua este foarte bun pentru sntate, dar consumat n cantiti moderate. Dac exagerezi cu cosumul de cafea, nu vei scpa niciodat de celulit. Cofeina creterea nivelul cortisolului, cunoscut i ca hormonul stresului, dar i a insulinei n organism. De asemenea, prea mult cafea mpiedic circulaia sanguin adecvat, iar toxinele rmn blocate n esuturi i piele. Aa c nu consuma mai mult de dou ceti pe zi. Nu dormi suficient Oboseala i orele pierdute din timpul nopii i pun amprenta pe chipului tu i asta din simplul motiv c esuturile se regenereaz doar n timpul somnului. Cnd dormi, pielea ta i recapta strlucirea i sntatea.