Universitatea Bucureti, Facultatea de Sociologie i Asisten Social Sociologie, Anul 2, Seria 2, Grupa 1 Student: Mitea Andreea

Meditaia i cum afecteaz aceasta viaa social.

Este meditaia o mod sau o metod de refugiu din viaa cotidian?

Universitatea Bucureti, Facultatea de Sociologie i Asisten Social Sociologie, Anul 2, Seria 2, Grupa 1 Student: Mitea Andreea

Introducere:
Meditaia reprezint aciunea prin care o persoan se detaeaz la nivel mental de tot ce se afl fizic n jurul acesteia, dar i psihic de amalgamul de gnduri, concentrndu-i ntreaga atenie asupra unui anumit gnd, asupra contientului, subcontientului, incontientului sau, de cele mai multe ori, asupra a nimic. Termenul de meditaie provine din lat. meditatio i desemneaza procesul de reflectare, cugetare profund asupra unei idei, unei situaii.1 Aceasta, ns, este mai mult dect att, este un fenomen mental biofizic care descrie o stare de atenie asupra unui gnd i implic, de obicei, atenia spre gndirea nsi, fr a fi lsat dus de gnduri.2 Divsersitatea tipurilor de meditaie nu este foarte numeroas ns metodele prin care aceasta se practic da, motiv pentru care persoanele care se folosesc de aceast practic, au la dispoziie o palet larg din care pot alege, n funcie de personalitatea i preferinele fiecruia. Scopul meditaiei, indiferent de metod, este acelai: atingerea strii de pace i linite care conduc spre iluminare i eliberarea de stres.3 Printre tipurile de meditaie se numr: Meditaia Ateniei, Meditaia Budist, Meditaia Transcedental, Meditaia Taoist, Meditaia Vipassana, Meditaia Zen, Meditaia Yoga.4

n ultima vreme, meditaia a cptat o atenie destul de evident n rndul publicului larg de toate vrstele, date fiind circumstanele din zilele noastre. Oamenii sunt din ce n ce mai ocupai, totul este ntr-o schimbare continu i alert iar accentul se pune n principal pe munc. Stresul cu care ne confruntm zi de zi a cauzat ca omenirea s caute soluii pentru diminuarea acestuia i pentru convieuirea cu standardele timpurilor n care ne aflm, prin metode relaxante i plcute care s ne detaeze de cotidian i de rsunetul obositor al metropolelor. Printre cele mai mediatizate practici de meditaie se afl yoga, care la rndul ei are un numr de subramuri din care practicantul i poate alege, n funcie de preferine. Problema se pune, ns, n felul urmtor: Este meditaia o moda sau o metod de refugiu din viaa cotidian? Numeroase vedete internaionale au adoptat aceast tehnic de meditaie
1 2

http://dexonline.ro/definitie/medita%C8%9Bie (Accesat la 20.10.2013, 22:36) http://drumulvietii2012.wordpress.com/2011/12/03/dex-spiritual/ (Accesat la 20.10.2013, 23:27) 3 http://www.dezvoltarium.ro/detalii-articol/tipuri_de_meditatie (Accesat la 20.10.2013, 23:44) 4 Idem 3

Universitatea Bucureti, Facultatea de Sociologie i Asisten Social Sociologie, Anul 2, Seria 2, Grupa 1 Student: Mitea Andreea yoga ncercnd cel mai probabil s-i gseasc soluii pentru ruperea de rutina zilnic a muncii, pentru recuperarea dup diverse evenimente cu puternic impact emoional, plcute sau neplcute sau i mai simplu, pentru propria plcere. Oboseala conduce la stres, iar stresul la probleme de sntate, motiv pentru care cele mai multe dintre vedete apeleaz la specialiti n acest domeniu, combinnd edinele de meditaie cu o diet echilibrat. Astfel, prin intermediul tabloidelor, meditaia a ajuns o practic popular n rndul vedetelor i un exemplu mediatizat pentru persoanele de rnd, care, la fel ca i cei din urm, se confrunt cu aceleai tip de probleme sau vor, pur i simplu, s-i mbunteasc stilul de via, dar i felul n care privesc lumea, chiar i din curiozitate.