1.

EVALUAREA N ACTIVITILE MOTRICE

1.1. FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EVALURII Toate activitile umane importante (i nu numai) presupun un proces de evaluare tiinific sau empiric, inclusiv n educaie i, implicit, n educaia fizic, component a educaiei generale.

1.1.1. ASPECTE EVOLUTIVE ALE EVALURII Scurt istoric al e alu!rii

Evaluarea a fost folosit nc din cele mai vechi timpuri, ea aprnd odat cu aciunea pedagogic de instruire, n evoluia tehnicilor de evaluare, m speciaf a randamentului coar, se pot distinge cteva etape. n gndirea filosofic a !ntichitii, gsim primele idei referitoare la necesitatea msurrii unor componente ale procesului de formare a omului. "laton preconiza ca selectarea celor mai api pentru cariera militar s se fac pe #aza nsuirilor acestora. "e msur ce activitatea de educare a tinerei generaii se contureaz ca activitate social specific, ea ncepe s includ aciuni de verificare i apreciere a rezultatelor o#inute. $ar folosirea e%aminrilor orale i scrise, ca pro#e specifice de verificare n cadrul unor e%amene, s&a realizat mai trziu, n '('), la *niversitatea din "aris este introdus o pro# oral de a#solvire. & n '+,(, e%amenele orale sunt introduse la *niversitatea din -am#ridge, fiind apoi e%tinse n nvmntul elementar i secundar. &n secolul al ./ &lea, este remarcat folosirea pro#elor scrise ca mi0loc de verificare a celor instruii. 1a 0umtatea secolului al .l.&lea, e%aminrile scrise ncep s fie folosite de autoritile colare, de factorii de control, iar la sfritul aceluiai secol se constitue "sihotehnica. 2 tiin #azat pe folosirea testelor. 1a nceput, testele aveau ca orientare dominant investigarea psihicului uman, apoi au fost folosite pentru msurarea dezvoltrii psihomotrice, a inteligenei, aptitudinilor i cunotinelor elevilor. Testul standardizat cunoate o larg rspndire n perioada de dup "rimul 3z#oi 4ondial !prute i cristalizate n secolul .., acestea pot fi grupate n5 1. "erioa#a $testelor$, care a durat de la sfritul secolului al .l.&lea pn n '6',, s&a caracterizat prin trecerea de la msurtori su#iective individuale i aleatorii la teste standardizate. %. "erioa#a $&!sur!rii$, cuprins ntre '6', i '67,, n care se continu perfecionarea testelor. $ei aceste teste au marcat un progres evident n privina e%actitii msurrilor, ele nu au eliminate erorile produse n aprecierea rezultatelor. 8aptul c li s&au conferit 9virtui9 pe care nu le aveau, a condus la aplicarea lor a#uziv ntr&o anumit perioad i, n consecin, la ignorarea altor modaliti de cunoatere a elevilor. ! fost negli0at mai alesutilizarea i dezvoltarea tehnicilor de apreciere a altor rezultate colare, n afar de cunotinele acumulate care erau mai uor cuantifica#ile, cum ar fi diferite capaciti, trsturi de personalitate etc. '. "erioa#a $e alu!rii$( care a de#utat n '67,, s&a definit prin ncercarea de a descoperi elevul n totalitate. n aceast perioad, ncepe s fie pus n practic ideea c, pe lng cunotinele asimilate n procesul de instruire, sunt e%plorate i alte laturi ale comportamentului

elevilor5 atitudinile, interesele, aspectele emoionale, n acest fel, aria coninutului i a metodelor proprii aciunii de evaluare se m#untete considera#il. :e produce o schim#are esenial care marcheaz trecerea de la msurarea i evaluarea cu precdere glo#al, final, cu accent pe informaia acumulat, ctre o evaluare realizat sistematic, integrat n toate secvenele actului pedagogic i orientat spre msurarea tuturor produselor (rezultatelor) aciunii de educaie. Contribuii la evoluia teoriilor evalurii E%tinderea evalurii asupra condiiilor i factorilor de care depind rezultatele o#inute, dar i asupra unor aspecte de macrosistem, duc la creterea importanei actului de evaluare, care devine parte esenial a programelor educaionale. :e poate afirma c pro#lematica evalurii a constituit i constituie o preocupare important pentru pedagogi, sociologi, psihologi i ali specialiti n pro#lemele evalurii. deile pedagogice referitoare la evaluarea aciunii de instruire s&au cristalizat, constituindu&se ca ramur a sistemului tiinelor pedagogice, ca domeniu de investigare cu o pro#lematic proprie. ;n acest sens, remarcm interesul acordat acestei pro#leme de unii specialiti din ara noastr, cum ar fi5 /. "avelcu, $. 4uster, :. <azgan, ". "opescu, . T. 3adu, . -erghit, . =inga, interes concretizat n numeroase studii pu#licate n 93evista de pedagogie9, n 9Tri#una nvmntului9 sau ntr&o serie de lucrri de referin. !ceeai caracteristic se constat i pe plan mondial, civa dintre autorii preocupai de acest domeniu fiind5 <. "ieron, >. de 1andsheere, ?. ?loom, >. 8. 4astings, <. ?arro@, 3. 4c>ee. ;n sfera evalurii procesului de educaie fizic, au e%istat preocupri din partea multor specialiti ai domeniului, printre care5 !. $ragnea, 4. Epuran, /. <orghidan, E. 8irea. Aumeroasele cercetri care au contri#uit la dezvoltarea teoriei evalurii au fost materializate prin redactarea unor lucrri de referin n domeniu sau prin crearea i utilizarea unor sisteme de evaluare n educaia fizic5 E*328 T, :*/!, :*/!$, :AE etc. 1.1.2. CONCEPTUL E EVALUARE Definiii ale evalurii 9Evaluarea reprezint un act prin care se realizeaz ameliorarea permanent a sistemului, n acest sens, evaluarea devine un moment al procesului ca atare, punctul de plecare n autoreglarea sistemului, n ultim analiz ea constituie chiar una din condiiile de desfurare a unui proces instructiv&educativ, principiul su de funcionare, determinnd schim#ri n o#iectivele activitii i n strategia folosit9 ( . T. 3adu). BEvaluarea este parte integral i esenial a programului educaional, deoarece este o antrepriz tiinific apt s ne duc la determinarea gradului n care o#iectivele dinainte fi%ate n program au fost atinse sau nu, dac deciziile luate se 0ustific sau nu9 (A. /inanu). 9Evaluarea este procesul de determinare a ariilor care ne permit s 0udecm dac decizia a fost #ine fcut ori nu, s realizm selectarea i colectarea informaiilor necesare prin analiza i su#sumarea acestora, precum i conceperea i emiterea recomandrilor #azate pe analiza informaiilor respective9 (!lCin). 9Evaluarea rezultatelor constituie un moment necesar i central al procesului instructiv& educativ. Ea face ca acest proces s devin Dun demers n spiralE, n sensul c se realizeaz o reglare continu, o ameliorare permanent a funcionalitii sistemului9 (-entre pour la 3echereche et lF nnovation dans lFEnseignement). BEvaluarea este procesul prin care se fac 0udeci asupra rezultatelor msurtorilor, 0udeci care au n vedere anumite criterii i care reprezint n acelai timp scopul msurriiG (4. Epuran). Elementele definitorii ale evalurii !cestea au fost prezentate de 3. 1indeman ('6+6)5 & o anumit form de evaluare tre#uie s fie parte din modul de funcionare al oricrui sistem care funcioneaz #ineH dac sistemul are o#iective i dac operatorii sistemului sunt preocupai de realizarea o#iectivelor, este logic s se foloseasc o form de evaluare periodic, astfel nct realizatorii s fie siguri c o#iectivele sunt pe cale de a fi realizateH

& procesele evaluative ofer 0aloanele de control pentru ntregul sistem i pentru poriuni individuale ale sistemuluiH & aceste procedee asigur meninerea unei ma%ime eficiente n funcionarea sistemului. Caracteristicile evalurii & este o prghie de apreciere a o#iectivelor, o condiie de ameliorare continu a procesului care tre#uie evaluatH & este ca un feed&#acC n cadrul sistemelor #io&psiho&sociale, deoarece se prezint ca o preocupare continu a celor anga0ai n activitatea de a recepta efectele aciunii, elevii do#ndind confirmarea prestaiei lor pe parcursul procesuluiH astfel, evaluarea efectuat n interiorul sistemului genereaz informaii care au o funcie de autoreglare pentru creterea eficieneiH & prin procesul de evaluare se urmrete evaluarea procesului, a structurilor i a produsuluiH deci, evaluarea nu tre#uie conceput numai ca un control al cunotinelor, ci i ca o cale de perfecionare ce presupune o strategie glo#al asupra formriiH & este un act necesar i o#ligatoriu n conducerea unui sistem care are o#iective clare i precise, este procesul prin care se delimiteaz, se o#in i se utilizeaz informaii utile privind luarea unor decizii ulterioareH & este parte integrant a unui sistem de relaii educaionale. Toate aceste formulri au o component asemntoare, ele trimind la o#iective, la evaluarea produsului, la ameliorarea funcionalitii sistemului i la luarea deciziilor necesare reglrii aciunii acestuia. !#ordri mai noi ale procesului instructiv&educativ, din perspectiva analizei de sistem, au pus n eviden necesitatea de a sta#ili legtura dintre aciune i evaluare, mai precis coerena dintre scopuri, aciune i rezultate. ;n acest sens, evaluarea performanelor elevilor, dei necesar ntr&un demers didactic, nu este suficient prin ea nsi pentru ameliorarea acestuia. ?ucla cone%iunii inverse, prin care se sugereaz posi#ilitile de ameliorare a activitii de la un segment la altul, tre#uie s cuprind informaii att cu privire la rezultat, ct i la aciunile care '&au produs. !stfel, evaluarea ajunge s fie neleas ca o operaie menit s obin informaii n vederea lurii unor decizii viznd ameliorarea activitii i a relevrii funciilor pe care aceasta l e ercit asupra diferitelor momente ale aciunii. ;n consecin, fr a ignora necesitatea cunoaterii ct mai e%acte a performanei elevilor, evaluarea are rolul de a orienta aciunea de predare i de a susine reglarea ei sistematic, de a ndruma i stimula activitatea de nvare, facndu&le pe amndou mai eficace. Condiiile unei evaluri reuite & e%actitatea msurrii & sta#ilirea criteriilor de apreciere & priceperea evaluatorului n efectuarea msurtorilor & capacitatea evaluatorului de a interpreta i aprecia datele o#inute. !rincipii ale evalurii 9!dult Education !ssociation9 propune o serie de principii ale evalurii, dintre care menionm5 a. evaluarea n interiorul grupului este mai #un dect cea din afara grupuluiH #. evaluarea tre#uie s nceap gradual, de la un potenial mai mic spre unul mai mare, i tre#uie s se desfoare un timp mai ndelungatH c. o evaluare #ine realizat cuprinde procesul, produsul, dar i structurileH a#sena oricruia dintre aceste elemente diminueaz valoarea rezultatelor o#inuteH d. pentru c totalul produselor educaiei nu poate fi cuprins din cauza varietii efectelor, tre#uie luate n considerare sferele reprezentativeH e. o#iectivele educaionale prezente tre#uie corelate cu cele viitoare.

1.1.'. Ti)uri #e e aluare E ist trei tipuri de evaluare5 iniial" cumulativ sau sumativ" continu sau formativ.

1. E aluarea i*i+ial! & se efectueaz la nceputul unui program de instruire i are rolul de a sta#ili starea sistemului sau a aciunii evaluate, condiiile n care aceasta se poate integra n 9ogramul pregtit. Ea constituie una dintre premisele realizrii programului. !cest tip de evaluare rspunde funciei predictive a evalurii. =. Ao@lan i !. $ragnea folosesc termenul de 9evaluare iniial9 (n care msurarea performanelor individuale este comparat n funcie de criterii de performan definite a priori) i de 9evaluare normativ9 (n care msura performanelor individuale este pus n relaie cu performanele altor persoane din grupul din care face parte respectivul individ). /erduci ('6I,) identific 9evaluarea normativ9 cu sintagma 9scal de apreciere normativ9, iar 9evaluarea criterial9 cu sintagma 9scal de apreciere a#solut9. %. E aluarea cu&ulati ! sau su&ati ! & se efectueaz la sfritul unor perioade mai mult sau mai puin lungi (trimestre, ani, cicluri etc.)., reprezint modul tradiional de evaluare a rezultatelor unei activiti i const n verificarea i aprecierea periodic, ncheiate prin controlul final asupra ntregului proces al activitii evaluate. Evaluarea cumulativ are un caracter retrospectiv n raport cu aciunea estimat. Ea implic o comparare a rezultatului o#inut att cu o#iectivele urmrite, ct i cu starea iniial a sistemului sau a activitii supuse evalurii. !cest tip de evaluare nu permite, dect n mic msur, s se ia decizii utile celor ale cror rezultate sunt apreciate. "rin urmare, n cazul unei evaluri cumulative, reuita i eecul sunt considerate ntr&o manier glo#al. '. E aluarea co*ti*u! sau ,or&ati ! & se efectueaz prin msurarea i aprecierea rezultatelor pe parcursul unui program, din momentul nceperii i pn cnd la ncheierea acestuia, i const n estimarea diferitelor faze i secvene ale procesului, precum i a rezultatelor o#inute, realizndu&se n trepte succesive foarte scurte, analizate n detaliu. $ac progresele nu sunt cele scontate, se sta#ilete un diagnostic, precizndu&se nea0unsurile i dificultile, pentru a se opera remediile necesare. Evaluarea formativ este implicat n proces i vizeaz sesizarea la timp a unor defeciuni, precum i aplicarea msurilor de corectare necesare. Ea se distinge prin dou trsturi principale5 & ritmul mult mai lent al aciunii de evaluare, frecvena mult mai mare a verificrilor i aprecierilor pe parcursul unei perioadeH scurtarea considera#il a intervalului dintre evaluare i modificrile (ameliorrile) aduse activitii evaluate. Evaluarea formativ are rol de diagnosticare i de ameliorare, pro#lema pe care i&o pune evaluarea formativ este aceea de a etermina 9unde se afl aciunea fa de o#iective9. !cest tip de evaluare rspunde unor ntre#ri cum ar fi5 9de ce numai aiciJ9, Bpe ce ci se o#ine un randament mai ridicatJG, ceea ce nseamn c rolul su este acela de diagnosticare. Evaluarea cumulativ vizeaz modificarea procesului evaluat dup perioade relativ lungi de desfurare, n vreme ce evaluarea formativ are ca obiectiv ameliorarea continu a acestui proces, prin reglarea lui n fiecare dintre secvenele care se succed. Aumeroi psihologi vor#esc despre evaluare primar i evaluare secundar dar, n ultimul timp, este utilizat tot mai mult termenul de autoevaluare. !cesta se refer la capacitatea individului, format n #aza unor cunotine nsuite anterior n domeniul evalurii, de a&i aprecia singur, ntr&un mod corect, lipsit de su#iectivitate, rezultatele activitii sale ntr&o anumit direcie.

1.1.-. Fu*c+iile e alu!rii Evaluarea are urmtoarele funcii5 funcia de constatare" funcia de diagnosticare" funcia predictiv sau de prognosticare. 1a acestea, #. Dragnea mai adaug i5funcia social i funcia pedagogic. 1. Fu*c+ia #e co*statare & se e%prim n msurarea i descrierea strii e%istente a rezultatelor o#inute. Ea furnizeaz datele necesare pentru adoptarea msurilor de ameliorare a activitii. 2peraiile pe care le presupune aceast funcie sunt5 colecionarea rezultatelorH rezumarea rezultatelorH interpretarea informaiei. %. Fu*c+ia #e #ia.*osticare & evaluarea relev prile iz#utite i mai puin iz#utite ale activitii, sta#ilind astfel un diagnostic. $iagnosticul este o previziune, o ipotez desprins din anumite semne (sens figurativ). $in perspectiv ci#ernetic, diagnosticul este o metoda de depistare i, eventual, de cori0are a erorilor dintr&un program. '. Fu*c+ia )re#icti ! sau #e )ro.*osticare & constatarea i diagnosticarea furnizeaz informaiile referitoare la starea procesului evaluat, oferind deopotriv sugestii utile pentru deciziile ce urmeaz a fi adoptate n etapele urmtoare, prefigurnd chiar dezvoltarea ulterioar a respectivului proces, precum i rezultatele posi#ile. !rognosticul poate fi definit ca o ipotez la desfurarea unor evenimente viitoare, o previziune a evoluiei viitoare a procesului cruia i se adreseaz. -. Fu*c+ia social! & n nvmnt, evaluarea este menit s confirme sau s infirme acumularea de ctre cei instruii a cunotinelor i a#ilitailor necesare unei activiti sociale utile. /. Fu*c+ia )e#a.o.ic! 0 din punct de vedere al funcionrii sistemului, evaluarea este a#solut necesar i tre#uie s se afle n relaie cu toate compartimentele acestui proces (profesor & elev). Evaluarea actului pedagogic presupune nu numai aprecierea rezultatelor o#inute, ci i e%plicarea acestor rezultate prin evaluarea muncii profesorului, a valorii metodelor, a coninutului nvmntului. Dup $. %inga &'666), funciile evalurii n procesele instructiv&educative (de nvmnt) sunt urmtoarele5 1. Fu*c+ia #e co*trol K de constatare i apreciere (diagnosticare) a activitii i rezultatelor o#inute n procesul instructiv&educativH prin aceast funcie se sta#ilete unde se situeaz rezultatele n raport cu o#iectivele proiectate i se ncearc depistarea factorilor care le influeneaz n sens pozitiv sau negativH prin e%ercitarea acestei funcii, evaluarea are i un rol de feed&#acC. %. Fu*c+ia #e re.lare a siste&ului & de ameliorare a activitii i de optimizare a rezultatelorH aceast funcie face coreciile necesare n stilul de conducere i n activitatea de e%ecuie. '. Fu*c+ia #e )re#ic+ie & de prognosticare i orientareH prin aceast funcie se ncearc prefigurarea desfurrii activitii n sistem i anticiparea rezultatelor. -. Fu*c+ia #e clasi,icare 1i selec+ie & n #aza acesteia se valideaz ierarhizarea proceselor evaluate. /. Fu*c+ia e#ucati ! & este menit s contientizeze i s motiveze interesul pentru studiul continuu, pentru perfecionare i pentru o#inerea unor performane ct mai nalte. 2. Fu*c+ia social! & prin aceasta se realizeaz ndrumarea celor interesai, n #aza rezultatelor o#inute.

1.1./. SCO"URILE EVALURII 9:copurile activitii de evaluare variaz n funcie de perspectivele i de structura pe care le ia n considerare cel ce evalueaz9 ($. 1ipari, '6I+). $efinirea scopurilor actului de evaluare prefigureaz i condiiile n care urmeaz s se desfoare acest proces, ceea ce presupune5 & determinarea o#iectivelor vizate de activitatea pe care urmeaz s o evalumH & strngerea specific i corespunztoare a informaiilor care relateaz ct mai e%act despre stadiul realizrii o#iectivelor i despre desfurarea activitiiH & folosirea informaiilor o#inute i luarea deciziilor, nu numai cu privire la gradul ndeplinirii o#iectivelor ci, mai cu seam, la ameliorrile ce tre#uie aduseH & evaluarea are menirea de a le furniza factorilor de decizie importani informaii ct mai e%acte despre sistem (domeniu, proces, elev), cu scopul ameliorrii activitii (programelor, strategiilor de pregtire etc.). 'copurile msurrii i evalurii $up LirCendal ('6I+), citat de 4. Epuran ((,,)), aceste scopuri sunt5 '. :ta#ilirea statusului, progresului sau performanelor, prin folosirea clasificrii gradriiMnotrii), care permite ncadrarea elevilor ntr&o grup de instruire, promovarea lor la un alt nivel, informarea de tip feed&#acC, n direcia creterii performanelor, a sta#ilirii unor e%erciii specifice etc. (. -lasificarea pe grupe omogene, n #aza unor trsturi sau a#iliti, avnd ca scop general m#untirea metodicii instruirii. 7. :electarea ctorva din mai muli (soluia identific puini din foarte muli), pe #aza unor criterii determinate. N. 4otivarea (se cunosc efectele motivaionale ale unor evaluri #ine realizate). ). 4eninerea standardului (nivelului) anticipat. 4surarea i evaluarea permit cunoaterea gradului n care profesorul realizeaz o#iectivele propuseH dac acestea nu sunt realizate, procesul de instruire va tre#ui modificat. 4surarea i evaluarea tre#uie s fie planificate ca pri ale programului de educaie fizic i sport. O. 8urnizarea e%perienelor educaionale, pentru elev i profesor. +. ;ndrumarea cercetrii. -ercetarea este condiionat de informaii precise, o#inute pe #aza msurrilor efectuate, a cror evaluare se face n funcie de ipotez i de scopurile propuse. "rin urmare, scopul actului de evaluare nu se reduce la constatarea rezultatelor o#inute i nici la cunoaterea, ca scop n sine, a acestor rezultate, ci const n analiza fiecrei secvene de munc, cu relevarea aspectelor izbutite, dar i a punctelor critice, care s conduc la adoptarea msurilor adecvate de ameliorare a sistemului sau a activitii evaluate.

2. MSURAREA N ACTIVITILE MOTRICE %.1. "reci3!ri ter&i*olo.ice 4surarea vine de la ver#ul 9a msura9 care nseamn a determina valoarea unei mrimi (lungime, mas, greutate, etc.) prin compararea cu o mrime de aceeai natur, mrime luat drept unitate de msur, folosind n acest scop instrumente sau aparate de msur, etaloane etc.. De,i*i+ie4 ;n 94etodologia cercetrii activitilor corporale9, 4. Epuran definete !"urarea ca 9procesul de atri#uire de numere proprietilor o#iectelor (persoanelor, fenomenelor) dup anumite reguli, n aa fel nct relaiile numerice s reprezinte relaiile relevante dintre o#iecte9. 2peraia de msurare !ceasta cuprinde urmtoarele trei elemente5 obiectul de msurat5 organismul su#iectului (totalitatea strilor sale #iologice, fiziologice, somatice), aptitudini i manifestarea lor precum i alte fenomene. unitatea de msur5 analiza, ulterioar, cu a0utorul etalonului5 a msura nseamn a compara o mrime oarecare cu o mrime etalon i a preciza diferena dintre ea i etalon, specificnd cu ct sau cu cte ori este mai mare sau mai mic dect etalonul. regulile de atribuire a valorilor, n acord cu proprietile o#iectului. De,i*i+ia &!sur!rii 5* e#uca+ie ,i3ic! 1i s)ort 9Totalitatea aciunilor ce vizeaz o coresponden ntre su#iectul sau fenomenul msurat (deprinderi, priceperi, caliti motrice) i unitatea de msur, prin aplicarea unor pro#e (de control (sau tehnici), cu scopul de a recolta rezultate sau date, n vederea cunoaterii ct mai precise a efectelor practicrii e%erciiilor fizice i, n general, a comportamentului su#iecilor n activitatea de educaie Pzic sau sport9 (!. $ragnea, '6IN). %.%. Fu*c+ii ale &!sur!rii $up 4. Epuran ((,,)), msurarea are urmtoarele funcii5 & o6iecti itatea Q rezultatele o#inute prin msurare sunt vala#ile, reale i pot fi verificate, cu rezultate identice i independent, de mai muli e%aminatoriH & cua*ti,icarea 1i )reci3ia & prin aceast funcie, este posi#il ca diferii cercettori, profesori sau antrenori s prezinte rezultatele lor su# o form cuantificat e%actH & co&u*icarea & se refer la utilitatea msurilor standardizate care permit o fin comparaie a rezultatelor, ceea ce conduce la creterea preciziei comunicriiH & eco*o&icitatea Q msurarea economisete mai muli #ani i timp n raport cu evaluarea su#iectivH & .e*erali3area 1tii*+i,ic! & metodele standardizate de msurare, #azate pe definiii operaionale,vor permite formularea principiilor i legilor domeniului. $in perspectiv educaional, n opinia aceluiai autor, msurarea are trei categorii generale #e ,u*c+ii5 instructivH de conducere i consiliereH administrativ. %.'. Re3ultatele &!sur!rii Datele obinute n urma msurrii reprezint rezultatele acesteia . 3ezultatele pot m#rca forme de prezentare diferite5 cifre, sim#oluri, clasificri etc. $ar, indiferent de forma de prezentare( )ri*ci)alele atri6ute ale rezultatelor msurrii sunt5 1. "reci3ia & este o calitate a msurrii datorit creia rezuhatele acesteia sunt apropiate de valoarea adevrat a msurandului. %. Re)eta6ilitatea & este calitatea unor msurtori repetate , aceluiai msurnd de a da

rezultate apropiate ntre ele. '. 7uste+ea & este calitatea unor msurri repetate de acelai msurnd de a da rezultate a cror valoare este apropiat de valoarea adevrat a msurandului. %.-. Ti)uri #e &!surare4 $up =. Ao@lan ('66O), e%ist dou tipuri de msurare5 su6iecti ! & este relevat, n mod esenial, de o scal de valori mentale percepute i interpretate de profesorH ea depinde, n principal, de capacitatea de o#servare i de analiz a profesorului care administreaz testul (de e%emplu, msurarea de ctre profespr a calitii unui e%erciiu de gimnastic la sol)H o6iecti ! & este aezat pe scara de valori fizice (timp, distan, numr de repetri etc.). $up relaia dintre o#iectele, fenomenele msurate, msurarea poate fi5 #irect!, adic efectuat prin compararea nemi0locit a mrimii de msurat cu unitatea sa de msur sau prin evaluarea direct a unui efect produs de mrimea respectivH i*#irect!( ceea ce nseamn determinarea valorii unei mrimi prin calcul cu a0utorul unei formule n care se introduc valorile altor mrimi o#inute prin msurarea direct statistic %./. I*stru&e*te #e &!surare 1i e aluare testul i c(estionarul, dar se utilizeaz i proba practic i concursul.

'. DE8VOLTAREA FI8IC ARMONIOAS. INDICI ANTRO"OMETRICI 9I DE DE8VOLTARE SOMATIC Evaluarea creterii i dezvoltrii fizice constitue o aciune important deoarece din evoluia acestor procese se poate deduce dac un su#iect se ncadreaz n limite normale, cunoscnd c schim#rile se produc n organism specific se%ului i vrstei. 4surtorile fcute la diferite date, etape sau nceputul i finele unor activiti arat variaiile n evoluia fiecrui individ, punnd n eviden dinamica proceselor de cretere i dezvoltare fizic. E:a&e*ul so&atosco)ic4 inspecia vizual E:a&e*ul a*tro)o&etric. '.1. I*s)ec+ia '.%.E:a&e*ul a*tro)o&etric Este o metod de apreciere a creterii i dezvoltrii fizice #azat pe msurarea corpului omenesc ca un ntreg i a prilor acestuia. 4etoda prezint avanta0ul e%primrii cifrice a rezultatelor, fapt care confer un plus de o#iectivitate i e%actitate. :omatometria reprezint un ansam#lu de msurtori antropometrice pe #aza crora, prin calcularea unor indici specifici se aprecieaz nivelul de cretere i gradul dezvoltrii fizice. ;n efectuarea msurtorilor antropometrice se recomand s se foloseasc pentru toi su#iecii acealeai instrumente i cu precdere acele msurtori care au o sta#ilitate mai mare. E . taliometru, banda metric, compasul, goniometrul, adipocentimetrul, miotonometrul, dinamometrul, scria de mobilitate. *!l+i&ea cor)ului( statura sau talia ;T<4 este distana dintre cretetul capului (verte%) i tlpi, msurat n poziia stnd. :e msoar cu taliometrul. :u#iecii care depesc nlimea medie a vrstei se numesc suprastaturali sau (iperstaturali, cei care se ncadreaz n medie K normostaturali, iar cei su# medie K substaturali. *!l+i&ea cor)ului 5* se35*# sau 6ustul ;=< este distana dintre planul de spri0in al feselor i vrful capului la su#iectul aezat pe scaun, cu spatele lipit de taliometru. ;n medie #ustul reprezint )(R din statur la #r#at i )7R din statur la femei, cu variaii ntre )N,O K ))R, la am#ele se%e. Lu*.i&ea &e&6relor su)erioare4 se msoar cu o panglic metric de la acromion la vrful degetului mi0lociu. A* er.ura sau #esc>i#erea 6ra+elor4 ntinse lateral, paralel cu solul, se msoar lund distana dintre vrfurile degetelor mi0locii. Lu*.i&ea &e&6relor i*,erioare4 diferena dintre talie i #ust. Dia&etrul 6iacro&ial4 se determin cu a0utorul compasului antropometric, ale crui vrfuri se aeaz pe marginea e%tern a acromioanelor. *n diametru #iacromian mare este de 76cm la femei i N7 cm la #r#ai Dia&etrul toracic tra*s ers4 se msoar din dreptul liniei medioa%ilare, la nivelul cur#urilor laterale ma%ime ale coastelor cu compasul antropometric. Dia&etrul toracic a*tero0)osterior5 se determin cu compasul K un vrf la #aza apendicelui %ifoid, iar cellalt pe apofiza spinoas a verte#rei ce se afl la acelai nivel. )aloarea diametrului transvers trebuie s fie cu cel puin * cm mai mare fa de diametrul antero+posterior, n caz contrar este vorba de un torace aplatizat sau cilindric. Dia&etrul 6itro>a*teria*4 se msoar cu compasul, punnd vrfurile la nivelul punctelor trohanteriene. Este inferior diametrului #iacromial cu N&) cm "eri&etrul toracic ;"T<4 atest gradul de dezvoltare a cutiei toracice i se msoar cu #anda metric, msurndu&se pn la 6 ani pe linia mamar, anterior i su# omoplai, n

spate. $up aceat vrst, la #iei se msoar su# relieful pectoral, iar la femei supramamar. 'e msoar de asemenea n dinamic n inspir i e pir profund, din calcul reiese elasticitatea toracic &la sp. f. buni , + -./. "eri&etrele &e&6relor su)erioare 1i i*,erioare4 se determin cu #anda metric la nivelul grosimii ma%ime a acestora. ?reutatea cor)oral! ;?<5 este un indicator al creterii cantitative a corpului. >reutatea tre#uie raportat la se%, vrst, nlime i starea de nutriie. Este un factor care se modific destul de repede, putnd scdea sau crete su# influena unor factori ca5 alimentaia, efortul fizic, tul#urrile meta#olice etc. :u#iecii cu greutate medie corespunztoare vrstei lor se numesc normoponderali, cei cu greutate peste medie K supraponderali i cu greutatea su# medie K subponderali. /alorile recoltate prin msurtori antropometrice se valorific superior atunci cnd sunt incluse n diferite formule, se determin o serie de indici antropometrici, cum ar fi cei de proporionalitate, ce vizeaz evaluarea fenomenelor de cretere i dezvoltare. ;n acest fel sunt posi#ile comparaiile ntre su#ieci sau grupuri de su#ieci, avnd la #az criterii o#iective. INDICI 3elaii de proporionalitate ntre5 4surtorile antropometrice n plan longitudinal i statur5 & relaia bust+statur0 indicele >uifrida 3uggeri, cu formula ?S',, M T (R)H indicele !drian onescu5 ? K T M (. /alori medii ntre )&O cm la #r#ai i 7&N cm la femei. & relaia trunc(i + statur0 T3 % ',, M T ( R) & relaia lungimea membrelor superioare &inferioare/ + statur 4: % ',, M T respectiv 4 % ',, M T 4surtorile antropometrice n plan frontal i statur5 & relaia anvergur K statur5 !A/ % ',, M T (R) & relaia diametru #iacromial K statur5 $. #iacromial % ',, M T (R) & relaia diametru #itrohanterian K statur5 $. #itrohanterian % ',, M T (R) ndicele hidrodinamic (pentru nataie)5 = % ',, M statura in cm, = reprezentnd valoarea raportului diametru #iacromial T diametru #itrohanterian) M ( 4surtorile antropometrice n plan sagital i statur5 & relaia diametru toracic anteroposterior K statur5 $. anteroposterior % ',, M T (R) 4surtorile antropometrice n plan transversal i statur5 & relaia perimetrul toracic K statur ndicele ?urgusch&>oldstein5 ". Toracic % ',, M T (R) ndicele Erissman5 ". toracic K T M (. 1a adult .E. tre#uie s ai#e valori pozitive, la copii acest indice are valori negative, se apropie de , la vrsta de 'O&'I ani. ;n general, o valoare negativ caracterizeaz toracele insuficient dezvoltat la vrsta adult, dar un indice mare poate fi datorat i unor depozite adipoase n e%ces n muchi, care nu mai sunt n limite fiziologice. 3eprezint raportul dintre nlimea i grosimea corpului. /al. medii5 7,7I #r#aiH 7,) la femei & relaia dintre perimetrul a#dominal K statur5 ". a#dominal % ',, M T (R)

& relaia dintre perimetrul ante#raului K statur5 ". ante#raului % ',, M T (R) & relaia dintre perimetrul copasei K greutatea corporal5 ndicele 4ilcu&4aicnescu&>erorgescu5 ". coapsei % ',, M > (R) & relaia dintre perimetrele segmentelor (#ra, ante#ra, coaps, gam#) K statur5 indicele muscular "ende5 (". #ra T ". ante#ra T ". coaps T ". gam#) M N S ',, M T. $iferenele dintre perimetrele musculare ale mem#relor a doi su#ieci de aceai vrst, vor depinde predominant de dezvlotarea maselor musculare i a esutului adipos, deci de starea de nutriie. *n #ra cu perimetrul de 7) la femeie i N, la #r#at este unul #ine dezvoltat, iar o coapsa cu perimetrul peste O, este o coaps puternic. $ezvoltare osoas5 perimetrul pumnului la nivelul epifizelor radial i cu#ital, perimetrul genunchiului la mi0locul rotulei, perimetrul gleznelor deasupra maleolelor. :uma acestor perimetre raportat la statur, d un indice n 0ur de N) la #r#at i NN la femeie i care permite clasificarea indivizilor n 7 clase5 cu osatura redus, avnd un indice osos su# N7, cu osatura medie indice osos ntre N7,)&N), cu osatura puternic peste N). >reutate corporal i statur5 & indicele de corpolen al lui ?ouchard sau de nutriie al lui Uuetelet5 > (gr.) M Talie (cm) & indicele al lui ?roca5 > V statura K ',,, la #r#ai > V statura K ',) la femei. & indicele al lui ?rusch5 > V statura K ',,, pn la 'O) cm > V statura K ',), ntre 'OO i '+) cm > V statura K '',, peste'+) cm -ompoziia corporal5 & esut adipos procentual5 ) plici K a#domen, flanc, spate (su# unghiul omoplatului), triceps #rahial i e%tremitatea superioar a coapsei, puncte situate pe partea dreapt a corpului. /alorile plicilor, n mod normal nu tre#uie s depeasc T') K T(, mm. ;n sportul de performan, scara mrimii plicilor poate fi ntlnit dup cum urmeaz5 ( mm la culturism, N&) mm la gimnastic sportiv, ')&(, mm la arunctorii din atletism. 8ormula5 T.!. (R) V ( suma a ) plici % ,,')) T ),IT :.-. :.-. K suprafaa corporal calculat din raportul :taturM>reutate prin utilizarea nomogramei lui $u ?ois 3aWmond. T.!. (Cg) V T.!. (R) % > 4.!. V > K T.!. unde 4.!. K masa activ /aloarea optim a esutului adipos este de ''R&'(R. 1a un adult ( mm de esut adipos reprezint ' Cg greutate.