B. D. I.

Citii cu atenie afirmaiile de mai jos. Ele sunt n grupuri de cte patru. Alegei, din fiecare grup, acea
afirmaie care se potrivete cel mai bine strii dumneavoastr actuale i bifai-o n spaiul destinat
acestui scop, n dreptul ei.
1. Nu m simt trist. ...........................................................................................................
M simt trist. ................................................................................................................
Sunt trist tot timpul i nu pot scpa de tristee. ............................................................
Sunt att de trist i de nefericit nct nu mai pot suporta. ............................................

2. Viitorul nu m descurajeaz. ........................................................................................

M simt descurajat cnd m gndesc la viitor. ............................................................
Simt c nu am ce atepta de la viitor. ..........................................................................
Simt c viitorul este fr speran. ...............................................................................

3. Nu am sentimentul eecului sau al ratrii. ....................................................................

Simt c am avut mai multe insuccese dect majoritatea oamenilor. ...........................
Dac m privesc n oglind, vd o grmad de eecuri. ..............................................
M simt complet ratat ca persoan. .............................................................................

4. Lucrurile mi fac aceeai plcere ca nainte. ...............................................................

Nu m mai bucur de lucruri sau de ntmplri ca nainte. ...........................................
Nu mai obin satisfacie real din nimic. ......................................................................
Sunt nemulumit i totul m plictisete. ......................................................................

5. Nu m simt n mod special vinovat de ceva. ................................................................

M simt vinovat o bun parte a timpului. ....................................................................
M simt vinovat n cea mai mare parte a timpului. .....................................................
1

M simt tot timpul vinovat. .........................................................................................

6. Nu m simt pedepsit cu ceva. .......................................................................................

M gndesc c s-ar putea s fiu pedepsit. ....................................................................
Atept s fiu pedepsit. ..................................................................................................
Simt c sunt pedepsit. ..................................................................................................

7. Nu sunt dezamgit de mine. ..........................................................................................

M simt dezamgit de mine nsumi. ............................................................................
Sunt dezgustat de mine. ...............................................................................................
M ursc. .....................................................................................................................
8. Nu simt c sunt mai ru dect alii. ..............................................................................
M critic pentru slbiciunile i greelile mele. ............................................................
M blamez tot timpul pentru greelile mele. ................................................................
M dezaprob pentru tot ce se ntmpl ru. .................................................................

9. Nu am idei de sinucidere. ............................................................................................

Am idei de sinucidere dar nu vreau s le pun n practic. ...........................................
Mi-ar plcea s m sinucid. .........................................................................................
M-a sinucide dac a avea ocazia. ..............................................................................

10. Nu plng mai mult dect de obicei. .............................................................................

Acum plng mai mult ca nainte. .................................................................................
Plng tot timpul. ..........................................................................................................
Obinuiesc s plng, dar acum nu mai pot, nici dac a vrea. .....................................
2

11. Nu sunt mai nervos dect nainte. .................................................................................

Acum m enervez mai uor ca nainte. ........................................................................
Acum sunt nervos tot timpul. ......................................................................................
Lucrurile care m enervau nainte nu m mai irit deloc. ...........................................

12. Nu mi-am pierdut interesul fa de oamenii din jur. ....................................................

Oamenii ceilali m intereseaz mai puin ca nainte. .................................................
Mi-am pierdut interesul fa de majoritatea celorlali oameni. ...................................
Mi-am pierdut orice interes fa de ceilali oameni. ....................................................

13. M decid la fel de uor ca nainte. ...............................................................................

Trebuie s fac un efort ca s m decid. .......................................................................
Am dificulti mai mari ca nainte cnd iau o hotrre. ..............................................
Nu mai pot lua nici o decizie. ......................................................................................

14. Cred c nu art mai ru ca nainte. ..............................................................................

Sunt suprat c art mai btrn i neatractiv. ..............................................................
Simt c modificri permanente ale aspectului meu m fac neatractiv. .......................
Cred c sunt urt i neatrgtor. ..................................................................................

15. Cred c pot lucra tot att de bine ca nainte. ................................................................

Trebuie s fac un efort suplimentar cnd ncep s lucrez. ..........................................
M strduiesc din greu pentru a face ceva. .................................................................
Nu pot lucra absolut nimic. .........................................................................................
16. Dorm tot att de bine ca de obicei. ..............................................................................
3

Nu mai dorm att de bine ca de obicei. .......................................................................

M trezesc cu 1-2 ore mai devreme dect nainte i nu mai pot adormi dect greu. ...
M trezesc cu cteva ore mai devreme i nu mai pot adormi. .....................................

17. Nu m simt mai obosit dect nainte. ..........................................................................

Acum obosesc mai uor dect nainte. ........................................................................
Obosesc fr s fac aproape nimic. .............................................................................
Sunt prea obosit ca s mai pot face ceva. ....................................................................

18. Pofta mea de mncare nu e mai sczut ca de obicei. .................................................

Apetitul meu nu mai e aa de bun ca nainte. ..............................................................
Apetitul meu e mult mai diminuat acum. ....................................................................
Nu am deloc poft de mncare. ...................................................................................

19. Nu am slbit n ultimul timp. ......................................................................................

Am slbit peste 2 kg. ...................................................................................................
Am slbit peste 5 kg. ...................................................................................................
Am slbit peste 10 kg. ................................................................................................

20. Nu sunt preocupat sau suprat n legtur cu sntatea mea mai mult ca nainte. ......
Sunt necjit de probleme de sntate ca : dureri, nepturi, furnicturi,
tulburri ale stomacului sau constipaie. ......................................................................
Sunt foarte necjit de starea mea fizic i mi-e greu s m gndesc la altceva. ..........
Sunt att de ngrijorat de starea mea fizic nct nu m mai pot gndi la nimic. ........

21. Nu am observat modificri recente ale interesului meu fa de sex. ...........................

4

Sexul opus m intereseaz mai puin ca nainte. .........................................................

Sexul opus m intereseaz mult mai puin ca nainte. .................................................
Mi-am pierdut complet interesul fa de sexul opus. ..................................................

NUMELE I PRENUMELE...............................................................
VRSTA.......................
OCUPAIA ACTUAL.....................................................................
DATA.............................