Eu sunt eu si sunt OK, Virginia Satir Eu sunt eu. Nu mai exista nimeni pe lumea aceasta exact ca mine.

. Mai sunt persoane care imi seamana in anumite privinte, dar nimeni nu imi seamana in totalitate. Prin urmare, tot ceea ce emana din mine este suta la suta al meu, pentru ca eu sunt cel ce face alegerile. Posed tot ceea ce tine de mine: corpul meu, inclusiv tot ceea ce face acesta;mintea mea, inclusive toate gandurile si ideile; ochii mei, inclusive imaginile atot ceea ce vad ei; sentimentele mele, oricare ar fi ele: manie, bucurie, frustrare, iubire, dezamagire, emotie; gura mea si toate cuvintele care ies din ea: politicoase, dulci sau aspre, corecte sau incorecte; vocea mea, sonora sau linistitoare; si toate actiunile mele, atat cele indreptate catre ceilalti, cat si celedirectionate catre mine insumi. Posed fanteziile, visele, sperantele si temerile mele. Posed toate triumfurile si succesele mele, toate esecurile si toate greselile. Pentru ca posed tot ceea ce tine de mine, ma pot cunoaste foarte bine. Daca fac asta, ma pot iubi si pot avea o atitudine binevoitoare fata de intreaga mea fiinta. poi, pot face in asa fel incat sa actionez in totalitate spre binele meu.!tiu ca exista anumite aspecte in mine care ma nedumeresc si altele pe care nu le cunosc. Dar atata vreme cat ma port cu blandete si iubire cu mine, pot cauta,cu speranta si cura", solutii pentru puzzle si modalitati de a afla mai multe despre mine. #elul in care arat si vorbesc, tot ceea ce spun si fac, tot ceea ce gandesc si simt la un moment dat, toate acestea sunt eu. $otul este autentic si ma reprezinta pe mine, asa cum sunt in acel moment precis. %and mai tarziu, ma uit in urma la cum am aratat si cum am vorbit, la ce am spus si cum am facut, pot gasi elemente care sa mi se para nepotrivite. Pot da la o parte elementele nepotrivite, pot pastra ceea ce s&a dovedit adecvat si pot inventa ceva nou pentru ceea ce am indepartat. Pot sa vad, sa aud, sa simt, sa gandesc, sa vorbesc si sa fac. m instrumente pentru a supravietui, pentru a fi apropiat de ceilalti, pentru a fi productiv, pentru a intelege si a patrunde marea de oameni si de lucruri din exteriorul meu. Ma posed pe mine si, prin urmare, ma pot construi.

Acum tiu, am aflat i eu de Nicolae Steinhardt

%ind un om reuseste sa faca ceva ce i&a solicitat mult efort, in el incepe sa lucreze trufia. %el ce slabeste, se uita cu dispret la grasi, iar cel ce s&a lasat de fumat rasuceste nasul dispretuitor cind altul se balaceste, inca, in viciul sau. Daca unul isi reprima cu sirg sexualitatea, se uita cu dispret si cu trufie catre pacatosul, care se cazneste sa scape de pacat, dar instinctul i&o ia inainte'%eea ce reusim, ne poate

spurca mai ceva decit pacatul insusi. %eea ce obtinem se poate sa ne dea peste cap reperele emotionale in asa maniera incit ne umple sufletul de venin. (anii care vin spre noi ne pot face aroganti si zgirciti, cum succesul ne poate rasturna in abisul infricosator al patimilor sufletesti. Drumul catre iubire se ingusteaza cind ne uitam spre ceilalti de la inaltimea vulturilor aflati in zbor. (lindetea inimii se usuca pe vre"ii de dispret, de ura si de trufie, daca sufletul nu este pregatit sa primeasca reusita sa cu modestia si gratia unei flori.$ot ce reusim pentru noi si ne aduce energie este menit a se intoarce catre aceia ce se zbat, inca, in suferinta si&n pacat.)c*ii nostri nu sunt conceputi pentru dispret, ci pentru a exprima cu ei c*ipul iubirii ce se cazneste sa iasa din sufletele noastre. Succesele nu ne sunt date spre a ne infoia in pene, ca in mantiile statuilor, ci pentru a le transforma in dragoste, in dez oltare si in daruire pentru cei din !ur."aca reprimi foamea in timp ce postesti, foamea se a face tot mai mare. Mintea ta o sa viseze mincaruri gustoase si alese, mintea o sa simta mirosurile cele mai apetisante c*iar si in somn, pentru ca, in ziua urmatoare, innebunita de frustrare, sa compenseze lipsa ei printr& un dispret sfidator fata de cel ce nu posteste. tunci, postul devine prile" de trufie, de exprimare a orgoliului si a izbinzii trufase asupra poftelor.Dar, dincolo de orice, trufia ramine trufie, iar sentimentul frustrarii o confirma. "aca ai reusit in iata,nu te agata de nereusitele altuia, pentru a nu trezi in tine iermele cel aprig al orgoliului si patima infumurarii. +eusita este energia iubirii si a capacitatii tale de acceptare a vietii, dar ea nu ramine nemiscata, nu este ca un munte sau ca un ocean.ingimfarea si trufia reusitei te coboara, incetul cu incetul de pe soclul tau, caci ele deseneaza pe cerul vietii tale evenimente specifice lor.!labeste, bucura&te si taci' ,asa&te de fumat, bucura&te si taci' %urata ograda ta, bucura&te de curatenie si lasa gunoiul vecinului acolo unde vecinul insusi l&a pus.%aci intre vecin si gunoiul din curte exista o relatie ascunsa, niste emotii pe care nu le cunosti,sentimente pe care nu le vei banui vreodata si cauze ce vor ramine , poate, pentru totdeauna ascunse mintii si inimii tale.intre omul gras si grasimea sa exista o relatie ascunsa. ) intelegere. -n secret. -n sentiment neinteles. ) emotie neconsumata. ) dragoste respinsa. .rasimea este profesorul grasului./iciul este profesorul viciosului. !i, in viata noastra nu exista profesori mai severi decit viciile si incapacitatile noastre. cum stiu, ca orice ura, orice aversiune, orice tinere de minte a raului, orice lipsa de mila, orice lipsa de intelegere, bunavointa, simpatie, orice purtare cu oamenii care nu e la nivelul gratiei si gingasiei unui menuet de Mozart este un pacat si o spurcaciune; nu numai omorul, ranirea, lovirea, "efuirea, in"uratura, alungarea, dar orice vulgaritate, desconsiderarea, orice cautatura rea, orice dispret,orice rea dispozitie este de la diavol si strica totul. cum stiu, am aflat si eu01

#n ziua $n care m%am iu&it cu ade 'rat

2n ziua 3n care m&am iubit cu adev4rat, am 3n5eles c4 3n toate 3mpre"ur4rile, m4 aflam la locul potrivit, 3n momentul potrivit.6i atunci, am putut s4 m4 lini7tesc. st4zi, 7tiu c4 aceasta se nume7te 0 Stim' de sine. 2n ziua 3n care m&am iubit cu adev4rat, am realizat c4 nelini7tea 7i suferin5a mea emo5ional4, nuerau nimic altceva dec8t semnalul c4 merg 3mpotriva convingerilor mele. st4zi, 7tiu c4 aceasta se nume7te 0 Autenticitate. 2n ziua 3n care m&am iubit cu adev4rat, am 3ncetat s4 doresc o via54 diferit4 7i am 3nceput s4 3n5eleg c4 tot ceea ce mi se 3nt8mpl4, contribuie la dezvoltarea mea personal4. st4zi, 7tiu c4 aceasta se numeste 0 (aturitate. 2n ziua 3n care m&am iubit cu adev4rat, am 3nceput s4 realizez c4 este o gre7eal4 s4 for5ez o situa5ie sau o persoan4, cu singurul scop de a ob5ine ceea ce doresc, 7tiind foarte bine c4 nici acea persoan4, nici eu 3nsumi nu suntem preg4ti5i 7i c4 nu este momentul 0 st4zi, 7tiu c4 aceasta se nume7te 0 )espect. 2n ziua 3n care m&am iubit cu adev4rat, am 3nceput s4 m4 eliberez de tot ceea ce nu era benefic 0Persoane, situa5ii, tot ceea ce 3mi consum4 energia. ,a 3nceput, ra5iunea mea numea asta egoism. st4zi, 7tiu c4 aceasta se nume7te 0 Amor propriu. 2n ziua 3n care m&am iubit cu adev4rat, am 3ncetat s4&mi mai fie team4 de timpul liber 7i amrenun5at s4 mai fac planuri mari, am abandonat Mega&proiectele de viitor. st4zi fac ceea ce estecorect, ceea ce 3mi place, c8nd 3mi place 7i 3n ritmul meu. st4zi, 7tiu c4 aceasta se nume7te 0 Simplitate. 2n ziua 3n care m&am iubit cu adev4rat, am 3ncetat s4 mai caut s4 am 3ntotdeauna dreptate 7i mi&am dat seama de c8t de multe ori m&am 3n7elat. st4zi, am descoperit 0 (odestia. 2n ziua 3n care m&am iubit cu adev4rat, am 3ncetat s4 retr4iesc trecutul 7i s4 m4 preocup de viitor. st4zi, tr4iesc prezentul, acolo unde se petrece 3ntreaga via54. st4zi tr4iesc clipa fiec4rei zile.6i aceasta se numeste 0 *lenitudine. 2n ziua 3n care m&am iubit cu adev4rat, am 3nteles c4 ra5iunea m4 poate 3n7ela 7i dezam4gi. Dar dac4 o pun 3n slu"ba inimii mele, ea devine un aliat foarte pre5ios.7i toate acestea 3nseamn4 0 S' tii s' tr'ieti cu ade 'rat. +,harlie ,haplin, -../%-/001