Un nou stil de viata!

Unde vezi oameni minunati, incearca sa le fii alaturi. Admira-le abilitatile care-i deosebesc de restul oamenilor, cere-le ajutorul ori de cate ori ai nevoie. Este un pas sigur pentru a-ti schimba viata in bine. Tot asa s-a intamplat si cu mine. Stiam ca pot face mult mai multe lucruri, dar nu indrazneam sa ies din zona de confort. Dupa cum stii si tu, acolo este cald si bine, dar nu te mai dezvolti. Ramai azi tot unde ai fost ieri , iar maine tot unde ai fost azi. Am avut o perioada din viata mea, cand zilele nu se mai diferentiau intre ele, totul era o rutina. Nu-mi este rusine sa iti spun ca lucram la o firma ,unde ma ocupam de aran amente florale. !a trezeam dimineata in graba, sa a ung la slu ba care imi asigura un venit constant. !a incanta faptul ca florile imi dadeau energie, eram tot timpul vesela , plina de entuziasm. Nu ma puteam plange nici de salariu , nici de atmosfera in care-mi desfasuram activitatea. Singurul lucru care ma nemultumea era faptul ca imi ocupa prea mult timp serviciul si nu-mi mai ramanea libertatea pentru a face lucrurile pe care eu mi le-as fi dorit. Aceasta situatie imi producea o stare de nervozitate , mi se parea ca este cineva de vina, pana cand o prietena mi-a recomndat o metoda de autocontrol. Aceasta metoda se numeste Silva "#ose Silva si Robert $ Stone%si iti aduce schimbari ma ore in viata , deoarece a uta la& 1) Mentinerea starii de sanatate 2) Controlul mintii 3) Sporeste creativitatea 4) Mareste coeficientul de inteligenta Secretul acestei metode este REL ! RE , dar o rela'are activa nu pasiva, deoarece poti activa partea creativa a creerului - o functiune a emisferei drepte. Este o metoda simpla si usoara, pe care o poti aplica in viata ta si rezultatele vor fi e'traordinare. (n timpul rela'arii vei folosi instructiuni mentale pozitive. )n nou stil de viata* )nde vezi oameni minunati, incearca sa le fii alaturi. Admira-le abilitatile care-i deosebesc de restul oamenilor, cere-le a utorul ori de cate ori ai nevoie. Este un pas sigur pentru a-ti schimba viata in bine. Tot asa s-a intamplat si cu mine. Stiam ca pot face mult mai multe lucruri, dar nu indrazneam sa ies din zona de confort. Dupa cum stii si tu, acolo este cald si bine, dar nu te mai dezvolti. Ramai azi tot unde ai fost ieri , iar maine tot unde ai fost azi. Am avut o perioada din viata mea, cand zilele nu se mai diferentiau intre ele, totul era o rutina. Nu-mi este rusine sa iti spun ca lucram la o firma ,unde ma ocupam de aran amente florale. !a trezeam dimineata in graba, sa a ung la slu ba care imi asigura un venit constant. !a incanta faptul ca florile imi dadeau energie, eram tot timpul vesela , plina de entuziasm. Nu ma puteam plange nici de salariu , nici de atmosfera in care-mi desfasuram activitatea. Singurul lucru care ma nemultumea era faptul ca imi ocupa prea mult timp serviciul si nu-mi mai ramanea libertatea pentru a face lucrurile pe care eu mi le-as fi dorit. Aceasta situatie imi producea o stare de nervozitate , mi se parea ca este cineva de vina, pana cand o prietena mi-a recomndat o metoda de autocontrol. Randamentul ma'im il obtii utilizand metoda dimineata. Rela"area 1) Stai comod pe un scaun fara sa fi deran at de alte surse e'terne "telefon, televizor..% si inchizi ochii, indreptandu-i usor catre spancene "cam la +, de grade% 2) (nspiri adanc, iar in timp ce e'piri, iti rela'ezi corpul vizualizand cu ochii inchisi fiecare particica, incepand de la cap spre picioare. (n acest interval de timp iti spui in gand - Acum ma rela'ez*-

tingerea nivelul alfa "starea dintre somn si veghe% 3)Numeri incet , in sens invers de la .,, catre ., asteptand cam o secunda intre numere. /ei incerca sa nu te gandesti la altceva. 0oncentradu-te, dupa cateva e'ercitii vei intra mai usor in starea alfa. #maginatia - (ti imaginezi un loc minunat pe care tu il cunosti. /orbeste-ti in e'presii pozitive pentru a obtine rezultatele dorite. 4) 0and a ungi la ., privesti pe ecranul mintii o imagine in care arati tanar, radios, sanatos si atragator. Utili$area imaginii mentale a) (ntreaba-te in gand 11 De ce am aceasta problema fizica2- Apoi lasa-ti mintea sa caute. %) 0and te vei gandi la o persoana anume, imagineaza-ti acea persoana c ) (magineaza-ti cum va iertati reciproc. /izualizeaza cum va imbratisati reciproc , va strangeti mana , zambiti si dati aprobator din cap. /a simtiti bine pentru ca faceti aceste lucruri. Aici te poti gandi la toate dorintele ce ti-ai propus sa le transformi in realitate, bucurandu-te de acel moment. (ntareste curatenia mentala, stergand toate imaginile neplacute pe care doresti sa le elimini din viata ta. &) Repeti mental 11(mi voi pastra intotdeauna o stare perfecta de sanatate a corpului si a mintii ') Apoi spune-ti - /oi numara de la . la 3. 0and voi a unge la 3, voi deschide ochii si ma voi simti bine si perfect sanatos, mult mai bine decat inainte.() (ncepi sa numeri. 0and a ungi la 4 repeti - 0and voi a unge la 3, voi deschide ochii si ma voi simti bine si perfect sanatos, mult mai bine decat inainte)) 0ontinui sa numeri. 0and a ungi la 3 , deschizi ochii si afirmi in gand& - Sant perfect treaz, ma simt bine si perfect sanatos, mult mai bine decat inainte. Aceasta este realitatea .5oti incepe cu e'ercitii a cate .3 minute zilnic. Timp de ., zece zile numarati inapoi de la .,, la .. )rmatoarele ., zile numarati inapoi de la 3, la .. Timp de ., zile numarati inapoi de la +3 la .. Timp de ., zile numarati inapoi de la ., la .. Aceste 6, de zile vor aduce in viata ta& Mai multa energie Mai mult entu$iasm * sanate mai %una Creativitate *ptimism Spune+mi te rog, parerea ta despre aceasta metoda- 0um te simti inainte de a o utiliza si ce schimbari ai observat in urma aplicarii ei.Daca-ti iubesti prietenii da-le-o si lor. (ti multumesc si te mai astept* 5etruta