CELE PATRU MARI TIPURI DE STIM FA DE SINE Oamenii de felul meu, cu un exces al stimei fa de sine, sufer imens de ndat

ce este ameninat." William BOYD Nivelul stimei fa de sine (este nalt sau sczut ! nu este suficient "entru a ex"lica ansam#lul reaciil$r unui individ. %ste necesar s se in c$nt n e&ala msur 'i de &radul de rezisten la evenimentele vieii c$tidiene, cci este adevrat c stima fa de sine este $#iectul un$r fluctuaii. (ntr)adevr, se ntm"l ca unele "ers$ane s ne dea im"resia c nu sunt att de si&ure "e ele "recum ncearc s lase s se cread. %le se c*inuie s se "un n val$are, ev$cnd fr ncetare calitile 'i succesele, "e care le au+ dar, cnd survine un eveniment care amenin acest frum$s edificiu, dintr)$ dat c$m"$rtamentul l$r se sc*im#, v$r s ai# ultimul cuvnt n t$ate circumstanele, se arat excesiv de nd$ielnice 'i sunt cu"rinse de furii vi$lente, dac sunt criticate. %le, care "reau att de "uternice, 'i dezvluie n aceste m$mente t$at fra&ilitatea. -i credem c ef$rturile "e care le fceau "entru a ne c$nvin&e de val$area l$r erau destinate nainte de t$ate "entru a se c$nvin&e "e ele nsele... O tnr de ./ ani, 0lavia, ne)a $ferit ex"eriena sa, 1rinii mei 'i)au invitat "rietenii "entru a "etrece $ s"tmn n casa n$astr de vacan. 2$ul m)a im"resi$nat de la nce"ut. %ra f$arte frum$s, #ine m#rcat, c*iar 'i atunci cnd era n inut de cas, aveai im"resia c *ainele sale erau mereu n$i 'i "r$as"t clcate. %ra un #un v$r#it$r 'i, "lus t$ate, nu nceta s dea sfaturi tutur$r, cu un fel de ama#ilitate c$ndescendent, care m a&asa. 3veam im"resia c mersul su lini'tit, sursul su "ermanent, t$tul era c$nstruit 'i calculat+ du" "rerea mea, el $#serva efectul "e care)l "r$ducea asu"ra tutur$r. 4$r#ea des"re ceea ce realizase, serviciul su, clt$riile sale. 5u un aer indiferent, nu nceta s ne fluture "e su# nas reu'ita lui. (ntr)$ sear, t$i "artici"am la un 6$c de s$cietate, n care tre#uia s &*ice'ti cuvintele "arteneril$r, fr s v$r#e'ti, d$ar "rin desene. Nu nceta s v$r#easc 'i s fac "e de'te"tul, n tim" ce nu era #un de nimic. %u 'i fri$rul meu am nce"ut s c$mentm 'i, ncetul cu ncetul, t$at lumea a rs de el m"reun cu n$i. 3 nce"ut s se enerveze, s)a nfuriat teri#il, s"unndu)ne c tri'm 'i a "rsit masa de 6$c, trntind u'a. Nimnui nu)i venea s cread7 3veai im"resia c devenise un altul7 5um s"unea mama, du" ce au "lecat "rietenii n$'tri, el nu era c*iar att de si&ur de el, dac a6un&ea s se enerveze astfel din cauza remarcil$r in$fensive a d$i ad$lesceni" Deci, este sta#il sau insta#il aceast stim fa de sine 3sta v$m vedea imediat. 5$relnd nivelul 'i sta#ilitatea stimei fa de sine, am a6uns la $ clasificare n 8 cate&$rii, care "ermit $ mai #un nele&ere a unui ansam#lu de reacii. Cele dou profile ale unei nalte stime fa de sine nalt 'i sta#il 5ircumstanele externe" 'i evenimentele n$rmale" de via au $ mic influen asu"ra stimei fa de sine a su#iectului. 3cesta nu c$nsacr "rea mult tim" 'i ener&ie "entru a"rarea sau "r$m$varea ima&inii sale. De exem"lu, n tim"ul unei ntlniri de afaceri, n cursul creia fiecruia dintre "artici"ani i se cerea s ex"lice cel$rlali activitatea sa 'i s le su&ereze idei "entru a facilita lucrul n ec*i", su#iectul cu stim fa de sine nalt 'i sta#il va face d$vad de c$nvin&ere n ex"rimarea "unctului su de vedere. Dac un interl$cut$r l c$ntrazice, l va asculta. Nivelul Stimei fa de Sine Sta"ilitatea Stimei fa de Sine Sta"il In#ta"il

nalt

S !ut

2tim fa de sine nalt, sta#il 2tim fa de sine sczut, sta#il 2tim fa de sine nalt, insta#il 2tim fa de sine sczut, insta#il

Cele 4 mari tipuri de stim fa de sine nalt 'i insta#il

5*iar dac este ridicat, stima fa de sine a acest$r su#ieci "$ate suferi '$curi ma6$re, n s"ecial, dac se afl ntr)un c$ntext c$m"etitiv sau desta#ilizat$r. %i reaci$neaz atunci ener&ic la critic 'i la e'ec, "e care le "erce" ca "e un "eric$l 'i ncearc s se "un n val$are afi'nd excesiv succesele sau calitile l$r. Dac ne referim la

ntrunirea de afaceri, su#iectul cu stim fa de sine nalt 'i insta#il va ncerca s se "rezinte ntr)$ lumin fav$ra#il, dar va tinde s m$n$"$lizeze tim"ul ac$rdat. (n caz de c$ntrazicere, se va irita re"ede 'i va ncerca s). fac 'a*)mat "e interl$cut$rul su "rintr)$ critic sau "rintr)$ &lum a&resiv. diferenele care se relev n faa adversitii N$ua n$astr clasificare "une n eviden d$u "r$file f$arte diferite, "e de)$ "arte, indivizi em$i$nal sta#ili, care nu se descum"nesc u'$r n faa adversitii 'i care "streaz $ $arecare c$eren n afirmaiile 'i n c$nduita l$r, indiferent dac c$ntextul este fav$ra#il sau defav$ra#il, "e de alt "arte, su#iecii mai vulnera#ili, care se simt u'$r a&resai 'i "u'i la nd$ial atunci cnd se afl n c$ntexte $stile sau "ur 'i sim"lu critice. (n mediul l$r" cele d$u "r$file nu se difereniaz a#s$lut del$c. Dar diferena se "r$duce 'i se adnce'te atunci cnd mediul se sc*im#, c$m"etiia, "unerea la nd$ial, e'ecul sunt astfel de teste "entru sta#ilitatea stimei fa de sine. Stim fa de #ine $nalt% #ta"il 1uine fluctuaii ale stimei fa de sine ca rs"uns la situaiile c$tidiene. 1uin ener&ie c$nsacrat aut$"r$m$vrii. 1uin ener&ie c$nsacrat "entru a se a"ra sau a se 6ustifica n faa criticil$r 'i e'ecuril$r, atunci cnd snt min$re. 3scultare rai$nal a criticil$r. O t$nalitate em$i$nal diferit Stim fa de #ine $nalt% in#ta"il 0luctuaii ma6$re ale stimei fa de sine ca rs"uns la situaiile c$tidiene. 9ult ener&ie c$nsacrat aut$"r$m$vrii. 9ult ener&ie c$nsacrat "entru a se a"ra sau a se 6ustifica n faa criticil$r 'i e'ecuril$r, atunci cnd snt min$re. 3scultare afectiv a criticil$r.

2trile suflete'ti ale su#iectului cu stim fa de sine nalt 'i sta#il sunt mult mai tem"erate 'i "$zitive dect cele ale $m$l$&ului su insta#il. :m"resia de&a6at este n &eneral evident, el nu este ntr)$ stare de *i"ervi&ilen vizavi de mediul s$cial. Nu este cazul su#iectului cu stim fa de sine insta#il, care se teme de a"ariia unui "eric$l, unei sfidri sau a unei nedre"ti (nerecun$a'terea meritel$r sale!. ;a $ "ers$an avnd $ #un "rere des"re sine ns'i, frecvena excesiv a em$iil$r ne&ative sau $stile (tensiune, nelini'te, resentiment, &el$zie, furie, m*nire! semnaleaz cel mai adesea $ stim fa de sine insta#il. Nu "$t s cred c "atr$nul meu este att de mulumit de sine "recum las s se cread, ex"lic $ secretar, a"r$a"e t$t tim"ul se nfurie, este mereu stresat, nu nceteaz s v$r#easc de ru "e t$at lumea, cum are $cazia. 1cat, "entru c are m$mente cnd este fermect$r." O nalt stim fa de sine "$ate fi fra&il O stim fa de sine nalt 'i sta#il este s$lid, rezistent. 2u#iectul nu 'i "une t$t tim"ul val$area la nd$ial. %l "$ate acce"ta, deci, s nu c$ntr$leze t$tal $ situaie, fr a se simi din acest m$tiv inferi$r sau deval$rizat. Din c$ntr, $ "ers$an cu stim fa de sine insta#il, c*iar dac este nalt, funci$neaz ca 'i cum t$ate sfidrile "rimite, de la cea mai mic la cea mai mare, re"rezint un im"act ma6$r asu"ra ima&inii sale "u#lice. 5eea ce face s fie mult mai vulnera#il. ;a sfr'itul vieii sale, marele "ianist 2viat$slav <ic*ter a ac$rdat un interviu canalului de televiziune 3rte. :at cteva fra&mente din acest interviu. <evenim la #trnul a'ezat la masa sa, care ne s"une t$t ce &nde'te des"re vanitatea deriz$rie a lui =ara6an. %l, <ic*ter, s"une c nu a aflat nici$dat secretul lui 9$zart, c nu a 'tiut nici$dat s cnte cu adevrat 9$zart. 3"$i cite'te $ ultim fraz din vec*iul su caiet. "Nu m iu#esc." <idic ca"ul. 1rive'te dre"t naintea lui. 3"$i 'i ls ca"ul "e mini, ntr)$ adnc tcere." (n final, ne "utem ntre#a dac "ers$anele cu nalt stim fa de sine insta#il nu sunt n f$nd su#ieci cu sczut stim fa de sine care ncearc s se n'ele "e ele nsele sau "e cei din 6ur. 3ce'ti indivizi v$r fi astfel n c$nflict cu $ ima&ine de sine mai fra&il, "e care nu v$r s $ dezvluie. De ce aceste diferene % "$si#il ca rs"unsul la aceast ntre#are s rezide n anumite atitudini "arentale. 3desea &sim, de fa"t, la "ers$anele cu stim fa de sine nalt 'i insta#il,

) O distan "rea mare ntre val$rizarea c$"ilului de ctre "rini (tu e'ti cel mai #un, dra&ul meu"! 'i c$m"etenele reale ale acestuia (el 'i d seama c, de fa"t, nu este cel mai #un!, vizi#ile n rezultatele "e care le $#ine n situaii de c$m"etiie s$cial (nu are cele mai #une n$te din clas sau nu este cel mai "$"ular n cursul recreaiil$r!. ) 1rini idealizai 'i distani, care se $cu" mai mult de ei n'i'i, dect de "r$&enitura l$r, de unde 'i tendina c$"ilului de a atra&e atenia, de a se "une n val$are, de a le arta meritele "r$"rii, "entru a fi, n cele din urm, demn de interesul l$r. ) 1rini care "rezint ei n'i'i $ nalt stim fa de sine insta#il. %ste v$r#a atunci de $ transmitere direct a m$delului "arental, "rin imitaie. ) 1rini care nu se intereseaz de c$"ilul l$r, dect n funcie de c$m"etenele acestuia. (n tim" ce la su#iecii cu stim fa de sine nalt 'i sta#il se $#serv frecvent, ) 9$dele "arentale care "rezint n sine caracteristicile unei stime fa de sine nalte 'i sta#ile, $ferind deci c$"ilului $cazii frecvente de a vedea cum s rs"und calm la $ critic sau cum s fie a"reciat fr a trebui s se "un mereu n val$are. ) 1rini "re$cu"ai de $ val$rizare realist a c$"ilului, adecvat competenelor 'i "$si#ilitil$r sale reale. ) 1rini a"r$"iai 'i dis"$ni#ili, care nu)l c$nstrn& "e c$"il s fac t$t tim"ul ceva "entru a le atra&e atenia. Introveri i extraveri 1si*$l$&ii v$r#esc adesea des"re intr$versie 'i extraversie. 3ceste d$u dimensiuni ale "ers$nalitii n$astre "ermit 'i dezvluirea un$r diferene ntre su#iecii cu nalt stim fa de sine sta#il 'i cei cu nalta stim fa de sine insta#il. Dac suntei extravert, suntei sensi#il la reaciile antura6ului, la el$&iile 'i criticile cel$rlali, la admiraia unui c$lectiv. 4 ex"rimai u'$r "unctul dvs. de vedere sau em$iile ("r$t$ti", "$liticianul, afaceristul!. Din c$ntr, dac suntei intr$vert suntei "re$cu"at mai mult de lumea dvs. interi$ar, suntei mai "uin sensi#il la variaiile mediului 'i la atitudinile antura6ului, v ex"rimai mai "uin em$iile ("r$t$ti", cercett$rul, inf$rmaticianul!. 3stfel, d$u "ers$ane cu nalt stim fa de sine se c$m"$rt diferit n s$cietate. 2u#iectul cu nalt stim fa de sine extravert se ex"rim u'$r, a"reciaz el$&iile, reaci$neaz desc*is la critic, "$ate "rea ludr$s" "ers$anel$r care se simt mai "uin n lar&ul l$r cnd e v$r#a s se "un n val$are. 2u#iectul cu nalt stim de sine intr$vert este mai tcut, "are mai "uin sensi#il la el$&ii. Dac este c$ntrazis, nu are aerul c se em$i$neaz imediat, dar ulteri$r se "$ate a"ra cu vi&$are, ceea ce i va sur"rinde "e interl$cut$rii si, care l credeau indiferent.