http://info.cancerresearchuk.

org/healthyliving/introducingcancerprevention/

Aduce n organism > 4.000 de substane toxice 2 dintre acestea sunt cu efect major pro-cancerigen :

benzpirenul i nicotina

7.40

Congresul cancerului inut recent la Paris a confirmat capacitatea exceptional a fructelor i legumelor de a

preveni i vindeca
tumorile ucigtoare.

"Bomba" ultimului congres mondial al cancerului inut la Paris a fost victoria morcovului i a rubedeniilor lui mpotriva bolilor oncologice. Fructele i legumele au triumfat. Un studiu mamut, ntins pe o durata de 35 de ani si efectuat pe 500.000 de subieci, a dovedit f r drept de apel c alimentaia vegetarian reduce drastic aparia cancerului. Practicanii terapiilor naturiste au avut dreptate.

Dei nu e nou, ideea ca hrana joac un rol decisiv n stoparea sau dezvoltarea tumorilor canceroase a fost mult vreme respins, minimalizat sau privit cu scepticism de lumea medical occidental.

2. Lactatele cresc n special (dar nu numai !) riscul apariiei cancerului de : prostat, sn, col uterin, ovar - protein acid >85% reprezentat de CAZEIN =cel mai cancerigen produs de origine animal (CHINA STUDY) - conin factori de cretere - omul este SINGURA specie din regnul animal care mai consum lactate dup ce a fost nrcat

- Cretere a sintezei de molecule de plcere cerebrale - Fixare a Ca2+ n oase - Scdere a tensiunii arteriale

sntate, fiind CEL MAI important factor de

EXERCIIUL FIZIC= ASUL sistemului de

EXERCIIUL FIZIC= ASUL sistemului de sntate, fiind

CEL MAI important factor de:
-Scdere a colesterolului - Stimulare a sintezei hormonului de cretere - Stimulare a sintezei tuturor anti-oxidanilor endogeni : SOD, Glutation, Catalaz, CoQ10...

- produce hormoni cancerigeni (estrogen n exces) - FIECARE kg n plus peste greutatea ideal, SCADE durata de via cu 1 trimestru !!!

1. Dulciurile concentrate (zahr = miere, bomboane, prjituri, ciocolat, compoturi, dulceuri...) - scad imunitatea general, dar i pe cea specific anti-cancer - (NU : prjituri, compoturi, dulceuri, bomboane, ciocolat... - DA : fructe. Aa ceva a lsat Dumnezeu !!!) - consum minerale, vitamine i anti-oxidani din organism pentru a fi metabolizate - conin E-uri periculoase

2. E-urile :
-

E102 (tartrazina) : ngheate, sucuri racoritoare, mutar... E210-213 (benzoaii) : conservantul alimentar E214-219 (p-hidroxibenzoaii = PARABENI) : conservani E220-228 ; 513-523 (sulfaii, sulfiii, metabisulfiii) : prjituri, rulouri... E231 (ortofenil-fenol) : colorant de suprafa E249-252 (nitraii i nitriii) : ap de ar infiltrat cu dejecii animale, salamuri, carne E330-333 (citraii) : conserve, sucuri rcoritoare. Discuie E338-343 ; 450-452 ; 541-542 (fosfaii) : salamuri, chiar unele din soia E407 (carragenan) : salamuri ca substan de ngroare, stabilizant, gelificator E430-436 (derivai de polioxieten) : emulgator E539 (tiosulfatul de sodiu) : sechestrant E916-917 (iodaii) : se introduce n sarea de buctrie, triplnd frecvena cancerelor tiroidiene n civa ani E950 (acesulfam K) : ndulcitor n sucuri E951 (aspartam) : ndulcitor n sucuri, ciocolate E952 (ciclamaii) : ndulcitori n sucuri, ciocolate E954 (zaharina) : ndulcitor pentru uzul diabeticilor

3. Sarea n exces => cancer de esofag, stomac

- necesar zilnic 2 grame !!! - NU se va rci mncarea adugndu-i sare (Banat) - de vrei s fii sntoas / s n-ai solni pe mas

4. Afumturile

5. Prjelile => aldehide, cetone, acrolein i acrilamid,

aciditate - se regsesc pe vasele noastre n zeci de minute - pro-cancerigene - uleiul prjit +/- refolosit = otrav (mai ales cele omega 6) - RECOMAND 1-3 igri + o cafea ness + o cinzeac dect 150 g cartofi prjii n ulei / untur !!! - NU prjii nimic : fierbei, coacei sau consumai crud Prjelile de orice tip aduc n organism 3,4-benzpiren i fenoli

8. Pinea alb
- Fr fibre, minerale i vitamine - Induce constipaie => 90% dintre persoanele care au avut, au, sau vor avea CANCER, au fost sau sunt constipate

10. Guma de mestecat ; conine mai mult de 10 E-uri, unele cancerigene 11. Uleiurile omega 6rea soarelui, dovleac, porumb, rapi, soia, germeni de cereale, susan... -Sunt pro- : inflamatorii, reumatice, cancerigene, coagulante + vasoconstrictoare

12. Lipsa leguminoaselor (SOIA, fasole, linte...) din alimentaia cotidian predispune la cancer de : sn, prostat, col uterin, ovarian 13. Murturile determin creterea tuturor bolilor alergice + sunt cancerigene prin nitrozaminele rezultate prin metabolizarea acestora

Este responsabil i de alte boli n afara cancerului : ulcer g-d, diabet, astm, infarct, HTA, boli psihice Alte ipostaze ale stresului : - decese n familie - sentimentul inutilitii - examene - divor +/- parental - frustrare - instabilitate :

Exerciiul fizic eficient Alimentaia vegetarian total Consum suficient de AP = urin inodor i incolor, dar > 2,5 litri / zi Numr suficient / eficient de ore de somn Meninerea normal a greutii corporale (dar mai mult spre limita inferioar a acesteia) Alptarea la sn minim 6 luni Prezena mamei ntr-o familie + o familie unit + climat familial agreabil Cuvintele de apreciere + mngierile Frecventarea cu regularitate a unui serviciu public de nchinare Aeroionizarea negativ

a) Reinei culorile steagului GERMANIEI :

- NEGRU (resveratrol) : struguri, coacze, mure, dude, afine, stafide...(100-150x) - ROU (licopen) : tomate, pepeni, ardei, grape-fruit, cpuni, fragi... (5-7x) - GALBEN (b-caroten) : morcov, ardei, pepene, bostan, banane... (1x = referin)

b) Fructele i legumele de culori intense : varza, ceapa, grapefruit-ul rou broccolli, strugurii negri, fasolea colorat... c) Meniune special : fructele de pdure (afine, meroare, mure, zmeur, fragi...) d) Consumul zilnic al liderilor cap de serie : spirulin, soia, tomate, (regina) varz roie,

Consumnd multe legume, fructe (chiar i uscate, cum ar fi caisele i prunele), tre de cereale i zarzavaturi, decoct de SALVIE

Vitaminele D, E, Calciu, Seleniu, soia, licopen

Consumai zilnic soia (i alte alimente bogate n fito-estrogeni) i tre de gru !

-vitaminele D i E, seminele / uleiul de in, licopen, Seleniu, Calciu -Zilnic program de exerciii fizice regulate

Se evit consumul grsimilor saturate i alcoolul !

Zinc + Cupru + Mangan este cel mai puternic stimulator i inductor al enzimei SOD SOD este cel mai mare distrugtor natural al radicalilor liberi i al celulelor canceroase Cu ct vom avea o cantitate mai mare de SOD n toate celulele corpului, vom tri mai mult i vom fi protejai eficient mpotriva oricrui tip de cancer Din nefericire, cantitatea de SOD ncepe s diminue dup vrsta de 35 de ani Aducnd prin alimentaie cele 3 metale (exist toate n cantiti optime pentru absorbie i record n nuci i-n castanele comestibile), chiar dac activitatea SOD este n acest moment mic, ea poate crete i se va reactiva la nivelul din tineree, n maxim 3 sptmni Sucul (pudra) de orz verde conine SOD ntr-o cantitate enorm, cea mai mare din ntreg regnul vegetal Decoctul de SALVIE are tropism deosebit pe tumorile tubului digestiv, dar mai ales de colon

Statisticile arat c femeile din SUA au riscuri mai mari de a dezvolta cancer de sn dect femeile n China sau Japonia i c riscurile de cancer de sn n cazul femeilor care migreaza din Asia, n creteri SUA a lungul generaiilor, devenind asemntoare cu cea a femeilor din SUA alb, prin urmare, sugernd c stilul de via sau factorii de mediu, mai degrab dect genetica fiind responsabil pentru aceast diferene, a condus la un studiu n vederea identificrii acestor factori.