COPILUL INTERIOR

Dupa moartea lui Miguel de Unamuno, scriitor si filozof spaniol, au fost gasite cateva manuscrise, printre care si urmatoarele randuri: Croieste o poarta mai mare, Tata ceresc,pentru ca nu pot trece. Tu ai facut-o pentru copii, iar eu am crescut fara sa vreau. daca n-o vei face mai mare, fa-ma pe mine mai mic, te-as ruga. Intoarce-ma inapoi la vremea cand viata era vis. A ne pastra copilaria spirituala inseamna a incerca sa devenim in mod progresiv copii, sa ne regasim inocenta, sa descoperim simplitatea si frumusetea sufletului desi, conform intelepciunii lumii acest lucru pare ine!plica"il, intrucat sta"ileste o inversare de valori si de #udecati$ Copilul este in mod fundamental o fiinta increzatoare, nu este insa nici puternic, nici virtuos, nici sigur. Insa este ca floarea-soarelui, care in fiecare dimineata se desc%ide in fata soarelui& de acolo asteapta totul, de acolo primeste totul: caldura, lumina, forta, viata. Inocenta presupune autenticitate, luciditate si cura# si ar tre"ui prote#ata. 'ecretul vindecarilor este vindecarea copilului interior, regasirea starii de copil, redescoperirea inocentei, pastrand in continuare constiinta constrangerilor realitatii.

(Intr-o lume mai "una, parintii ar fi cei care ar invata de la copiii lor )s%o

*+*,CITIU: ,*-AC*,*A .U/TI0), CU C).I0U0 I/T*,I),

Opriti-va pentru o clipa. Respirati de cateva ori adanc ca de usurare si inchideti ochii. Ganditi-va retroactiv la ulti a oara cand ati !ost cu adevarat suparati chiar daca situatia nu era chiar asa de "rava sau cand v-ati si tit con!u#i in ceea ce si teati. Cand veti avea o situatie anu e clar in inte$ sunteti pre"atiti sa !aceti un e%ercitiu pentru a intra in contact cu copilul vostru interior. &ti putea descoperi o e otie de rusine din trecut si sa resta'iliti puntea interpersonala intrerupta$ ascultand$ acceptand si consolandu-va copilul interior. Pastrati acest incident in inte$ pe asura ce cititi despre scopul e%ercitiului si instructiunile de des!asurare ale acestuia. (copul ur atorului e%ercitiu este de a per ite e otiilor vechi$ care se adau"a la pro'le a actuala$ sa !ie constienti#a-te. &ceste e otii au !ost indesate in sac in ti pul copilariei$ cand va era rusine ca le aveati. Copilul interior este inca indurerat din cau#a acelor incidente nere#olvate. In ti pul e%ercitiului$ puteti calatori inapoi in ti p$ "hidati de ener"ia e otionala ascunsa$ catre o scena din copilarie cand v-ati rusinat$ sau cand au avut loc alte eveni ente i portante. Propria intelepciune interioara va ale"e o a intire potrivita din arele depo#it

din inconstientul vostru. Puteti sa-i o!eriti copilului din voi iu'irea neconditionata de care are nevoie pentru a se si ti 'ine$ corectand$ e!ectiv$ a intirea veche. &st!el$ o parte din ener"ia e otionala rusinata va !i eli'erata. Puteti citi aceste instructiuni si apoi sa !aceti e%ercitiul$ sau altcineva vi le poate enu era$ ori le puteti inre"istra pe o caseta si asculta pe durata testului. &cesta durea#a de la trei la cinci inute. Respirati adanc de cateva ori si inchideti ochii. Respiratia va !ace le"atura dintre trecut si pre#ent$ constient si inconstient$ dintre adult si copil ) *edeti in inte ci!ra trei ) Pe asura ce e%pirati$ lasati trei-ul sa se di#olve si sa se trans!or e in doi ) Pe asura ce e%pirati$ lasati doi-ul sa se di#olve si sa se trans!or e in unu ) Pe asura ce e%pirati$ lasati unu sa se di#olve si sa se trans!or e in #ero. &lun"iti #ero-ul su' !or a unei o"lin#i ovale$ in care revedeti scena din copilarie. Ce se inta pla+ Intre'ati-va sinele-copil ce traieste si ce si te. &scultati cu are respect si iu'ire ) Cand copilul a ter inat de e%pri at trairile$ spuneti-i ce are nevoie sa auda ) Consolati-l pentru cateva clipe. Puteti sa-l luati in 'rate$ sa-l i 'ratisati sau sa-l an"aiati pe par. ,aceti tot ce tre'uie pentru a-i re!ace sen#atia de sine$ pentru a repara puntea care a !ost rupta. Linistiti copilul si dati-i iu'ire. (puneti-i ca veti ai reveni pentru a ai sta de vor'a si ca poate conta pe voi pentru iu'ire si intele"ere$ indi!erent de circu stante. Cand ati ter inat$ eli'erati copilul in o"linda$ iar apoi trans!or ati-o inapoi intr-un cerc. Cercul va deveni unu$ apoi unu va deveni doi si doiul trei. -eschideti apoi ochii si reveniti in pre#ent. Ce s-a inta plat+ -aca v-ati re"asit ca si copil$ v-ati consolat si ati re!acut puntea$ ati si tit$ pro'a'il$ o

usurare. Poate ati si tit iu'ire. Poate ati si tit durere$ sau ati avut o inspiratie de o ent$ la uritoare. &ti a!lat ce e otie era 'locata+ -aca nu s-a inta plat ni ic si asta este 'ine. Inconstientul v-ar putea o!eri un indiciu$ ai tar#iu$ intr-un vis$ intr-o intuitie de o ent$ sau prin atractia !ata de o anu ita carte. -aca ati invatat ceva despre voi$ sau ati trait ceva se ni!icativ$ chiar daca vi sa parut ca nu are sens$ re#ervati-va ti p pentru a nota cele inta plate in .urnalul personal$ sau intr-un alt carnetel de notite. & invatat aceasta tehnica$ de accesare a intelepciunii inconstientului$ !olosind nu aratoarea inversa si o"linda$ de la -r. /arriet 0ann$ un terapeut din Ca 'rid"e$ 0assachusetts. Puteti intre'a o"linda a"ica a'solut orice. Ea este ca un canal catre depo#itele de intelepciune si de e orie$ personale sau transpersonale. & predat acest e%ercitiu la ii de oa eni$ in cadrul atelierelor de lucru care au avut loc in toata tara si sunt per anent ui ita de diversitatea revelatiilor interesante pe care acestia le au. -e !iecare data cand !aceti e%ercitiul cu o"linda a"ica$ va de#voltati o capacitate. -upa ai ulte incercari$ este posi'il ca intoarcerea spre inauntru pentru a va "asi copilul sau pentru a va ari capacitatea de a recepta alte in!or atii sa va devina o a doua natura a !iintei. (-ar putea sa vi#itati aceeasi scena sau o varsta identica de ai ulte ori$ sau sa patrundeti de !iecare data in alta scena. Copilul pe care-l "asiti ar putea !i un copilas$ sau chiar un adult tanar. )ri de cate ori intrati in legatura cu entitatea pe care psi%iatrul Dr. 1ug% Missildine, pionier in lucrul cu copilul interior, a numit-o copilul interior al trecutului, aveti

ocazia de a inc%eia situatiile vec%i, prin alinarea durerii copilului si prin a"sor"irea constienta a invataturii pe care v-a oferit-o lectia respectiva. Astfel, va veti eli"era nu prin stergerea trecutului, ci prin ampla-sarea acestuia intr-un conte!t mai larg, in care compasiunea si gri#a voastra formeaza un nou cadru de referinta pentru vec%iul tipar iar prin aceasta, il transformati. (

E%tras din cartea 1*ina ne invata$ iu'irea ne vindeca$ de 2oan 3or4senco Editura ,OR 5OU