Cnd i aminteti de Esena ta, i aminteti i de conexiunea spiritual cu toate Fiinele.

Atacul este imposibil atunci cnd i aminteti cine eti. Nu poi cunoate Slava lui dac aprecie!i Esena umne!eu, dect

ivin dinuntrul tu. Aceasta nu are nimic de"a #ace cu sexul tu, cu rasa ta, cu statutul tu economic, cu naionalitatea sau cu reli$ia ta. Nu are nimic de"a #ace cu cine cre!i tu c eti sau cu cine cred alii c eti. Esena ivin din tine este pe de"a"ntre$ul demn de a #i iubit, ct i iubitoare. Cnd eti n contact cu Esena ta, tii c poi #i acceptat exact aa cum eti. %tii c nu e nimic n ceea ce te privete care s necesite mbuntire sau corectare. &entru a"i cunoate esena este necesar s renuni la a te 'udeca i

critica( trebuie s abandone!i orice critic ndreptat mpotriva aproapelui tu. Cu ct nvei mai mult s rmi n aceast stare, cu att mai uoar i va #i viaa. )ocmai de aceea sunt attea ci spirituale care su$erea! meditaia i ru$ciunea ca practici constante.

Comuniunea cu umne!eu este bun pentru nervi. Este esenial pentru starea ta $eneral de bine, #ie ea #i!ic, emoional sau mental.

Nu"i cer s medite!i sau s te ro$i o or pe !i, dei nu e nimic $reit n asta. *i cer doar s"i aminteti de Esena ta ivin timp de cinci minute n #iecare or sau la #iecare $nd din !ece. Fie ca amintirea ta de umne!eu s #ie o practic continu, ast#el nct s nu a'un$i s #ii absorbit de melodrama vieii tale. Nou $nduri pot #i despre nevoia ndreptrii talc sau a altcuiva, dar las ca al !ecelea $nd s #ie despre ceea ce nu are nevoie de ndreptare. +as ca al !ecelea $nd s #ie despre ceva ntru totul acceptabil, ntru totul vrednic de iubire.