Sanatatea

Sfaturi deosebit de importante

Raspunde la telefon tinand receptorul la urechea STANGA . Nu bea cafea DE DOUA ORI pe zi. Nu lua pastile cu apa RECE . Nu anca ese SATIOASE dupa ora ! p . ancare GRASA pe care o consu i. ai putina seara tarziu % noaptea.

Redu cantitatea de "ea ai

ulta A#A di ineata$

Tine&te departe de INCARCATOARE de telefon mobil. Nu utiliza castile pe perioade 'UNGI de ti p. Cel ai bun so n este de la ora () seara pana la * di ineata. edica ente inainte de a ador i. ai raspunde la telefon$ caci radiatiile sunt de

Nu te aseza in pat % la orizontala$ i ediat ce ai luat Cand bateria iti arata ca este la U'TI+A bara$ nu ())) ori ai ari.

SUCURI SANATOASE

#re,entia este

ai buna decat trata entele.

+orco, - .hi bir -

ar & Sti uleara si curata siste ul

ar - castra,ete - telina & #re,ine cancerul$ reduce colesterolul$ si eli ina deran/a ente la sto ac si dureri de cap.

__________________________________________________________________________________________________________ 1/12

rosie -

orco, -

ar I bunatateste tenul si eli ina respiratia urat

irositoare

nuci ,erzi -

ar - lapte -

e,ita respiratia urat corpului.

irositoare si reduce caldura interna a

portocala - .hi bir - castra,eti I bunatateste te0tura pielii si reduce febra

ananas -

ar - pepene ,erde - Eli ina sarea in e0ces$ hraneste ,ezica si rinichii $

ar - castra,ete - 1i2i - #entru a i bunatati tenul

para 3 banana - re.le enteaza continutul in zahar..

orco, -

ar - para - an.o ClearCoboara febra$ contracareaza to0icitatea$ scade tensiunea arteriala si lupta cu o0idarea..

pepene .alben - stru.uri - pepene ,erde - lapte "o.at in ,ita ina C - ,ita ina "4 care creste acti,itatea celulara si intareste i unitatea.

#apa5a - ananas - lapte - "o.at in ,ita ina C - E$ fier. I bunatateste tenul si

etabolis ul.

__________________________________________________________________________________________________________ 2/12

"anana - ananas - lapte - "o.at in ,ita ine hranitoare si pre,ine constipatia

__________________________________________________________________________________________________________ 3/12

Ter inatii picioare si +ersul pe /os

Poti sa verifici. Organele corpului tau au senzorii lor de atingere la talpa piciorului; daca masezi aceste puncte te vei elibera de dureri; dupa cum vezi inima este pe piciorul stang.

Punctele de sensibilitate sunt aratate de obicei ca puncte si sageti pentru a ilustra de ce organe se leaga fiecare. !ste corect asa deoarece nervii legati de aceste organe au acolo terminatii. "n studii de acupunctura sau manuale de specialitate gasiti mai multe detalii. #umnezeu a creat omul asa de bine incat s-a gandit pana si la asta. !l ne-a facut sa mergem si astfel cand pasim apasam intotdeauna aceste puncte de presiune prin aceasta pastrandu-ne organele activate in orice moment.

__________________________________________________________________________________________________________ $/12

Ter inatii
%inusuri

aini
%inusuri

Oc'i *reier &rec'e Plamani &meri (icat )ezica biliara Pancreas -inic'i *olon "ntestine )ezica urinara Ovare +esticule &ter Prostate Penis +iroida si paratiroida %tomac ,landa pituitara

__________________________________________________________________________________________________________ ./12

AUTO&+ASA6 S7IATSU
Punctele colorate indica pozitiile apro/imative ale punctelor specifice de apasare. (iecare culoare se refera la urmatoarele meridiane0 1eridianul vezicii -egulatorul inimii 1. ficatului 1. plamanilor 1.intestinului scurt 1. splinei 1. rinic'ilor +riplu radiator 1.vezica biliara 1. intestinului gros 1. stomacului 1.inimii CONCENTRARE
1.impinge usor in sus 2.tine asa si numara pana la 3 3.impinge in 2os $.repeta de 3 ori

'UARE DECI8II
1.Pune $ degete la tample 2.degetele mari lateral pe ma/ilare 3.apasa usor inspre zona tamplelor. -epeta de 3 ori E9ECT: LIMPEZESTE, REZOLVA, ACTIONEAZA

GANDIRE 'I+#EDE
1.foloseste degetul mare si aratatorul 2.ciupeste puntea nasului 3.tine strans da-i drumul -epeta de 3 ori E9ECT: CONCENTRARE, IDEI CREATIVE, CONCENTRARE INTELECTUALA

E9ECT: GANDIRE CLARA, CONCENTRARE INTELECTUALA

DISCERNA+ANT
1.maseaza laturile nasului cu degetele aratatoare 2.mareste apasarea "ncet -epeta de 2$ de ori E9ECT: ECHILIBRU, LIMPEZIME, CONCENTRARE

GANDIRE CREATOARE
1.3pasa cu ambele maini pe oasele obra2ilor 2.mareste apasarea 1entine da-idrumul repeta E9ECT: CONCENTRARE INTELECTUALA,. MINTE ASCUTITA

TO'ERANTA
1. foloseste degetele mari si aratatoare de la ambele maini 2.trage in sus si in 2os (a si uz de apasare E9ECT: MEMORIE, RELATIONARE, SENTIMENTE

__________________________________________________________________________________________________________ 4/12

REI+#ROS#ATARE ENERGIE
1.foloseste toate degetele 2.degetele mari in spatele urec'ilor (a uz de apasare usoara E9ECT: USUREAZA DUREREA,DURERIL E DE CAP, IMPROSPATEAZA ENERGETIC

DURERI DE CA#
1.tine in palme laturile capului 2.apasa 3. plimba-ti degetele pe craniu. 3pasa repeta E9ECT: USUREAZA DUREREA,DURERIL E DE CAP, IMPROSPATEAZA ENERGETIC

#RIETENIE
1.apuca urec'ea intre degetul aratator si un deget mi2lociu 2.apasa pe cap (reaca in sus si in 2os E9ECT: INTERACTIUN E EMOTIONALA, TOLERANTA

+E+ORIE
1.foloseste ti degetele sa apesi pe omoplat 2.impinge cotul in palma celei de a doua maini E9ECT: ELIBEREAZA EMOTIILE, AJUTA LA CIRCULATIA SANGVINA

+ETA"O'IS+
1.cuprinde bratul intre degetul mare si celelalte degete 2.aplica presiune. 1isca in sus si in 2os E9ECT: ECHILIBRARE METABOLISM, CONSTIENTIZARE

;ITA'ITATE
1.cuprinde bratul intre degetul mare si celelalte degete 2.aplica presiune. 1isca in sus si in 2os E9ECT: HRANESTE INTREGUL CORP

;ITA'ITATE
1.tine o mana intre degetul mare si celelalte degete 2.aplica presiune. 1entine si misca.

CIRCU'ATIE
1."mpleteste-ti degetele 2.impinge inauntru mentine. 3. impinge inafara mentine $. desfa inafara E9ECT: ENERGIZEAZA, RELAXEAZA, USUREAZA

CREATI;ITATE
1.apuca un deget intre degetul mare si degetul mi2lociu 2.trage inafara mentine 3. aplica presiune E9ECT: ENERGIE MENTALA, ECHILIBRU, IDEI

E9ECT: DISTRIBUIREA ENERGIEI PRIN CORP

CONCENTRARE
1.impinge cotul usor pe partea de sus a piciorului 2.misca pozitia in sus si in 2os. -epeta E9ECT: INTARESTE GANDIREA SI CONCENTRAREA

+E+ORIE
1.apuca-ti coapsa intre maini 2.impinge cu degetele mari in 2os. 3plica presiune 1isca in sus si in 2os E9ECT: FORTIFICA, DA REZOLVARE SI MEMORIE

9'U< ENERGETIC
1apuca piciorul intre degetele mari si celelalte degete 2.aplica presiune 1isca in sus si in 2os E9ECT: AJUTA CA ENERGIA SA CURGA DE LA CAP LA PICIOARE

__________________________________________________________________________________________________________ 5/12

tiai c !"
Grupa de san.e si Rh O6 O36 396 939 6 39 Cata lu e are .rupa si R7&ul acestea= $7 8 58 3$ 8 48 :8 18 38 18

Puteti afla personalitatea din tipul de sange;

*onform unui institut 2aponez care face cercetari pe tipuri de sange e/ista anumite caracteristici ale personalitatii care par sa se potriveasca anumitor tipuri de sange. "ata cum sunt clasificate acestea0
Doriti sa fiti lider$ si atunci cand ,edeti ce,a ce doriti$ faceti tot ce puteti pentru a ,a atin.e telul. Sunteti cel care lanseaza oda$ care .hideaza oa enii pe o anu ita directie$ loial$ pasionat$ si plin de incredere in sine. Slabiciunile d,. includ ,anitate si .elozie si tendinta de per anenta co petitie. ;a place ar onia$ pacea si or.anizarea siste atica. 'ucrati bine cu ceilalti si sunteti sensibil$ a,eti rabdare si afectiune. #rintre slabiciunile d,. ar fi incapatinarea si o incapacitatre de a ,a rela0a. Sunteti un indi,idualist destul de dur$ foarte direct in relatii cu se enii si ,a place sa faceti lucrurile in felul d, propriu. Creati, si fle0ibil$ ,a adaptati usor la orice situatie. Dar insistenta d, de a fi independent poate er.e$ cateodata$ prea departe si de,ene astfel un punct slab. Desi rece si controlat$ sunteti in .eneral placut de oa eni si sociabil cu ei. Sunteti un ani ator al celorlalti prin natura d,. plina de tact si deschidere catre ceilalti. Dar sunteti ai de.raba rezer,at$ distant si destul de brutal$ si a,eti dificultati in a lua decizii.

TI#U' O TI#U' A TI#U' " TI#U' A"

__________________________________________________________________________________________________________ :/12

IN9OR+ATII I+#ORTANTE: #uteti pri i san.e de la:

Daca tipul d,.este

O#3 #3 #3 #3 #3 #3 #3 #3

O6
#3

9#3 #3

96
#3

3#3 #3 #3 #3

36
#3 #3 #3

39#3

396
#3

396 3936 396 9O6 O-

#3

#3

#3 #3

#3

#3

__________________________________________________________________________________________________________ </12

IN;ATATI CE "ENE9ICII A;ETI DIN 9RUCTE SI 'EGU+E 0 -!,3-#%

13=">3=#3= Fruct/leguma ere Beneficiu prote/eaza ini a Beneficiu pre,ine constipatia controleaza tensiunea arteriala scade colesterolul scade colesterolul Beneficiu blocheaza diareea a/uta la ,edere Beneficiu i bunatateste capacitatea pla anilor Beneficiu prote/eaza articulatiile

piersici

co bate cancerul

prote/eaza de incetineste procesul boala Alzhei er de i batranire

an.hinare a,ocado

a/uta di.estia lupta cu diabetul

prote/eaza stabilizeaza apara i potri,a ini a zaharul in san.e bolii de ficat a/uta opreste atacuri cerebrale %accidente ,asculare intareste oasele scade colesterolul controleaza tensiunea arteriala netezeste pielea

banane

prote/eaza ini a cal eaza tusea

controleaza tensiunea arteriala co bate cancerul

blocheaza diareea

fasole

pre,ine constipatia

a/uta la he oroizi

stabilizeaza zaharul in san.e

Fruct/leguma sfecla

Beneficiu controleaza tensiunea arteriala

Beneficiu

Beneficiu

Beneficiu prote/eaza ini a sti uleaza e oria

Beneficiu a/uta la slabit

co bate cancerul intareste oasele

coacaze%afine co bate cancerul prote/eaza ini a broccoli intareste oasele

stabilizeaza zaharul in san.e

pre,ine constipatia controleaza tensiunea arteriala

a/uta la ,edere co bate cancerul prote/eaza ini a pre,ine constipatia controleaza tensiunea arteriala a/uta la slabit scade colesterolul

,arza #epene .alben

co bate cancerul a/uta la ,edere

prote/eaza a/uta la he oroizi ini a co bate cancerul sustine siste ul i unitar

__________________________________________________________________________________________________________ 17/12

IN;ATATI SA "ETI A#A #E STO+ACU' GO'

!ste la moda in ?aponia de azi sa bei apa imediat ce te scoli dimineata. 1ai mult decat atat c'iar teste stiintifice au aratat ca trebuie s-o faci. 3veti mai 2os o descriere a modului cum se poate utiliza apa. @a boli vec'i si serioase ca si la imbolnavirile de data recenta tratamentul cu apa s-a constatat ca are succes lucru documentat de o societate medicala 2aponeza care recomanda vindecare 1778 pentru urmatoarele boli0 -dureri de cap dureri in corp sistemul cardio artrita puls accelerat epilepsie grasime e/cesiva astm bronsic tuberculoza meningita boli de rinic'i si urinare vomisment gastrita diaree 'emoroizi diabet constipatie toate bolile de oc'i boli ale uterului cancer si boli ale urec'ii nasului si gatului. +ETODA DE TRATA+ENT 1. *and va sculati de dimineata inainte sa ,a spalati pe dinti beti >

0 (*) l pa'are cu apa

2. %palati si curatati gura dar nu mancati sau beti nimic timp de $. de minute 3. #upa $. minute puteti manca si bea normal. $. #upa 1. minute de mic de2un pranz si cina nu mancati si nu beti nimic timp de 2 ore .. *ei care sunt batrani sau bolnavi si nu pot bea $ pa'are cu apa la inceput pot pleca de la putina apa si sa creasca treptat pana la $ pa'are pe zi.. 4. 1etoda de tratament de mai sus vindeca pe cei cu afectiuni iar cei fara afectiuni care urmeaza acest tratament se pot bucura de o viata plina de sanatate. Iata lista cu nu arul de zile de trata ent necesare pentru a ,indeca% controla% reduce principalele boli: 1. +ensiune arteriala mare- 37 zile 2. ,astrita - 17 zile 3. #iabet - 37 zile $. *onstipatia - 17 zile .. *ancer - 1:7 zile 4. +9 AtuberculozaB- <7 zile 5. Pacientii cu artrita ar trebui sa urmeze tratamentul de mai sus numai 3 zile in prima saptamana si din a 2-a saptamana in continuare- zilnic. 3ceasta metoda de tratament nu are efecte adverse si totusi la inceputul tratamentului s-ar putea sa trebuiasca sa urinati de cateva ori. 9ine ar fi sa puteti continua tratamentul acesta facand din el o rutina in viata dv. 9eti apa si veti ramane sanatos si activ.

CE;A 9OARTE I+#ORTANT: *'inezii si 2aponezii beau la masa si in timp ce mananca CCC =u avem nimic de pierdut ci numai de castigat.

ceai fierbinte

nu apa rece. Poate ca e momentul sa adoptam obiceiul lor de a bea

3tentie0 pentru aceia carora le place sa bea apa rece acest articol vi se aplica si dumneavoastra. ! poate placut sa bei o ceasca de apa rece dupa ce mananci insa apa rece va solidifca grasimile din ceea ce tocmai ati mancat. )a incetini digestia. Odata ce DsedimentulEAreziduurile lic'ideB reactioneaza cu mediul acid se va rupe si va fi absorbit de intestine mai rapid decat mancarea solida. %e va depune pe intestin captusindu-l foarte curand transformantu-se in grasimi si ducand la cancer. !ste cel mai bine sa bei supa fierbinte sau apa calda dupa ce ananci .

__________________________________________________________________________________________________________ 11/12

DES#RE IN9ARCT0
(emeile ar trebui sa stie ca nu toate simptomele unui infarct se rezuma la durere in bratul stang. *onstientizati cand simtiti o durere intensa in linia ma/ilarelor. Puteti sa nu aveti niciodata prima durere in piept in cursul unui atac de cord. ,reata si transpiratiile intense sunt si ele simptome obisnuite. 478 din persoanele care au un atac de cord in timp ce dorm nu se trezesc. #urerea de ma/ilare va poate trezi din somn profund. %a aveti gri2a sa constientizati. *u cat stiti mai multe cu atat aveti mai multe sanse de supravietuire. *ardiologul spune ca daca toti aceia care afla aceste lucruri le impartasesc mai departe cuiva pe care-l cunosc in acest fel salvam cel putin o viata C

__________________________________________________________________________________________________________ 12/12