Sunteți pe pagina 1din 7

Alimente pentru a mnca pe dieta Candida Categorie Alimente pentru a mnca LEGUME Anghinare Sparanghel Avocado De sfecla de verdeata

Broccoli Varza de Bruxelles Varza Conopida Telina Varza Castravete Papadie verdeata Vnata Andiva Usturoi (crud) Fasole verde Nap Kim Chi Praz Salata verde (toate tipurile) Okra Masline Cepe Ridiche Rutabaga Varza murata (brut) Alga

Notite

Mazare boabe Spaghete suc de fructe Spanac Suc de fructe de vara Elvetian Chard Nap Zucchini Legume mor de foame Candida de zahar si dieta mucegai care-l hraneasca. Ele absorb, de asemenea, otravuri fungice si sa le transporte n afara corpulu i tau. Evitati legumele bogate in amidon, cum ar fi cartofii dulci, cartofi, porumb , igname, toate squash iarna, sfecla, mazare, fasole pastarnacul si toate, cu ex ceptia fasole verde. Ar trebui sa cumpere legume proaspete si le mannca crud abur, sau gratar le. Adauga un pic de usturoi si ceapa pentru aroma ca acestea sunt utile mai ales cu Candida. Kim Chi-ul este facut din legume fermentate, cum ar fi varza, ceapa, castrav eti, ardei, usturoi, ridichi. Bacteriile probiotice din Kimchi va ajuta ucide pe candida din intestinul. Varza murata brut functioneaza n acelasi mod. Masline sunt OK atta timp ct acestea nu sunt in otet alb distilat. Puteti mnca toate tipurile de alge marine, inclusiv Chlorella si Spirulina. LIVE culturile de iaurt Iaurt simplu Probiotice Chefir Culturi vii sau iaurt (probiotice) ajuta intestin pentru a se repopula cu ba cterii bune. Bacteriile vii din iaurt vor exclude de drojdie Candida si de a restabili ec hilibrul la sistemul dumneavoastra. Utila n special dupa un curs de antibiotice, sau atunci cnd un pacient sufera de Candida. Iaurt din lapte de oaie si de capra este chiar mai bine, deoarece ele tind s a contina mai putine substante chimice. Bacterii bune va produce, de asemenea, enzime antifungice care va pot ajuta sa lupte cu Candida. Iaurt simplu nu contine o cantitate mica de lactoza, dar acest lucru nu se v a alimenta de Candida. CARNE Carne de vita Pui

Carne de miel Turcia Vnat salbatic Oua Bucati de carne proaspete de carne sunt libere de zaharuri si de mucegai, as a ca va umple n timp ce limitarea Candida. Mananca numai carnea proaspata si organice - carne procesata ca si masa de p rnz de carne, slanina si spam-ul, este ncarcata cu nitrati, sulfati, dextroza si z aharuri. Afumate sau pline de carne de vid sunt, de asemenea, cel mai bine evitate. Cele mai multe retete Atkins va lucra, de asemenea, destul de bine intr-o di eta Candida. PESTE Ansoa Hering Sardinele Sockeye de somon Sockeye de somon si sardine contin contaminanti oceanului, dar in cantitati mult mai mici dect alte fructe de mare. Tu ar trebui sa consume n continuare doar de a pescui de cteva ori pe saptamna. Ar trebui sa cumpere aceste peste proaspat sau ambalate n ulei de masline sau de apa. NUTS si seminte Migdale Lapte de migdale (neindulcit) Crema de nuca de cocos Lapte de cocos (neindulcit) Seminte de in Alune Seminte de cnepa Nucile de Macadamia Nuci pecan Seminte de pin Seminte de dovleac

Seminte de floarea soarelui Nuci Nucile sunt sanatoase, cu toate acestea ele sunt greu de pe sistemul digesti v pentru a persoanelor care sufera de candida, astfel nct acestea ar trebui sa fie ntr-adevar consumate in cantitati limitate. Uita-te pentru o reactie, desi - uni i oameni sunt bine cu ele, altele nu sunt. O alta problema este de nuci contine un mucegai. Acesta poate fi eliminat pr in nmuiere n apa si suc proaspat de lamaie, apoi cu uscare la aer ei, sau punerea lor n cuptor la foc mic pna la crocanta. Seminte de in sol merge rau foarte rapid, astfel cumpere mereu ntreg. Pisa cu un procesor de alimente sau rsnita de cafea, apoi se mananca imediat. Un alt sfat pentru a elimina mucegai - spray nuci, cu o solutie diluata de g rapefruit extract de seminte. Daca va place nuci, ramnem la cele proaspat crapate sau ntreg, au mai putin mu cegai. NON-lipicios CEREALE Nemuritoare Hrisca Mei Ovaz Bran Quinoa Wild si orez brun Cereale contin o cantitate mare de fibre, excelente pentru pastrarea colon c lar, astfel Candida nu se obtine o sansa de a se multiplica. Boabe de asemenea, actiona ca un pipecleaner in intestinul dvs., hapsn toxine le urt, cum ar fi poluanti, produse chimice, pesticide si metale grele n drumul lo r prin intermediul. Majoritatea produselor derivate din aceasta lista sunt ok - biscuiti de exem plu, quinoa, faina de hrisca. Puteti gasi acestea n sectiunea fara gluten, n magaz inele alimentare de sanatate. Tarte de ovaz este diferit de fulgi de ovaz, si contine o multime de fibre so lubile. Ierburi si condimente Busuioc Piper negru Ardei rosu Coriandru Scortisoara

Cuisoare Chimion Curry Marar Usturoi Ghimbir Nucsoara Oregano Boia de ardei Rozmarin Tarhon Cimbru Curcuma Contin antioxidanti si anti-fungice proprietati. Cresterea circulatie si de a reduce inflamatia. mbunatatirea digestiei si a atenua constipatie. Cele mai multe ierburi si condimente sunt benefice in lupta impotriva Candid a. Sunt mare pentru livening mncare, daca sunteti pe o dieta limitat Candida. ULEIURI Virgin ulei de cocos Ulei de masline Ulei de susan Ulei din seminte de dovleac Ulei de Macadamia Ulei de migdale In ulei Sofranel Floarea-soarelui Ulei de cocos Unt de nuca de cocos Ghee

Organic unt Foloseste uleiuri presate la rece. ncalzire sau fierbere distruge multe dintre substantele nutritive de uleiuri ". Condimente Piper negru Sare de mare Suc de lamie Aminoacizii de nuca de cocos Otetul de mere (organice, nefiltrata Raw,) Mustar pulbere Mustar face cu otet de cidru de mere Aminoacizii de nuca de cocos sunt o alternativa foarte buna de a sos de soia . Mustar face cu otet distilat nu este permisa. BAUTURI Cicoare de cafea Ceai de scortisoara Ceai de cuisoare Ceai de musetel Pau d'Arco Ceai Ceaiul de menta Ceai de ghimbir Ceai de lemn dulce Lemongrass Ceai Toate aceste ceaiuri de plante au proprietati antifungice. Radacina de cicoare este, de asemenea, un prebiotic mare (contine 20% de inu lina), astfel ca poate ajuta chiar la repopularea intestinului cu bacterii sanat oase. ndulcitorii

Stevia Xilitol Stevia poate fi folosit n loc de zahar si nu afecteaza nivelul de zahar din s ange, la toate. Guma xilitol si menta sunt bune, daca aveti probleme urat mirositoare sturoi, ghimber, ulei de masline, rozmarin, cimbru, lamie, maghiran, acestea ajutn d la distrugerea ciupercii \ Se pot folosi urmatoarele plante medicinale: afin, arbore de ceai, armurariu, bu suioc, cimbru, galbenele, grefuit (seminte), iarba mare, isop, kombucco, levanti ca, marul lupului, molid, mur, nalba mare, plop negru, rostopasca, salvie, scump ie, sapunarita, soc, sunatoare, tataneasa, traista ciobanului, urzica moarta alb a, usturoi.