13 lucruri pe care s le evii pentru a avea o minte puternic

Psihologii recomand tot felul de lucruri pe care trebuie s le faci sau s le ai pentru a avea o minte sntoas i puternic, precum tenacitate, ambi ie sau optimism, dar exist i cteva lucruri pe care trebuie s le evi i n acelai scop. Persoanele care au o minte puternic, au obiceiuri sntoase n ceea ce prive te comportamentul i gestionarea emoiilor, sentimentelor i gndurilor. Amy Morin, psihoterapeut i asistent social, a ntocmit pentru Forbes o list cu 1 lucruri pe care trebuie s le evi i, dac doreti s fii puternic din punct de vedere mental. 1. !u pierde timpul plngndu" i de mil.Persoanele care au o minte puternic nu pierd timpul lamentndu"se despre pentru situaiile grele prin care trec. Acestea i asum responsabilitatea pentru greelile pe care le"au fcut i i nsuesc ideea c, de cele mai multe ori, viaa este nedreapt, iar nereuitele nu sunt ntotdeauna re#ultatul propriilor aciuni. Mai mult dect att, ele nva din greeli pentru a"i mbunti comportamentul pe viitor. $. !u permite nimnui s te fac s te sim i inferior sau ru. Persoanele care au o minte puternic nu le permit celor din %urul lor s le fac s se simt inferioare, pentru c ele tiu c sunt singurele care i pot controla aciunile i emoiile, inclusiv reaciile la comportamentul celorlali. . !u te speria de schimbri. Persoanele care au o minte puternic nu se sperie de schimbri, ci le consider o provocare. &ucrul de care acestea se tem este acela de a se plafona sau de a se complace ntr"o anumit situa ie, nicidecum de schimbare. '. !u"i consuma energia cu lucrurile pe care nu le po i controla. Persoanele care au o minte puternic, nu se plng prea mult din cau#a traficului, spre exemplu, sau a unui baga% pierdut n aeroport sau din cau#a altor persoane, deoarece ele neleg c acestea sunt lucruri pe care nu le pot controla. (ingurul lucru pe care l pot face este s" i controle#e reacia i atitudinea n faa unei situaii pe care nu o pot schimba sau controla. ). !u te ngri%ora ncercnd s"i agree#i pe cei din %urul tu. Persoanele care au o minte puternic se strduiesc s fie bune, blnde i s"i agree#e pe cei din %urul lor atunci cnd se poate i este ca#ul, dar nu se tem s vorbeasc sau s le spun ceva, cu tact, de teama c i"ar putea deran%a sau supra.

*. !u te teme de asumarea riscurilor calculate. Persoanele care au o minte puternic nu se tem s"+i asume riscurile calculate, dar nici nu se avnt n situaii necalculate. Acestea cntresc att riscurile, ct i beneficiile, evalund att posibilele reuite, ct i nereuite, nainte de a trece la aciune. ,. !u strui asupra trecutului. Persoanele care au o minte puternic nu struie n evocarea frustrrilor, de#amgirilor, nereuitelor sau timpurilor bune din trecut. -le i"l asum, l recunosc i nva din el, dar i investesc energia n a crea un pre#ent i un viitor ct se poate de bun. .. !u repeta aceleai aciuni, ateptnd un re#ultat diferit. Persoanele care au o minte puternic nu repet aceleai greeli ateptnd un re#ultat diferit. Acestea i asum responsabilitatea pentru greelile trecutului i nva din ele, reflectnd asupra lor n mod sntos, corect i productiv. /. !u invidia succesul altora. Persoanele care au o minte puternic nu invidiea# succesul altora, ci chiar se bucur pentru ei. 0u toate acestea, ei pot lua aminte la ceea ce au fcut acele persoane pentru a ob ine o reuit pentru a aplica lucrurile nv ate n propria via. 11. !u renuna chiar dac ai avut un eec. Persoanele care au o minte puternic nu renun nici mcar n urma unui eec. Pentru ele, eecul este o oca#ie pentru a avansa, pentru a face mbunt iri. Aceste persoane sunt contiente de faptul c vor cdea de multe ori, dar, de asemenea, sunt contiente de faptul c se vor ridica tot de attea ori, dac sunt dispuse s nvee din greeli i nereuite. 11. !u te teme de singurtate. Persoanele care au o minte puternic nu se sperie de momentele de singurtate. -le le folosesc pentru a cugeta, pentru a face planuri i pentru a fi productivi. 0el mai important lucru este c ei nu depind de alii pentru a se simi bine i pentru a fi fericii2 ei pot fi fericii i n pre#ena altora, dar i singuri. 1$. !u te gndi c lumea i datorea# totul. Persoanele care au o minte puternic nu triesc cu ideea c lumea le datorea# totul, ci sunt dispu i s lucre#e i s"i ating scopul pe ba#a propriilor merite. 1 . !u atepta re#ultate imediate. Persoanele care au o minte puternic nu ateapt re#ultate imediate. -le tiu c de multe ori este nevoie de timp i perseveren pn se a%unge la re#ultatul dorit i i folosesc capacitile i energia pentru a face tot posibililul s"i a%ung elul.