Oua ochiuri cu spanac si smantana Oua ochiuri cu spanac si smantana printeaza cu poze printeaza fara poze Comment / View

comments 3 Share on twitter Share on myspace Share on email More Sharing Services Nota 0 ( voturi) ***** Am devenit in ultimul timp mare amatoare de spanac si mai ales in combinatie cu oua. Am mai improvizat cu smantana, nu este obligatoriu dar iese tare bun, ma i ales cu putina branza presarata deasupra... O varianta sanatoasa de mic dejun, pranz sau cina rapida - cred ca puteti incerc a si cu spanac congelat. Ingrediente Spanac verde la legatura 500 g am luat o punga mare de 500g de spanac, din el mi-a ramas dupa spalat si curatat cam 250g Unt 1 linguri sau ulei Oua 4 buc Smantana dulce pentru gatit(12%) 3 linguri optional se mai poate adauga si putina branza deasupra Sare 0.5 lingurite Pasi de urmat 1 Spalati bine spanacul si il taiati putin daca sunt frunzele mari. Intr-o tigaie topiti untul si puneti tot spanacul asa crud, daca nu incape imedi at asteptati sa scada si adaugati restul. Oua ochiuri cu spanac si smantana - Pas 1 2 Dupa ce s-a lasat bine spanacul adaugati smantana, amestecati. Oua ochiuri cu spanac si smantana - Pas 2 3 Lasati sa fiarba cam 5 minute, potriviti de sare. Oua ochiuri cu spanac si smantana - Pas 3 4 Bateti ouale deasupra peste spanac. Oua ochiuri cu spanac si smantana - Pas 4 5 Puneti capacul peste tigaie, faceti focul mai mediu si lasati sa se gateasca. Noi preferam ouale moi, dar sa fie albe deasupra, deci mai departe faceti dupa p referinta. Oua ochiuri cu spanac si smantana - Pas 5

6 Opresc focul sub tigaie imediat cum vad ca s-au facut albe deasupra, daca le las ati mai mult nu vor mai fi moi. Oua ochiuri cu spanac si smantana - Pas 6 7 Serviti imediat cu putina branza sau iaurt pe langa. Pofta Buna! Oua ochiuri cu spanac si smantana - Pas 7 Cantitate: 300 g (2 portii) Timp de preparare: 10 min Dificultate: usor Timp total de pregatire: 20 min