EXERCIIILE

FIZICE
ine-i pulsul inimii ridicat!
Lipsa exerciiilor zice este un factor principal de risc, cauznd probleme cardiace att pentru brbai,
ct i pentru femei
Sportul te ajut s i controlezi greutatea i s ai o stare mental bun
Propune-i s faci exerciii cardio cte 15-30 de minute, de cinci ori pe sptmn
Nutriie pentru o via mai bun.
M

N
C SN

T
O
S

F
I
I

A
C
T
I
V




A
I G
RIJ D
E
S

T
A
T
E
A

T
A