Rugaciunea Sfantului Efrem Sirul explicata de parintele Petroniu Tanase "Doamne si Stapanul vietii mele, duhul trandaviei, al grijii

de multe, al iubirii de stapanire si al garirii in desert nu mi-l da mie. Iar duhul curatiei, al gandului smerit, al rabdarii si al dragostei, daruieste-l mie, robului Tau. Asa Doamne, Imparate, daruieste-mi ca sa-mi vad gresalele mele si sa nu osandesc pe fratele meu, ca binecuvantat esti in vecii vecilor. Dumnezeule, milostiv fii mie, pacatosul Dumnezeule, curateste-ma pe mine, pacatosul !el ce m-ai zidit, Dumnezeule, mantuieste-ma "ara de numar am gresit, Doamne, iarta-ma " #egata de vremea $ostului %are, rugaciunea Sfantului &frem Sirul este o rugaciune scurta, dar plina de putere si bogatie duhovniceasca, cum numai marele parinte &frem Sirul "alauta Duhului Sfant", putea sa o alcatuiasca. Tipicul prevede sa fie rostita avand ochii trupesti si mainile ridicate in sus, cu ochii mintii inaltati catre Dumnezeu, cu umilinta, cu lacrimi si cu frica de Dumnezeu, insotita de metanii si inchinaciuni, dupa randuiala cunoscuta. 'ostita astfel, cu intelegere si simtire, ea preface si innoieste intreaga viata sufleteasca. Staruind asupra cuprinsului ei, vom descoperi o intreaga teologie apocaintei, incat cu dreptate aceasta rugaciune este numita "'ugaciunea pocaintei".

- '(nduiala din $ostul %are ) - Adun(ndu-*i g(ndurile, cu smerenie mergi +naintea icoanei Domnului ,ristos, -i plec(ndu-*i capul +naintea .udec/torului, zi acestea0 Doamne -i St/p(nul vie*ii mele, Duhul tr(nd/viei, al grijii de multe, al iubirii de st/p(nire -i al gr/irii +n de-ert, nu mi-l da mie. 1 o metanie mare 2 Iar Duhul cur/*iei, al g(ndului smerit, al r/bd/rii -i al dragostei, d/ruie-te-l mie slugii Tale. 1 o metanie mare 2 A-a Doamne, 3mp/rate, d/ruie-te-mi ca s/-mi v/d gre-elile mele -i s/ nu os(ndesc pe fratele meu, c/ binecuv(ntat e-ti +n vecii vecilor. 1 o metanie mare 2 Stihurile0

4 4 4 4

Dumnezeule milostiv fii mie p/c/tosului. 1 o +nchin/ciune 2 Dumnezeule, cur/*e-te-m/ pe mine p/c/tosul. 1 o +nchin/ciune 2 !el ce m-ai zidit, Dumnezeule miluie-te-m/. 1 o +nchin/ciune2 "/r/ de num/r am gre-it, Doamne iart/-m/. 1 o +nchin/ciune 2

- Stihurile se repete de trei ori, cu 56 +nchin/ciuni, iar apoi se roste-te din nou rug/ciunea, cu +nchin/ciuni la primele dou/ strofe, iar la ultima cu metanie mare. Aceast/ r(nduial/ se face in toate zilele $ostului celui %are, afar/ de s(mbete -i duminici, la toate slujbele biserice-ti de peste zi, iar cre-tinii o adaug/ la pravila lor de rug/ciune, diminea*a -i seara. !ei mai evlavio-i -i r(vnitori, o pot rosti cu mintea -i +n alte momente ale zilei, c(-tig(nd astfel mult/ smerenie -i m(ng(iere sufleteasc/.